Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 22:00 Wtorek 17:00 - 22:00 Środa 17:00 - 22:00 Czwartek 17:00 - 22:00 Piątek 16:00 - 21:00

M Studio Pole Dance Koszalin

Strona główna
Polska
Koszalin
M Studio Pole Dance Koszalin

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Przestrzeń stworzona dla Twojego rozwoju.Zajęcia Pole Dance, Exotic, Stretching, Joga, Aerial Hoop

28/09/2026

Rozciągasz się, rozciągasz… a Twoje zakresy nadal w tym samym miejscu?

Może problem nie tkwi w tym, ile sie rozciągasz, tylko jak?

Zapraszamy na zajęcia w małych grupach w każdy
🗓️poniedziałek
🕔o godzinie 17:00
Start:05.10.26

Jeśli klasyczny stretching nie daje Ci już tego, czego szukasz- spróbuj nieco inaczej ✨
Dołącz na zajęcia Power Flex i zobacz ile możliwości daje Ci połączenie klasycznego stretchingu z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia.💪🏻

Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia z ciężarami stopniowo zwiększamy zakresy ruchu, poprawiamy stabilizację oraz uczymy ciało bezpiecznego i świadomego poruszania się w większym zakresie❤️‍🔥

Zapisz się na zajęcia i sprawdź, jak wiele możesz zyskać, łącząc rozciąganie z siłą i kontrolą. Trening dla osób na różnych poziomach zaawansowania

Liczba miejsc w grupie ograniczona.
Zapisy pod numerem tel lub w wiadomości prywatnej.

25/09/2026

Zapraszamy na nagrywki z 🎥
🗓️Sobota 7.11 .
🕙Zaczynamy od godziny 10:00.
Dokładna godzina Twojej nagrywki zostanie podana przy zapisie.

Do wyboru :

1)QUICKSHOT — 20 MINUT (na każdą choreo )
Choreografia nagrywana ciągiem
Nagrywamy 2 razy, wybieramy lepszy film bez cięć i efektów .
1 choreografia -250 zł
2 choreografie - 400 zł
3 choreografie - 550 zł

2) ONESHOT — 30 MINUT( na każdą choreo)
5 prób
Choreografia nagrywana ciągiem
Wybieramy jedną z 5 nagrań.
1 choreografia -350 zł
2 choreografie- 550 zł
3 choreografie-700 zł

3) CHOREOCLIP — 30 MINUT
3 nagrania jednej choreografii
Zmontowane w jedną całość
450 zł

4) VIDEOCLIP — 40 MINUT
+/- 10 nagrań
Tricków/combosów/sekwencji
Złączonych w jeden film
550 zł

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej
Liczba miejsc ograniczona

22/09/2026

🌟Nowy nabór go grupy Exotic od podstaw 🌟

Na tych zajęciach nauczysz się podstaw i techniki , płynnych przejść przy rurce i na podłodze , choreografii oraz świadomego ruchu i ekspresji,a przy okazji będziesz się dobrze bawić 🩵
Na początek nie musisz mieć butów , możesz tańczyć w skarpetkach 😊

✨Zajęcia będą odbywały się w każdą środę o godzinie 17:00.
✨ Grupa wystartuje w październiku po uzbieraniu się odpowiedniej liczby osób
✨ Liczba miejsc ograniczona !

💌 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem 570 739 777

Spędź jesienne wieczory razem z nami, czekamy na Ciebie ! 💃

11/09/2026

Cześć !🌸
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty dla Pauliny,którą czeka kosztowna operacja trzustki.

Spotykamy się w piątek 25.09 na dwóch blokach :

Exotic - Choreografia na poziomie open, dla osób początkujących jak i bardziej zaawansowanych 💃

Stretching ogólny - blok dla każdego ,niezależnie od tego czy na co dzień trenujesz ,czy sport nie jest częścią Twojej codzienności . Przyjdź i zadbaj o swoje ciało ✨

Jeżeli nie możesz pojawić się na warsztatach , a masz chęć wesprzeć Paulinę to zachęcamy do wpłat 🩵
Link do zbiórki znajdziesz w wyróżnionych relacjach .

Już nie raz udowodniłyście, że potraficie się zjednoczyć i zrobić coś naprawdę pięknego 🫶 Tym razem również liczmy na Was!

31/08/2026

Hej !
Przygotowałyśmy dla Was małą ściągę odnośnie zasad karnetów 🪪
Chcemy, aby studio działało sprawnie i wygodnie dla każdego 🩵
Dzięki jasnym zasadom możemy łatwiej organizować grafik,wolne miejsca w grupach oraz naszą pracę.
Zależy nam,żeby każdy czuł się komfortowo i miał równe zasady 🫶
W razie pytań zachęcamy do kontaktu 🤳

25/08/2026

✨ NOWY NABÓR POLE DANCE OD PODSTAW! ✨

Chcesz spróbować , ale ciągle myślisz: „najpierw muszę się trochę wzmocnić”?
Nie musisz! Zaczynamy od zera i wszystkiego nauczymy Cię krok po kroku. ❤️

Pole dance to świetny sposób, aby:
✨ wzmocnić swoje ciało
✨ poprawić gibkość i koordynację
✨ nabrać pewności siebie
✨ zrobić coś tylko dla siebie i przy okazji świetnie się bawić!

📅 Nowe grupy od podstaw:
➡️ wtorki 19:50
➡️ czwartki 17:30

Wystarczy, że przyjdziesz. Reszta przyjdzie z treningami!

🎁 PROMOCJA NA START!*

Pierwsze 6 osób, które zapiszą się na zajęcia, otrzyma -20 zł na pierwszy karnet .😍

*Promocja obowiązuje tylko przy wykupieniu karnetu z góry.

Grupy wystartują we wrześniu po uzbieraniu się odpowiedniej liczby osób✨

📩 Zapisy: 570 739 777 lub wiadomość prywatna.

23/08/2026

✨ NOWE NABORY W M STUDIO POLE DANCE! ✨

Chcesz spróbować czegoś nowego,wzmocnić ciało i przy okazji dobrze się bawić?
To idealny moment, żeby zacząć od podstaw.Bez stresu i bez wymaganej wcześniejszej formy.🩵

🔥 EXOTIC -(choreografie z rurką)
Poniedziałki 20:15

🔥 FRAME UP STRIP (choreografie w parterze bez rurki)
Poniedziałki 20:15

🎁 PROMOCJA NA START!*

Pierwsze 6 osób, które zapiszą się na zajęcia, otrzyma -20 zł na pierwszy karnet .😍

*Promocja obowiązuje tylko przy wykupieniu karnetu z góry.

📩 Zapisy: 570 739 777 lub wiadomość prywatna.

Liczba miejsc jest ograniczona! 🩷

21/08/2026

✨ NOWE NABORY DO GRUP POLE KIDS! ✨

Wasze pociechy mają mnóstwo energii, uwielbiają ruch, akrobatykę i nowe wyzwania? 💗 Zapraszamy do naszych grup Pole Kids!

🌸 Grupa początkująca – idealna dla dzieci, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z pole dance. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia – wszystkiego uczymy od podstaw!

🌸 Grupa średnia – dla dzieci, które trenują już około 2 lat i chcą dalej rozwijać swoje umiejętności, poznawać trudniejsze figury, kombinacje i wzmacniać ciało.

Pole dance dla dzieci to nie tylko świetna zabawa, ale też rozwój siły, gibkości, koordynacji, pewności siebie i odwagi 💪✨

📅 PIĄTKI
🩷 17:00 – grupa podstawowa

🩷 17:00 – grupa średnia

📩 Zapisy: 570 739 777 lub wiadomość prywatna.

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, dlatego warto zapisać się już teraz! 💕
Czekamy na małe pole dancerki w M Studio Pole Dance ✨

08/06/2026

Rozpoczynamy zapisy na cykl zajęć
POGOTOWIE RURKOWE

Pierwsze zajęcia 👉20.06

Handstandy + technika figur odwróconych

Podczas tej lekcji skupimy się na budowaniu pewności i techniki w figurach odwróconych oraz w handstandach.

Na zajęciach popracujemy nad:
• podstawami handstandów i balansem
• techniką wejść do pozycji odwróconych
• kontrolą ciała, siłą i świadomością ruchu
• nauką poprawnej techniki utrzymania pozycji odwróconych
• płynnością ruchu oraz świadomym przechodzeniem między pozycjami

Lekcja odpowiednia dla osób, które chcą oswoić handstandy i inverty, wzmocnić technikę i poczuć się pewniej „do góry nogami”.

Sobota 20.06
Godzina 10:30-11:45
Koszt : 80 zł

20/05/2026

Wspomnienia nadal mam w głowie 😁
Już niedługo kolejna część skrótów występów
Z 8 urodzin M Studio Pole dance ❤️‍🔥

Czy tak jak my nie możecie się doczekać już kolejnych ? ✨
Co najbardziej utkwiło wam w pamięci z tegorocznej edycji ? 😈

Adres

Bohaterów Warszawy 4a
Koszalin
75-211

Godziny otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 22:00
Wtorek	17:00 - 22:00
Środa	17:00 - 22:00
Czwartek	17:00 - 22:00
Piątek	16:00 - 21:00

Telefon

+48570739777

Strona internetowa

https://instagram.com/mstudiopoledance?utm_medium=copy_link

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy M Studio Pole Dance Koszalin opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.