Poleversum

03/03/2026

Na luzie 🙂 na kontrolowanym spontanie 😆

20/01/2026

Zobacz, tak wygląda plan na najbliższy czas w Poleversum :)

U nas uczysz się w swoim tempie
i robisz postępy szybciej, niż myślisz 💪

Pole dance to trening całego ciała 💥
Wzmacnia ramiona, brzuch i nogi,
poprawia koordynację, mobilność i postawę.

Nie zostawiaj tego na później :) Lato 2026 i te sprawy ;D

07/01/2026

Jedyne takie zajęcia w Polsce! Jesteśmy podekscytowani możliwością zaoferowania zajęć wspomagających terapię integracji sensorycznej dla dzieci.

To forma aktywności fizycznej, która poprzez huśtanie, zwisy i ćwiczenia w powietrzu stymuluje zmysły, poprawia koordynację, równowagę oraz świadomość ciała.

Zajęcia wspierają rozwój motoryczny, regulację napięcia mięśniowego i koncentrację, a jednocześnie dają dzieciom radość z ruchu i poczucie bezpieczeństwa.

Kameralne, pięcioosobowe grupy. Zapisy trwają do 19 stycznia 2026 r.

06/01/2026

Szarfy dla dzieci i młodzieży, koła dla dorosłych i młodzieży - wszystko w jednym miejscu :) Mamy jeszcze wolne miejsca.

Jeżeli nie możesz się już doczekać, chcesz prędko zająć miejsce w grupie, to przejrzyj nasz grafik i kliknij w link do FITSSEY - aplikacji, w której zarządzasz swoim członkostwem w Poleversum - zapisujesz się na zajęcia, opłacasz je itd.
link: https://app.fitssey.com/Poleversum

Pojawiła się też w naszym grafiku pewna ciekawostka. Sprawa niespotykana i wykazująca się ogromnym potencjałem terapeutycznym.

Chodzi o zajęcia na szarfach prowadzone w kontekście terapii sensorycznej dla dzieci przedszkolnych i dzieci do 8 klasy szkoły podstawowej.

Znajdziecie je w naszym grafiku pod nazwą Aerial & SI

To zajęcia grupowe dla dzieci wspomagające terapię integracji sensorycznej. Ćwiczenia będą prowadzone na szarfach przez naszą instruktorkę Milenę Nowak i zostały opracowane we współpracy z Magdaleną Antoniak-Bochnacką - fizjoterapeutką z 13 letnim stażem, terapeutką integracji sensorycznej, terapeutką NDT- Bobath Baby, terapeutką ręki, diagnostą metody Prechtla i doradcą chustonoszenia, działającą na terenie Kościana.

Zainteresowane osoby zajęciami Aerial&SI prosimy o kontakt w wiadomości PRIV (nie w komentarzach).

26/11/2025

W tym pięknym i szalonym czasie grudniowym musimy być czujni z grafikiem różnych naszych aktywności. Tak to będzie wyglądało u nas. Pewnie pojawi się OPEN w okresie świątecznym, więc bądźmy w kontakcie.

Nie planujemy przedłużania karnetów w tym roku, ponieważ mamy sporo opcji do wyboru, żeby odrobić zajęcia w innym terminie. Być może dobrze będzie pomyśleć o wejściach jednorazowych, żeby nie brać całego karnetu. Popatrzcie, pomyślcie i pamiętajcie o czapkach i szalikach - zima zawitała. 🥰😘

12/11/2025

Rurkowy grafik :) popatrzcie, pomyślcie i napiszcie.
Oprócz klasycznych zajęć pole dance są jeszcze zajęcia pole flow, na których rozluźnisz się i potańczysz bez spiny. Podobnie jest na exotic pole, ale tam już korzystamy z butów na platformie i uruchamiamy dziką moc :)

Pamiętajmy też o sporcie dla młodszych i najmłodszych - z nastolatkami widzimy się w poniedziałki o 18:00 a z dziećmi w czwartki o 16:30

do zobaczenia na sali :D

07/11/2025

Ważne: nadal obowiązuje zasada - żadnej biżuterii podczas treningu. Poważnie.

Zdejmujcie pierścionki!!! Zawsze bez wyjątku.
Możecie zrobić sobie krzywdę i komuś.

Poza tym niszczycie sprzęt - w tym tygodniu jedna z rurek została przez kogoś zmasakrowana. Słabo.

Bransoletki i łańcuszki - zawsze zdejmujecie na czas treningu. Zrywacie je z siebie przypadkowo lub ktoś przy asekuracji.

Czyścimy rurki po sobie. Tak to działa. Wszędzie.

Nadal obowiązuje zasada - żadnych klejów czy wosków w celu poprawienia przyczepności.

W tym tygodniu ktoś doprowadził dwie rurki do fatalnego stanu (ponownie). Problem z przyczepnością jest złożony:

Skórka zbyt sucha - użyj pianki do golenia (na dłonie nie działa) wetrzyj odrobinę w uda, pod kolanami itp. Pomaga.

Skóra zbyt wilgotna (np. nadmierna potliwość) użyj magnezji. Nie pomaga? Zapytaj o poradę dermatologa, może coś doradzi. Z czasem skóra się przyzwyczaja do rurki i mniej się pocimy, ale nie zawsze, cudów nie ma.

15/10/2025

Zrób coś dla siebie 🌷
Na zajęciach pole dance odkryjesz harmonię, siłę i piękno własnego ruchu. To bezpieczna przestrzeń dla każdego i wspaniała przygoda ze sportem.
Nie musisz być silna, żeby zacząć — zacznij, a staniesz się silniejsza.
✨ Zapisy trwają! Napisz do nas.

10/09/2025

09/09/2025

Dzień otwarty, to świetna okazja, żeby nie tylko wziąć udział w zajęciach, ale też spotkać się z innymi, poznać studio, porozmawiać z instruktorkami i instruktorami 🙂

Tutaj macie link do zarejestrowania się w systemie Fitssey: https://app.fitssey.com/Poleversum dzięki temu możecie zapisać się na zajęcia w ramach dnia otwartego 🙂

Można też zadzwonić i się zapisać lub napisać wiadomość priv:)

Przez cały czas dostępna będzie rurka na dworze, więc zapraszamy chętnych do samodzielnych mini-sesji - weźcie ze sobą aparaty, statywy i piękne figury!

08/09/2025

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia dla dorosłych z dziećmi, które łączą ruch, zabawę i są nową formą budowania relacji z maluchami!
Chcesz pokazać dziecku, że aktywność fizyczna to radość i zdrowie? Potrzebujesz treningu własnego, który możesz połączyć ze świetną zabawą dla Twojej pociechy?

Jeśli tak, to mamy dla Ciebie doskonałe rozwiązanie! Family Pole&Aerial, to doskonała okazja, by zadbać o siebie, dać dobry przykład zdrowego stylu życia i jednocześnie budować jeszcze silniejszą więź z Twoim przedszkolakiem. Wszystko w miłej atmosferze, aby ruch kojarzył się z przyjemnością.

Podczas spotkań połączymy ćwiczenia z własną masą ciała, zabawy na szarfach lub rurce oraz na matach – tak, by każdy uczestnik, bez względu na poziom sprawności, czuł się komfortowo. Zajęcia będą dostosowane do wieku dzieci (3–7 lat) oraz możliwości wszystkich dorosłych uczestników.

Prowadząca: Milena Nowak – mama dwójki dzieci, instruktorka pole sport i pasjonatka zdrowego stylu życia.

Mamy, babcie, ciocie – zapraszamy na sportową przygodę, którą pokochacie Wy i Wasze pociechy!

Jak to działa?
Wybierz karnet na 4 wejścia do wykorzystania w ciągu 30 dni od daty pierwszego wejścia lub 8 wejść do wykorzystania w ciągu 30 dni od daty pierwszego wejścia

Cena
4 wejścia = 200 zł
8 wejść = 340 zł

Kiedy?
ŚRODY godz. 9:00 - 10:00 i/lub PIĄTKI godz. 10:00 - 11:00

Zapisy w wiadomości prywatnej. Planujemy wystartować pod koniec września. Póki co - zbieramy grupę :)