Salsation Kielce

29/11/2018

:D :D :D

www.salsationfitness.com SALSATION® is the result of years of research and development. Our trademarked dance fitness programs convert functional training in...

23/10/2018

😍😍😍

My people! Here is for you, this beautiful song, i loved it as soon as i heard it the first time, the movements has strong relation to the lyrics, learn the ...

27/06/2018

Salsation® Choreography by Alejandro Angulo Bring it to your classes and share your love for dance!

22/03/2017

Ważne by w życiu sens od­na­leźć
I ro­bić z pasją coś piękne­go :)

Poszu­kać w so­bie to co dob­re
I umieć jeszcze cie­szyć z te­go :D

Fot. Lukasz Olesiak Photography

21/03/2017

Is coming... :)

Alicia's new single "In Common" Available Now! Get it on: Apple Music: http://smarturl.it/iAKCommon?IQid=yt Spotify: http://smarturl.it/sAKCommon?IQid=yt Ama...

21/03/2017

Ostatni weekend był pełen pasji i zbioru nowych doświadczeń :)
Baterie naładowane na następne kilka tygodni :)
Angelika dzięki za wizytę w Kielcach, za dużo pozytywnej energii i przydatnych wskazówek :)
Do zobaczenia wkrótce :)

fot. Lukasz Olesiak Photography

02/03/2017

Zostań Instruktorem Salsation®!
Najbliższe szkolenie już 25 i 26 marca w Warszawie!
Do 4 marca obowiązuje najniższy próg cenowy, więc NIE ZWLEKAJ DŁUŻEJ - zapisz sie już teraz!
Rejestacja na www.salsationfitness.com

Jeśli potrzebujesz więcej informacji - skontaktuj się ze mną!
Serdecznie zapraszam!

P.S. Będę wdzięczna, jeśli ktoś zechce udostępnić to ogłoszenie :) Z góy bardzo dziękuję

22/11/2016

Salsation® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało :)

Co musimy zabrac ze soba? :)
* Wygodny strój treningowy.
* Obuwie sportowe.
* Butelkę wody i ręcznik.
* Dobry nastrój
* Pozytywne nastawienie :)

Co nam dają te zajęcia? :)
*Wzmocnienie i wysmuklenie całego ciała, głównie takich partii jak: ramiona, brzuch, uda, pośladki.
*Poprawa koordynacji i świadomości ciała,
*Uwrażliwienie na muzykę, lepsze poczucie rytmu,
*Znaczna poprawa nastroju,
*Naładowanie pozytywną energią! :)

Zapraszamy :)

22/11/2016

Kolejna świetna nowa chorełka Salsation :)
JUż niedługo na naszych zajęciach :)
A teraz słuchamy, słuchamyi słuchamy :)

What an amazing song by Los 4, each song gets better and better. And Jonathan just mate the perfect dance for it, bring this master peace to your classes, an...

04/11/2016

Uwielbiam tą choreografię :)
Już niedługo na naszych zajęciach Salsation :D
A już dziś zapraszam na 18.00 do Pure Jatomi w Galerii Korona na wspólna Salsation'ową zabawę :)

SMT Diana Kukizz comes with this AMAZING choreography to this hit by Meghan Trainor, the name of the song is NO

28/09/2016

Salsation® - NAJSZYBCIEJ ROZWIJAJĄCY SIĘ PROGRAM dance&fitness w Europie!
Jeszcze żaden program nie wzbudził tak wielkiego zainteresowania, w tak KRÓTKIM CZASIE!
Salsation® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało. Możemy tańczyć i ćwiczyć jednocześnie!
Oprócz bazowych kroków poszczególnych choreografii oraz izolacji warm-up, dzięki Salsation® można lepiej zrozumieć i zinterpretować muzykę. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, zarówno początkujących, jak i profesjonalistów.
Jak wyglądają zajęcia:
Zaczynają się od kompleksowej rozgrzewki, czyli izolacji ciała oraz ruchów dynamicznych. Gdy ciało jest już idealnie przygotowane - zaczynamy tańczyć! Podczas głównej części zajęć pojawia się kilka tanecznych choreografii, każda ułożona do konkretnego utworu, każda zawierająca elementy treningu funkcjonalnego, każda prowadzona w przyjemny i zabawowy sposób. Zajęcia kończą się częścią relaksacyjną "cool-down".
Co musze zabrac ze soba?
* Wygodny strój treningowy.
* Obuwie sportowe.
* Butelkę wody i ręcznik.
* Dobry nastrój
* Pozytywne nastawienie
Kiedy zauważę rezultaty?
Trenując regularnie, wraz ze zdrowym i racjonalnym odżywianiem, efekty są zauważalne już po kilku tygodniach.
Czy na zajęciach wykorzystywana jest muzyka? Jakie tempo?
Tak, muzyka jest nieodzownym elementem zajęć, wręcz najważniejszym. Każda choreografia jest idealnie dopasowana do muzyki, dzięki czemu zajęcia upływają w niesamowitcie przyjemnej atmosferze. Tempo jest zróżnicowane. Pojawiają się zarówno szybkie i dynamiczne rytmy, jak merengue czy soca, umiarkowane, jak dancehall, salsa, reggaeton, a także delikatne i sensualne, jak np bachata czy kizomba.
Czy na zajęciach pojawiają się podskoki?
Rzadko – zazwyczaj jako pojedyncze elementy, które wedle potrzeb, można zastąpić innym krokiem.
Kto może uczestniczyć w tych zajęciach (wiek, płeć)?
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych, bez względu na płeć, które uwielbiają taniec i świetną zabawę, a przy tym chcą aktywnie spędzić czas i przy okazji stracić sporo zbędnych kalorii.
Jaki efekt osiągnie Klient? Co nam dają te zajęcia?
*Wzmocnienie i wysmuklenie całego ciała, głównie takich partii jak: ramiona, brzuch, uda, pośladki.
*Poprawa koordynacji i świadomości ciała,
*Uwrażliwienie na muzykę, lepsze poczucie rytmu,
*Znaczna poprawa nastroju,
*Naładowanie pozytywną energią na cały dzień!

26/07/2016

A tak się bawimy w każdą środę w Czerwonym Fortepianie, przy ul. Bodzentyńskiej od godz. 20.
Kto jeszcze do Nas nie dołączył - ZAPRASZAMY :) Salsation :)