Dance & Fitness House

Dance & Fitness House Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dance & Fitness House, Studio tańca, Bochnia.

💗zajęcia taneczne
💗zajęcia fitness
💗poledane
💗aerialhoop
💗aerialskills
💗teatr tańca
💗półkolonie
💗zawody
💗obozy
💗wyjazdy dla kobiet
💗bachata
💗stripdance
💗high heels

Poniedziałek Sala 1 16/00 aerial hoop Eliza 17/00 aerial hoop Eliza 18/00-20/00 hip hop formacja Ada 20:00 zumba Angeli...
13/10/2025

Poniedziałek
Sala 1
16/00 aerial hoop Eliza
17/00 aerial hoop Eliza
18/00-20/00 hip hop formacja Ada
20:00 zumba Angelika

Sala 2
17/00 gimnastyka artystyczna 6/9 lat Maja
18/00 latino solo z Magdalena od 27.10.2025
19/00 płaski brzuch Ela
20/00 pilates na macie Monia

Sala 3
17/00 open studio poledance
18/00 poledance Eliza kontynuacja
19/00 kurs tańca użytkowego Magdalena od 27.10.2025
20/00 kurs tańca użytkowego Magdalena od 27.10.2025

Sala 4
17:30 Love pilates Reformer Monika
18:45 love pilates Reformer Monika
20:00 open studio

https://app.fitssey.com/dancefitnesshousebochnia

Niektórzy rodzice zastanawiają się, czy cheerleading nie koliduje z nauką 📚Czy dziecko da radę odrobić lekcje po intensy...
17/09/2025

Niektórzy rodzice zastanawiają się, czy cheerleading nie koliduje z nauką 📚
Czy dziecko da radę odrobić lekcje po intensywnym treningu? Czy poradzi sobie ze szkołą? 💃📣

Z doświadczenia wiemy jedno: ruch pomaga, a nie przeszkadza! 💡

Regularne treningi cheerleadingu:
🌟 Poprawiają koncentrację
🌟 Uczą organizacji czasu
🌟 Wzmacniają pamięć
🌟 Pomagają radzić sobie ze stresem i działać pod presją

Efekt? Lepsze wyniki w szkole i większa motywacja do nauki 🎯
Widzimy to na co dzień – dzieci, które trenują, rozwijają się fizycznie, emocjonalnie i intelektualnie.

Zapraszamy na zajęcia!

📣 Cheerleaderki
〰️ Grupa 6-9 lat
〰️ Grupa 10+ lat

📅 Trwają zapisy do &FitnessHouse

Jeśli chcesz, by Twoje dziecko rozwijało się fizycznie, emocjonalnie i intelektualnie – zapraszamy na bezpłatne zajęcia próbne. Zadzwoń: 📞 516 127 492

Drogi Rodzicu! 📣Układając plan zajęć dodatkowych na nowy rok szkolny, zastanawiasz się pewnie, co wybrać dla swojego dzi...
15/09/2025

Drogi Rodzicu! 📣

Układając plan zajęć dodatkowych na nowy rok szkolny, zastanawiasz się pewnie, co wybrać dla swojego dziecka spośród dziesiątek propozycji...

Dlaczego warto postawić na AKROBATYKĘ?

🧠 Rozwija KONCENTRACJĘ — niezbędną podczas szkolnych lekcji
⏱️ Uczy PLANOWANIA i CIERPLIWOŚCI — kluczowych przy odrabianiu zadań domowych
🌟 Buduje PEWNOŚĆ SIEBIE — przydatną podczas odpowiedzi przy tablicy
💪 Zapewnia ROZŁADOWANIE ENERGII — by w domu był spokój na naukę
📊 Kształtuje DYSCYPLINĘ — która przekłada się na wszystkie obszary życia

Nasze zajęcia akrobatyczne są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy rozumieją, jak ważna jest równowaga między nauką a aktywnością fizyczną. 🔝

Zapoznaj się z naszą ofertą zajęć:

🌪️ Akrobatyka
〰️ Grupa 4-6 lat
〰️ Grupa 7-9 lat początkująca oraz średniozaawansowana
〰️ Grupa dla tancerzy z formacji

🎀 Gimnastyka Artystyczna
〰️ Grupa 6-9 lat

🌠 Taniec i Gimnastyka Artystyczna
〰️ Grupa 4-6 lat

🔆 Acrodance
〰️ Grupa 7-9 lat

❗ WAŻNE: Nabór na zajęcia wciąż trwa!
📲 Napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń: 📞 516 127 492

&FitnessHouse

Czwartek 16:00 aerial hoop Maria 7+ lat 17:00 aerial hoop Maria 7+ lat 18/00 aerial Hoop Maria 7+ lat 19/10 Bocheński t...
11/09/2025

Czwartek
16:00 aerial hoop Maria 7+ lat
17:00 aerial hoop Maria 7+ lat
18/00 aerial Hoop Maria 7+ lat
19/10 Bocheński teatr tańca Gabrysia młodzież

Sala 2
16:00 balet/jazz 4/6 lat Gabrysia
17/00 jazz 7/9 lat Gabrysia
18/00 jazz początkujący 12/16 lat Gabi
19/00 mega spalenie trampoliny Ela
20:00 comercial HEELS Emilia 16+ lat

Sala 3
17-00-19:00 taniec nowoczesny młodzież Iza 12-16 lat
19:00 poledance młodzież Maria 10-16 lat
20:00 poledance open Ada 16+ lat

Sala 4
7:50 pilates Reformer Inga
9:00 pilates Reformer Inga
17:30 love pilates Reformer Monika
18:45 love pilates Reformer Monika
20:00 love pilates Reformer Monika

Dzwonek szkolny już zabrzmiał, a to oznacza jedno – czas wrócić również na parkiet! 🔔Podczas gdy plecaki wypełniają się ...
08/09/2025

Dzwonek szkolny już zabrzmiał, a to oznacza jedno – czas wrócić również na parkiet! 🔔

Podczas gdy plecaki wypełniają się książkami, nasza sala taneczna wypełnia się rytmem, uśmiechami i energią młodych tancerzy gotowych na nowe choreografie. Bo taniec to także równowaga dla umysłu zmęczonego zadaniami. 🧠💃

Wiemy, jak to jest:
📝 Nowy plan lekcji
👨‍🏫 Nowi nauczyciele
📚 Nowe przedmioty

Ale na parkiecie czeka coś stałego – miejsce, gdzie Twoje dziecko może:
💥 Wyrzucić z siebie nadmiar energii po siedzeniu w ławce
🧘‍♀️ Skupić się na krokach, ucząc się koncentracji potrzebnej w nauce
🤝 Zbudować pewność siebie, która zaprocentuje w szkolnych relacjach

A Ty? Jak planujesz w tym roku szkolnym zadbać o harmonię między nauką a pasją do ruchu swojego dziecka? 🤔

Zapoznaj się z naszą ofertą zajęć tanecznych:

🌟 Taniec Nowoczesny
〰️ Grupa 4-6 lat początkująca
〰️ Grupa 7-9 lat początkująca oraz średniozaawansowana
〰️ Grupa 10+ lat początkująca oraz średniozaawansowana

🎵 Hip Hop
〰️ Grupa 7-9 lat początkująca
〰️ Grupa młodzieżowa początkująca oraz średniozaawansowana
〰️ Formacja

🔄 Taniec Nowoczesny z elementami Hip Hop
〰️ Grupa 4-6 lat

🎭 Jazz
〰️ Grupa 7-9 lat
〰️ Grupa 12-15 lat początkująca
〰️ Grupa 12-15 lat średniozaawansowana (Bocheński Teatr Tańca)

🩰 Balet + Jazz
〰️ Grupa 4-6 lat początkująca

✨ Modern Jazz
〰️ Formacja

❗ WAŻNE: Nabór na zajęcia wciąż trwa!
📲 Napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń: 📞 516 127 492

&FitnessHouse

W naszym studiu każdy znajdzie coś dla siebie – od pierwszych kroków w tańcu po zaawansowane akrobacje i podniebne figur...
01/09/2025

W naszym studiu każdy znajdzie coś dla siebie – od pierwszych kroków w tańcu po zaawansowane akrobacje i podniebne figury. ❤️ Oferujemy pełną gamę zajęć tanecznych, akrobatycznych i ruchowych, które rozwijają ciało, umysł i pewność siebie:

💃 Taniec nowoczesny | Hip Hop | Balet | Modern Jazz formacja | Commercial Dance 16+ | Commercial Heels 16+ | High Heels | Bachata Ladies | Latino Ladies | Latino Solo | Strip Dance
Nauka rytmu, stylu, ekspresji i kreatywności

🎪 Koła (Aerial Hoop) | Szarfy/Hamaki | Poledance | Exotic
Podniebne figury, gibkość i siła w bezpiecznej, inspirującej atmosferze

🤸‍♂️ Akrobatyka | Gimnastyka Artystyczna | Acrodance
Rozwój siły, koordynacji i sprawności fizycznej

📣 Cheerleading
Energia, choreografie zespołowe i nauka współpracy

🏋️‍♀️ Fitness | Zumba | Joga aerial | Pilates na macie | Pilates na reformerach
Zdrowie, wytrzymałość i dobre samopoczucie

🌈 Mini Mini
Pierwsze kroki w świecie ruchu i tańca dla najmłodszych, w radosnej i bezpiecznej atmosferze

Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia? 🤔
Bo pomagają dzieciom rozwijać się fizycznie i emocjonalnie, budują pewność siebie i pozwalają wyrazić siebie poprzez ruch, uczą koncentracji, dyscypliny i pracy w grupie, a przy tym każda lekcja jest pełna radości, zabawy i nowych przyjaźni.

Nie odkładaj pasji na później – pozwól swojemu dziecku rozwijać talent, pasję i sprawność w &FitnessHouse!

📅 Zapisy trwają!
📲 Napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń: 📞 516 127 492, aby umówić bezpłatną lekcję próbną i sprawdzić, które zajęcia będą idealne dla Twojego dziecka!

Dzieci rosną szybko – a razem z nimi rosną ich marzenia. ✨Jeśli Twoje dziecko chce próbować gwiazd, salt i podniebnych f...
25/08/2025

Dzieci rosną szybko – a razem z nimi rosną ich marzenia. ✨
Jeśli Twoje dziecko chce próbować gwiazd, salt i podniebnych figur na szarfach lub kole, teraz jest najlepszy moment, by zacząć. 🤸‍♀️💫

Zajęcia aerial to nie tylko akrobacje w powietrzu – to także:
🌟 Budowanie pewności siebie i odwagi
🌟 Radość z każdego, nawet najmniejszego postępu
🌟 Nauka wytrwałości, samodyscypliny i współpracy
🌟 Wspomnienia, które zostają na całe życie

Widzimy, jak dzieci rozkwitają, kiedy dostają przestrzeń na rozwijanie swojej pasji. To tam uczą się wierzyć w siebie i czerpać radość z wyzwań.

Zapraszamy na nasze powietrzne zajęcia:

🔵 Aerial Hoop (Koło)
〰️ Grupa początkująca 7-9 lat
〰️ Grupa 10+ lat
〰️ Grupa młodzieżowa
〰️ Grupa zawodnicza

🎗️ Aerial Skills (Szarfa)
〰️ Grupa 5-6 lat
〰️ Grupa 7-9 lat początkująca oraz średniozaawansowana
〰️ Grupa 10+ lat początkująca
〰️ Grupa młodzieżowa

📅 Zapisy trwają. 📲 Napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń: 📞 516 127 492
Podaruj swojemu dziecku coś więcej niż zajęcia – podaruj mu szansę na spełnianie marzeń.

&FitnessHouse

📢 Rodzicu! Ciało dziecka to instrument 🎻 – im więcej gra, tym piękniej brzmi! 🎶A gdy zamiast ruchu spędza godziny przed ...
20/08/2025

📢 Rodzicu! Ciało dziecka to instrument 🎻 – im więcej gra, tym piękniej brzmi! 🎶
A gdy zamiast ruchu spędza godziny przed ekranem? 😥 To większe ryzyko problemów z koncentracją, snem i nastrojem.

W &FitnessHouse zamieniamy ekran na taniec! 🤸‍♀️

Ruch, zabawa, rówieśnicy i poczucie: „Mamo, Tato! Umiem!" 😄 Dzieci odkrywają rytm, rozwijają motorykę i cieszą się każdym krokiem – bez presji, tylko czysta radość! 🎉

Technologia jest okej, ale ruch jest niezbędny 💨

Zapoznaj się z naszą ofertą zajęć tanecznych:

🌟 Taniec Nowoczesny
〰️ Grupa 4-6 lat początkująca
〰️ Grupa 7-9 lat początkująca oraz średniozaawansowana
〰️ Grupa 10+ lat początkująca oraz średniozaawansowana

🎵 Hip Hop
〰️ Grupa 7-9 lat początkująca
〰️ Grupa młodzieżowa początkująca oraz średniozaawansowana
〰️ Formacja

🔄 Taniec Nowoczesny z elementami Hip Hop
〰️ Grupa 4-6 lat

🎭 Jazz
〰️ Grupa 7-9 lat
〰️ Grupa 12-15 lat początkująca
〰️ Grupa 12-15 lat średniozaawansowana (Bocheński Teatr Tańca)

🩰 Balet + Jazz
〰️ Grupa 4-6 lat początkująca

✨ Modern Jazz
〰️ Formacja

📲 Napisz do nas na Messengerze lub zadzwoń: 📞 516 127 492

W &FitnessHouse oferujemy zajęcia sportowe - taneczne, fitness oraz pilates na reformerach, które są doskonałą okazją, ...
06/07/2025

W &FitnessHouse oferujemy zajęcia sportowe - taneczne, fitness oraz pilates na reformerach, które są doskonałą okazją, by każdy chętny nauczył się nowej dyscypliny sportowej. Nasze zajęcia skupiają się głównie na organizacji treningów z:

👉 zajęć tanecznych,
👉 szarfy, aerial joga
👉 zajęć fitness,
👉 pole dance
👉 bachata
👉 pilates Reformer
👉 high heels

Zajęcia dla Dzieci:

👉 teatr tańca
👉 jazz
👉 taniec współczesny
👉 hip hop
👉 taniec nowoczesny
👉 aerial hoop (koła)
👉 aerial skills (szarfa)
👉 gimnastyka artystyczna
👉 akrobatyka

Dbamy o rozwój nie tylko techniki, ale również ogólnej sprawności fizycznej. Podczas treningów stawiamy na wytrzymałość, siłę, zwinność oraz grację. Jednak nie zabraknie u nas także dobrej zabawy! 🤪

Naszym celem jest, aby uczestnicy mieli przyjemność z treningów i czerpali z nich wiele pozytywnych wrażeń. Dlatego mocno stawiamy na zasadę “Zabawa przez ruch”.

➡️ Oferujemy zajęcia dla różnych grup wiekowych:
✔️ Dzieci
✔️ Młodzież
✔️ Dorośli

❓ Gdzie nas znajdziesz ❓
📍 Bochnia, ul. Trudna 46

Czekamy na Ciebie! 😀

&FitnessHouse

Z okazji Świąt Wielkanocnychżyczymy Wam mnóstwo radości, spokoju…i zero zakwasów po świątecznym treningu… Niech Wasze ci...
19/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych
życzymy Wam mnóstwo radości, spokoju…
i zero zakwasów po świątecznym treningu…

Niech Wasze ciała będą sprężyste jak zajączki,
core stabilny jak pisanka w koszyczku,
a humor lepszy niż po setce teasera!

Smacznego jajka,
mokrego dyngusa (ale tylko jeśli to pot na macie),
i żeby po mazurkach nie trzeba było robić 100 elephantów z rzędu!

Wesołych Świąt życzy
Cały zespół Dance&Fitness House

28/01/2025

„Chcesz odkryć swoją kobiecość, pewność siebie i przy okazji świetnie się bawić? 💃 Dołącz do kursów bachaty z Pauliną Czachor – profesjonalną instruktorką, która pomoże Ci zrobić pierwszy krok na parkiecie! 🌟 Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz podnieść swoje umiejętności – razem roztańczymy Twój świat! 🥰✨ ”

Adres

Bochnia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dance & Fitness House umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria