Goliat klub

09/06/2020

Siłownia otwarta od 09.06.2020 w godzinach od 15.00 - 21.00.

13/03/2020

Drodzy Klubowicze !
W trosce o Wasze i Nasze zdrowie z bólem oznajmiamy, że Goliat Klub zostaje od 13.03.2020 godz.16.00 do Odwołania zamknięty z przyczyn wiadomych.

Wasze karnety na okres kwarantanny bedą przedłużone, prosimy o zachowanie spokoju i ostrożności .
Życzymy Wszystkim Dużo Dużo Zdrowia.

11/03/2020

Na czas trwania kwarantanny związanej z wirusem po indywidualnym zgłoszeniu przez aktywnego Klubowicza w naszym klubie zostanie zawieszony Mu karnet !!!
UWAGA !!! GOLIAT KLUB DZIAŁA BEZ ZMIAN !
Zapraszamy
W czasach paniki zarażamy ludzi spokojem !!!
Pozdrawiamy.

08/03/2020

20/02/2020

Tłusty czwartek!!!🤔 Nie u nas😁
Dzisiaj każdy Klient otrzyma po treningu darmowego shake białkowego 🥛
Zapraszamy💪.

17/02/2020

Daj sobie 2 minuty i przeczytaj: ATAK SERCA (Jestem ciekaw, kto poświęci czas swoim przyjaciołom)
~~~~~~~
1. Załóżmy, że jest godzina 19:45 i wracasz do domu po wyjątkowo ciężkim dniu w pracy (oczywiście samemu).

2. Jesteś naprawdę zmęczony, zły i sfrustrowany.

3. Nagle zaczynasz odczuwać silne bóle w klatce piersiowej, wcinające się w ramię i w szczękę. Jesteś pięć mil od szpitala, najbliżej twojego domu.

4. Niestety, nie wiesz, czy dojedziesz tak daleko.

5. Byłeś przeszkolony w udzielaniu pierwszej pomocy, ale facet, który uczył tego na kursie, nie powiedział ci, jak zastosować go dla siebie.

6. Jak możesz przetrwać atak serca na własną rękę, dopóki nie otrzymasz pomocy? Ponieważ wiele osób jest samotnych, gdy przychodzi zawał serca, zostają bez pomocy. Osoba, której serce nie bije odpowiednio i która czuje, że traci przytomność, ma tylko około 10 sekund, zanim to nastapi.

7. Te ofiary mogą sobie pomóc, wielokrotnie ciężko kaszląc. Przed każdym kaszlem należy wykonać bardzo głęboki oddech, a kaszel musi być głęboki i długotrwały, podobnie jak przy wytwarzaniu plwociny z głębi klatki piersiowej. Oddech i kaszel muszą być powtarzane co dwie sekundy bez przerwy, dopóki pomoc nie dotrze lub dopóki serce nie zabije normalnie.

8. Głębokie, długie oddechy dostarczają więcej tlenu do płuc, a tym samym do organizmu i do mózgu, natomiast gwałtowne ruchy kaszlu spowalniają serce i utrzymują krążenie krwi. Nacisk na serce pomaga również przywrócić normalny rytm serca. W ten sposób możesz pomóc ofiarom zawału serca, nim trafią do szpitala.

9. Powiedz to jak największej liczbie osób! To może uratować ich życie!!!

10. Kardiolog mówi: "Jeśli ktoś, kto otrzyma tę wiadomość, wyśle ​​ją do 10 osób, można założyć, że każdy uratuje co najmniej jedno życie."

11. Pamientaj jak radzić z zawałem !

13/02/2020

Przyprowadź swoją drugą Połówkę ❤️a otrzyma Ona od nas 7 dni za free 💪
Dodatkowo Otrzymacie 10% zniżki na 2 osobowy karnet miesięczny .
Oferta ważna od 14.02.2020❤️💪.
Więcej info. w Klubie Goliat💪
Zapraszamy.

08/02/2020

22 lata w stecz 🙂Tak się radziło💪I zaczynało💪🤣. Z bd kolegą Św. Pamięci Pawłem Bojarczukiem. Mieliśmy w tamtych latach wspólne marzenia. Mi udało się je zrealizować💪

06/02/2020

Przyprowadź swoją drugą Połówkę ❤️a otrzyma Ona od nas 7 dni za free 💪
Dodatkowo Otrzymacie 10% zniżki na 2 osobowy karnet miesięczny .
Oferta ważna od 14.02.2020❤️💪.
Więcej info. w Klubie Goliat💪
Zapraszamy.