Estilo Studio Emilia Lis

Estilo Studio Emilia Lis http://estilostudio.pl/ Ruch dla ciała i umysłu, energii i relaksu
▪️Taniec▪️Pilates mata▪️Balans
🟣20 lat doświadczenia
🟣Błonie + online

23/03/2026

Lubię te zajęcia z wami💜 Na BALANS Energy Flow balansujemy... Jak?
▪️Z energetycznym brzmieniem i tym łagodniejszym, dopasowując do ruchu, potrzeb, nastroju.
▪️Z płynnym ruchem, bez napięcia i sztywności
▪️Z lekko tanecznym klimatem bez tysiąca kroków: na luzie byś miała z tego frajdę
▪️Z ćwiczeniami by wzmocnić, by zwiększyć sprawność, by rozciągnąć i poczuć, że jest mniej sztywno w ciele
▪️Z lekkim wyciszeniem, które zrelaksuje i ukoi

🟣 Środy 17:45 w BŁONIU
🔥 Zostało tylko kilka miejsc
➡️ Info: estilostudio.pl
➡️ Zapisy: [email protected]

Zapraszam: Emilia Lis

🌸 Do której grupy należysz? Tych co myślą o ruchu dla siebie w styczniu, we wrześniu czy na wiosnę? Jeśli ta wiosenna je...
11/03/2026

🌸 Do której grupy należysz? Tych co myślą o ruchu dla siebie w styczniu, we wrześniu czy na wiosnę?
Jeśli ta wiosenna jest ci bliska, to już tyle nie myśl, tylko działaj, bo zaraz zrobi się lato, zima i kolejny rok minie 😉

W Centrum Kultury w Błoniu zostało dosłownie po kilka wolnych miejsc w różnych grupach.
➡️ Pilates mata
➡️ Balans
➡️ Balans Energy Flow
➡️ Fiesta Latina

Sprawdź grafik⬇️⬇️⬇️
https://estilostudio.pl/ostatnie-miejsca-wiosna

Zapisy: [email protected]

Zapraszam
Emilia Lis

06/03/2026

Z taką energią to my naprawdę daleko zajdziemy🔥 Nie tylko na sali, ale i w życiu. Co za głębokie przemyślenia😉 Ale coś w tym jest: te zajęcia to tak wielka dawka pozytywnych emocji, że po prostu nie da się inaczej.

Dziewczyny, jesteście super i tak trzymajcie!

🟣Fiesta Latina w czwartki g.18:50
Kilka wolnych miejsc, więc jak ktoś chce dołączyć, pisz śmiało.

28/02/2026

Fiesta Latina ma różne oblicza...
Bachata - jazzowo - lirycznie - flow💜
Taka odsłona co jakiś czas to super odskocznia, rozwój i spróbowanie czegoś nowego.

Dziewczyny odnalazły się w tym cudownie i jestem z nich mega dumna💜

27/02/2026

Nasza ostatnia Fiesta Latina była wyjątkowa💜
Z dużą otwartością na nowe, nieoczywiste, rozwijające.

Czułam waszą ogromną kobiecą moc, a to jak się śmiałyście, wspierałyście, próbowałyście...
Cudowne.
Dziękuję i korzystajcie z tej kobiecej mocy pełnymi garściami.

25/02/2026

Zajęcia pokazowe BALANS Energy Flow za nami. 4 marca startujemy z zajęciami regularnymi. Zostało tylko 5 miejsc🔥

Dziękuję za zapisy, cudne słowa, zaangażowanie. Najlepsze przed nami💜

Cel BALANSU niezmiennie:
Równowaga między energią a relaksem, wiele dobrego dla ciała i umysłu.
Energy Flow jest z większą energią dla ciała, lekko tanecznym klimatem i subtelnym wyciszeniem na koniec.

🟣 Start: 4 marca środa 17:45
🟣 Błonie, Centrum Kultury
🟣 Zostało tylko 5 wolnych miejsc

➡️ INFO: https://estilostudio.pl/balans-energy-flow/
Zapisy: [email protected]

Zapraszam
Emilia Lis

Czy wiesz, że wczoraj był ogólnopolski dzień walki z depresją? Część z was wie na pewno, bo zmaga się z tą chorobą. Częś...
24/02/2026

Czy wiesz, że wczoraj był ogólnopolski dzień walki z depresją?
Część z was wie na pewno, bo zmaga się z tą chorobą. Część z was jest ze mną na sali.

▪️Prosisz o wyrozumiałość jeśli nie przyjdziesz na salę, bo to będzie ten trudniejszy dzień.
▪️ Piszesz w mailu, że zmagasz się z depresją i chcesz się zapisać, bo czujesz, że to dla ciebie będzie dobre.
▪️ Piszesz SMS, że dziękujesz za chwile na sali, bo to te lepsze momenty w twojej codzienności.

Trochę tego jest. Depresja, tuż przed, lub po prostu trudniejszy czas.
Ja też nie jestem robotem i naprawdę wiem co znaczą trudne dni.
Wiem też co znaczy być obok tych, którzy mają trudniejszy czas.

Skorzystanie z pomocy - ważne.
To nie jest dziwne - to potrzebne.

A ruch?
Nie powiem ci, że ruch, że zajęcia ze mną, czy gdziekolwiek indziej to magiczny lek i już.
Absolutnie.
Ale tak - to nauka, to biologia, że ruch może być sporym wsparciem w leczeniu depresji i ma ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i umysł.

Tym wszystkim, które zmagacie się z tym, życzę:
Zdrowia, lepszych poranków, nocy, poproszenia o pomoc, a nawiązując do foto z mojej wiejskiej przejażdżki😉: słońca, dłuższych dni, kontaktu z naturą, bo to też może naładować nasze baterie.

Cudownych dni i spokoju w głowie i ciele dla wszystkich.
💜
Emilia Lis

🟣 Zostały tylko 4 wolne miejsca na zajęcia pokazowe 🟣 Na zajęcia regularne 1/3 miejsc zajętaNie mogę się doczekać spotka...
23/02/2026

🟣 Zostały tylko 4 wolne miejsca na zajęcia pokazowe
🟣 Na zajęcia regularne 1/3 miejsc zajęta

Nie mogę się doczekać spotkania z wami💜
Będzie energetycznie z domieszką miękkiej łagodności, różnorodnie muzycznie, z myślą o tym, by zadbać o swoją sprawność na wielu poziomach, a przede wszystkim będzie dla ciała i umysłu, energii i relaksu - w zgodzie z intencją mojego BALANSU dla WAS.

Tu w odsłonie bardziej energetycznej, a do cudnej krainy łagodności zapraszam na klasyczny BALANS

BALANS Energy Flow środy 17:45
w Centrum Kultury w Błoniu
25.02 - zajęcia pokazowe
4.03 - start zajęć regularnych

Info i zapisy⬇️⬇️⬇️
https://estilostudio.pl/pokazowe/

Zapraszam, Emilia Lis

18/02/2026

Tak to często wygląda u mnie przed śniadaniem albo po. Nieraz nawet w piżamie, prawie jak na załączonym obrazku😉Dziś akurat po śniadaniu i po pracy za biurkiem. Cudownie było się poruszać bo to siedzenie na krześle to jakiś horror🫣

Łączę sobie często luźny ruch + pilates + taniec. Koniecznie z muzą, która mnie kręci i nie pozwala siedzieć w miejscu. House instrumentalny, potem klimatyczne hiszpańskie nuty, a nawet włoski rap. Oj jest ciekawie😉

Dzięki temu powstaje klimat energii i relaksu, mocnych monentów i łagodnych i to lubię.

Przemycę wam tego trochę na Balans Energy Flow w Błoniu.
➡️Pokazowe zajęcia 25.02 a regularne od marca.
➡️Zapisy na jedno i drugie trwają

🟣Na estilostudio.pl znajdziesz info

Przybywajcie i pobalansujmy razem
Emilia

🎊Dziś mija 20 lat Estilo Studio🎊Dokładnie w tym dniu 20 lat temu w Szczecinie założyłam działalność gospodarczą i pod ma...
15/02/2026

🎊Dziś mija 20 lat Estilo Studio🎊
Dokładnie w tym dniu 20 lat temu w Szczecinie założyłam działalność gospodarczą i pod marką Estilo Dance Studio zaczęłam swój zawodowy świat.

➡️ Wynajmowana sala gimnastyczna, taniec towarzyski dla dorosłych, nowoczesny dla młodzieży. Razem z Agatą - wspólniczką czułyśmy, że zmienimy świat, a przynajmniej ten szczeciński. Po latach tańca wyczynowego, po latach pracy w świecie fitnessu - widziałyśmy, że chcemy dać radość, zabawę, ruch w formie hobbystycznej. Udało się. Chwyciło👍
➡️ Potem doszła sala w salonie odnowy, zajęcia dla dzieci i nawet 4-letnie maluchy wywijały pod naszym okiem.
➡️ Potem już ja sama. I nie - nie było wykiwania przez wspólniczkę i teatralnej rozłąki😉 Nadal się przyjaźnimy, tylko mieszkamy 1500 km od siebie.
➡️ Wielki krok, determinacja, marzenie i wielkie otwarcie: Swoje Studio, duża sala, recepcja, szatnie, super instruktorzy, recepcjonistki, które razem ze mną stworzyły cudowne miejsce. Sukces.Cudowne lata, wspomnienia, rozwój w różnych technikach. Szczecin.
➡️Po kilku latach ja już jedną nogą w Warszawie, a wciąż jeździłam do Szczecina. Przez cały rok w każdy czwartek wsiadałam w pociąg i jazda. Zajęcia, spotkania, księgowa...
➡️Otwarcie drugiego adresu w Szczecinie, który musiał zostać cofnięty zanim wystartował🤷
➡️Kolejny rok - rzadsze przyjazdy.
➡️Rok 2013 - zamknięcie studia, plany osobiste, zmiany.
Trudna decyzja, wielki sentyment i cudowne wspomnienia.
➡️ Ja w Warszawie: szkolenia pilatesowe, taneczne, rozwój, decyzje.
▪️ Uczyłam na Ursynowie i Śródmieściu, u innych i u siebie. Na Ochocie, Bemowie, Bielanach, Ursusie, Wilanowie i Woli.
W szkołach tańca i studiach pilatesu, w super przestrzeniach i salkach w klubach dziecięcych. Wszędzie i za każdym razem na 100% i gromadząc wokół siebie super ludzi.
▪️ Z marzeniem otwarcia własnej przestrzeni jak w Szczecinie, z szukaniem lokalu, z prawie podpisaniem umowy i pandemii miesiąc później (dobrze, że nie). Ze zmianą spojrzenia, priorytetów, przewartościowania celów, możliwości, potrzeb.
▪️Z pomocą instruktorom tańca i fitness w zakresie komunikacji z klientami: blog, szkolenia, prelekcje na wydarzeniach sportowych, współprace, rozwój, pomoc innym.
▪️Z trudnym i dziwnym czasem w pandemii, gdzie nie wiedziałam dokąd zmierza mój instruktorski osobisty świat. Jednocześnie z cudownym przyjęciem mojego video świata treningów,z którego niektórzy nie chcieli wracać.
▪️Z nowym spojrzeniem i energią i planami
➡️Teraz w Błoniu pod Warszawą.
Z cudownymi grupami, z ugruntowanym spojrzeniem na to, w czym czuję się najlepiej, co chcę wam dać, z wielkim doświadczeniem pracy na sali z ludźmi i wciąż otwartością na nowe.

🔥15.02 2026
20 lat Estilo Studio
24 lata w instruktorskim świecie
37 lat w świecie treningów i ruchu
43 lata tak w ogóle - no prawie, w tym roku😉
Emilia Lis

💜 Dziękuję, że byliście, że jesteście. Wszystkim na mojej zawodowej drodze ze wszystkich lat: klientom, współpracownikom, znajomym, każdej osobie, która kibicowała, zaufała, korzystała.

P.S. Poniższe foto to studio w Szczecinie, grafik zajęć z tamtych lat, ulotki.

14/02/2026

Zajęcia pokazowe BALANS Energy Flow
🔥Już 25 lutego w Błoniu

▪️Płynne ruchy bez zawrotnego tempa
▪️Taneczny klimat i energia bez skomplikowanych kroków
▪️Wzmocnienie + mobilność + rozciągnięcie dla ciała
▪️Energia i relaks dla umysłu

📍 Centrum Kultury w BŁONIU
▪️ Środa 25.02.2026 g.17:45
▪️Inwestycja: 30 zł (15 zł dla obecnych kursantek)

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, albo korci cię, ale nie jesteś pewna... Przyjdź na zajęcia pokazowe. Zobacz, spróbuj, zrób pierwszy krok.

➡️Obowiązują zapisy:
https://tinyurl.com/PokazoweEstilo
➡️Więcej info: https://estilostudio.pl/pokazowe
➡️Pytania:
[email protected]

Zapraszam
Emilia Lis

Adres

Ulica Jana Pawła II 1B
Błonie
05-870

Telefon

+48606460646

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Estilo Studio Emilia Lis umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Estilo Studio Emilia Lis:

Udostępnij

Our Story

Kiedyś w Szczecinie, teraz w Warszawie. Kiedyś dużo tańca dziś głównie Dance & Relax oraz Pilates w dwóch lokalizacjach w Warszawie: Ochota Rakowiec oraz Wola Odolany. Zapraszam na: estilostudio.pl