She Studio Łódź

Strona główna
Polska
Łódź
She Studio Łódź

Zapraszamy na zajęcia pole dance & exotic w najbardziej kobiecym studiu tańca w mieście.

26/08/2026

✨ Zapraszamy Was na warsztaty z Karolina Faryńska ,
które odbędą się 27.09 (niedziela).

Przygotowałyśmy dla Was trzy bloki.

👠 Exotic Hard Choreo - BLOK I
⏰ 11:00 - 12:15
✅ poziom open
Dynamiczna, nieskomplikowana choreografia z wykorzystaniem ciekawych przejść stawiająca na mocne akcenty.

👠 Exotic Tricks - BLOK II
⏰ 12:30 - 13:45
✅ poziom dopasowany do grupy
Tricki - czyli coś, co Karolina lubi najbardziej.
Na tym warsztacie nauczymy się, jak poprawnie je wykonywać.

👠 Exotic Flow Choreo - BLOK III
⏰ 14:00 - 15:15
✅ poziom open
Dynamiczna, nieskomplikowana choreografia z wykorzystaniem ciekawych przejść stawiająca na mocne akcenty.

▪ Koszt jednego bloku to 240 zł. ▪

Zapisy na warsztaty w wiadomości prywatnej. 💌

26/08/2026

👯‍♀️ Rurka to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu z przyjaciółką. Zapiszcie się razem na zajęcia grupowe lub indywidualne i spróbujcie czegoś nowego!

Mamy wolne miejsca w grupie pole dance od podstaw w niedzielę o 10:00. Start zajęć 13.09.

Zapisy w wiadomości prywatnej. 💌

18/08/2026

📌 Zwolniło się miejsce w grupie ❤️‍🔥

Jeśli polowałaś na zajęcia z Pauliną, masz szansę dołączyć do jednej z jej grup.

☑️ exotic na poziomie średnim
☑️ zajęcia w środy o 17:00
☑️ start zajęć 26.08
☑️ 5 x 90 minut zajęć - 350 zł

💌 Zapisz się w wiadomości prywatnej.

18/08/2026

Wrzesień to koniec wakacji, ale też początek czegoś nowego! ✨

💭 Jeśli od dawna chodzi Ci po głowie, żeby spróbować zajęć na rurce, ale nie wiesz, od czego zacząć, to zapraszamy na kursy od podstaw. Aktualnie prowadzimy nabór do dwóch grup od zera.

💟 EXOTIC - piątki 17:00 / start zajęć 4.09

▪️ zajęcia w butach na wysokiej platformie i inakolannikach - możliwość wypożyczenia na miejscu
▪️ dużo pracy nad kobiecym ruchem, płynnością i pewnością siebie
▪️ podstawowym elementem zajęć jest nauka choreografii

💟 POLE DANCE - niedziele 10:00 / start zajęć 13.09

▪️ zajęcia bez butów, najczęściej na boso lub w skarpetkach
▪️ budujemy siłę
▪️ skupiamy się na nauce figur i obrotów, nie ma elementu tanecznego

☑️ Kurs składa się z 5 zajęć po 90 minut.
Jedną nieobecność można odrobić na innych zajęciach lub na sali bez instruktora.
☑️ Koszt to 350 zł.

💌 Zapisz się wysyłając do nas wiadomość prywatną.

17/08/2026

🗓️ 20.08 ZMIANA W GRAFIKU

Zajęcia zamiast o 20:00 i 21:00 odbędą się o 20:30 i 21:30.

Obie godziny poprowadzi dla Was Magda Bednarska 👯‍♀️

Zostało jeszcze kilka miejsc! ✨

11/08/2026

Często dostajemy od Was pytanie, czy można tańczyć exotic bez butów? 👠

❌ W She nie można, dlatego jeśli nie masz jeszcze swoich, możesz je u nas wypożyczyć.

👠 Buty na platformie są jednym z podstawowych elementów tego stylu i mają znaczenie nie tylko dla jego estetyki, ale przede wszystkim dla techniki.

Dlaczego?

☑️ W exotic'u wykorzystujemy krawędzie platformy jako punkty podparcia, dzięki którym możemy prowadzić stopę i płynnie przenosić ciężar ciała.
☑️ Platforma pozwala nam wykonywać przejścia, których w ten sam sposób nie jesteśmy w stanie wykonać na samych palcach.
☑️ Dzięki platformie możemy pracować na czubku i krawędziach buta, wykorzystując je jako przedłużenie stopy.
☑️ But wpływa więc na mechanikę całego ruchu, sposób chodzenia, przejścia między pozycjami, pracę nóg i charakterystyczny flow exotic'owy.

📣 Buty nie są dodatkiem zakładanym tylko dla efektu.

Są narzędziem, na którym opiera się duża część techniki.
Bez nich nie będziesz w stanie poprawnie wykonywać większości elementów.

10/08/2026

✨ Ruszamy z nowym kursem EXOTIC OD PODSTAW.

✔️ Zajęcia w piątki o 17:00.
✔️ 5 x 90 minut zajęć.
✔️ Koszt to 350 zł.
✔️ Start zajęć 4.09.

☑️ Uczysz się w grupie zamkniętej – kursy odbywają się w kameralnych grupach, wśród osób na tym samym poziomie. Nie musisz obawiać się, że kursantka obok
będzie wykonywać skomplikowane kombinacje taneczne, podczas gdy Ty będziesz szlifować stabilne stanie w butach.
☑️ Nauka od podstaw – zaczynamy od podstawowej techniki, pracy z obcasami i płynnych przejść.
☑️ Bezpieczna, kameralna przestrzeń – bez stresu, z pełnym wsparciem, dobrą energią i słodkościami.

👠 Jeżeli nie masz butów i nakolanników, możesz wypożyczyć je na miejscu.
Dostępne rozmiary 35,36,37,38,39,40 i 41.

Zapisz się w wiadomości prywatnej. 💌

exotic pole dance od podstaw ▪️ exotic pole dance w Łodzi ▪️ sporty siłowe ▪️ nauka nowych rzeczy ▪️ wyjście ze strefy komfortu ▪️ kobieca przestrzeń ▪️ sport dla kobiet ▪️ zajęcia taneczne w Łodzi ▪️ fitness w Łodzi

03/08/2026

Mamy jeszcze wolne miejsca w zamkniętej grupie pod okiem@izaabujak 📣

☑️ zajęcia we wtorki o 18:30
☑️ pole dance na poziomie średnim
☑️ start zajęć 4.08
☑️ 5 x 90 minut zajęć - 350 zł

Nie wiesz, czy to poziom dla Ciebie?
Chcesz się zapisać?
💌 Napisz wiadomość prywatną.

03/08/2026

Z zapraszamy Was na ostatnie wakacyjne warsztaty.

Będzie blok choreograficzny (piosenka w tle nie jest przypadkowa 😎) oraz coś dla fanów trick'ów.

🔥 W tej edycji nie przewidujemy dodatkowych bloków, więc liczba miejsc jest ograniczona.

🗓️ 23.08 (niedziela)

💟 BLOK I – CHOREO (poziom średni)
⏰ 11:00 - 12:15
Przed Tobą solidna dawka tańca i choreografia w charakterystycznym stylu Natalki. Będzie dynamicznie, energetycznie i z efektem „wow”.
Dużo ruchu, dużo zabawy i zero nudy.

💟 BLOK II – TRICKI (poziom open)
⏰ 12:30 - 13:45
Poznasz efektowne tricki, które wniosą świeżość i nową jakość do Twoich choreografii. Nie musisz martwić się o poziom, bo Natalka zadba o to, aby każda uczestniczka mogła pracować nad trickami dopasowanymi do swoich umiejętności.

▪️ Koszt jednego bloku to 120 zł. ▪️

💌 Zapisz się w wiadomości prywatnej.

28/07/2026

📣 Zwolniło się miejsce w zamkniętej grupie z .

☑️ exotic poziom średni
☑️ poniedziałki 20:30
☑️ start zajęć 3.08
☑️ 5 x 90 minut zajęć - 350 zł

Nie wiesz, czy to poziom dla Ciebie?
Chcesz się zapisać?
💌 Napisz wiadomość prywatną.

Adres

Drewnowska 43, LokAleja LB15, Piętro 1
Łódź
91-002

Strona Internetowa

https://shestudio-lodz.cms.efitness.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy She Studio Łódź umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.