Self defense for Girls

04/11/2024

゚

03/11/2024

https://youtube.com/shorts/VXlaW04WMug?si=Y0we7iSVfStIZPJT

Karate classes at PakTurk Maroof International Schools Islamabad with coordination of Shotokan Karate Schools Islamabad Pakistan.

03/11/2024

Tehreem Suleman practicing ura mawashi geri .
゚

https://youtube.com/shorts/VXlaW04WMug?si=GzVkkr-Ffdi0VRiw.

Karate classes at PakTurk Maroof International Schools Islamabad with coordination of Shotokan Karate Schools Islamabad Pakistan.

27/10/2024

I received a souvenir from the Rector of NUCES FAST Islamabad in recognition of conducting a successful Women's Self-Defense Seminar.

゚

24/10/2024

The women's self-defense seminar at FAST University Islamabad lasted three hours and focused on equipping participants with the knowledge and practical skills to navigate dangerous situations. Shihan Qasim Suleman, a seasoned expert and the Head of Shotokan Karate Schools Islamabad Pakistan, led the session. He provided a thorough analysis of potential threats that women might face in today’s environment, drawing on real-world examples.

The seminar included:

Awareness Training: Participants learned to recognize and avoid potentially dangerous situations, stressing situational awareness.
Practical Techniques: Shihan Suleman demonstrated effective self-defense moves tailored for common assault scenarios, such as grabs, strikes, and escapes.
Mental Preparedness: Emphasis was placed on staying calm under pressure and maintaining presence of mind during a confrontation.
These teachings aimed to empower women, giving them the confidence and skills needed to protect themselves.

゚

16/10/2024

Fit Your Body.
Register yourself in different programs.
Shotokan Karate international
MMA
Boxing
Yoga&Aerobics
Weight Loss and Weight gain
Muscle Build
Call and WhatsApp: Now 0332-3334359
Decent Arcade, Street 8, G11/1 Islamabad.

26/09/2024

SHOTOKAN KARATE SCHOOLS ISLAMABAD PAKISTAN.
GIRLS GROUP SEPTEMBER 2024.
ONE OF BEST DOJO IN TOWN.
FULL COMFORTABLE ZONE FOR ANY AGE GROUP GIRLS.

09/09/2024

Job Opportunity: Female Trainer/Assistant for Gym

We are looking for a passionate and dedicated Female Trainer/Assistant to join our team . Fresh candidates are welcome to apply.

23/08/2024

ایک وضاحت:
موصوف عامر خان نے جس تائیکوانڈو چیمپئن شپ میں شرکت کی ہے۔ اسے ایک خاتون "کیسینڈرا " چلاتی ہیں اور یہ ملیشیاء کی ایک ادنی درجے کی یونیورسٹی میں منعقد ہوئے ہیں ۔ خاتون کی طرف سے ہر سال مختلف کلبوں کو خط لکھے جاتے ہیں اور شرکت کی دعوت دی جاتی یے۔ اس کا نام ہیرو تائیکوانڈو انٹرنیشنل چیمپئن شپ ہے جسکا کسی بھی آفیشل باڈی سے کوئی تعلق نہیں ۔ اس چیمپئن شپ میں کوئی ورلڈ کلاس یا پرو ایتھلیٹ حصہ نہیں لیتے۔
انٹرنیشنل تائیکوانڈو فیڈریشن یا کسی بھی ورلڈ اولمپک سیٹ اپ سے اسکا کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ یہ ایک پرائیویٹ مقابلہ جات ہیں ، جبکہ دنیا بھر میں صرف ورلڈ چیمپئن شپ ، اولمپکس اور گرینڈ پرکس کو ہی مستند مانا جاتا یے۔
اس لیے ارشد ندیم اور پنجاب کے خلاف یہ پروپیگنڈہ بند کیا جائے ۔ ارشد پاکستانی ہے اور اسے تعصب کا نشانہ نہ بنایا جائے ۔
Copy from Islamabad page.

22/08/2024

14/08/2024

Congratulations to Tehreem Suleman and Abdul Wadood Suleman on their impressive achievements! in Azadi Cup 14th August 2024.

14/08/2024

Congratulations to SKIF Pakistan ( Shotokan Karate Schools Islamabad Pakistan) for securing 1st position in the Jashneazadi Championship! That's an impressive achievement. .