Filmma-Star

27/10/2021

11/09/2021

30/08/2021

25/08/2021

Benefits of Tahajjud (night prayer)

Narrated Abu Huraira (r.a): Allah’s Apostle (Pbuh) said, “Our Lord, the Blessed, the Superior, comes every night down on the nearest Heaven to us when the last third of the night remains, saying: “Is there anyone to invoke Me, so that I may respond to invocation? Is there anyone to ask Me, so that I may grant him his request? Is there anyone seeking My forgiveness, so that I may forgive him?” [Bukhari]

❝The Dua made at tahajjud is like an arrow that does not miss its target.❞ - Imam Ash Shafi’i (ra)

22/08/2021

Mag-Ingat sa ASPIRATION PNEUMONIA
Lalo na sa matatanda.
Tips by Doc Willie Ong

Pag bagong kain, HUWAG hihiga agad.
Lalo na sa may edad, puwede UMAKYAT mula sa TIYAN ang KINAIN at PUMASOK ito sa BAGA.
PULMONYA ang mangyayari dito.

SYMPTOMS:
Hirap huminga
Matunog ang baga
Lagi nasasamid pag higa.

Kumonsulta sa doktor para sa tamang antibiotics.
Tips: ITAAS ang Higa ng maraming unan. At least 3 oras tapos kumain.

17/08/2021

Pagkaing Panlaban sa Kanser (Anti-Cancer ULAM)
Recipe by Dr Liza Ong

Sa araw na ito, tuturuan po namin kayo ng isang ulam na mabisang panlaban sa kanser. Ito ay ang aming espesyal na ulam ng Top 4 anti-cancer foods.

1. Bawang at sibuyas – Sa pagsusuri, ang mga sibuyas ay malakas pumigil sa paglago ng cancer cells. Ang bawang ay may sankap na allyl sulfides, na tumutulong sa pagsugpo ng kanser sa colon, suso, baga at prostate. Para maging epektibo, ang bawang ay kailangang durugin at prituhin ng kaunti. Huwag sunugin! Puwede ring kainin ng hilaw ang bawang, pero mag-ingat lang at nakahahapdi ito ng sikmura.

2. Sh*take mushrooms na nabibili sa palengke - Ang Sh*take mushroom ay may polysaccharides at lentinian, na nagpapalakas sa ating immune system (katawan). Kapag malakas ang ating immune system, mas hindi tayo magkakasakit. Sa Japan, ang mga pasyeteng nag-che-chemotherapy ay pinapakain ng Sh*take mushrooms para bumilis ang kanilang paggaling.

3. Carrots - Ang madilaw na prutas at gulay ay may taglay na vitamin A at lycopene na tumutulong makaiwas sa kanser. Kasama ang mga carrots, kamote, kalabasa at kamatis. Sa isang 6 na taong pagsusuri sa breast cancer, napag-alaman na ang mga pasyenteng kumakain ng ganitong pagkain ay mas humaba ang buhay kumpara sa hindi kumakain nito.

4. Broccoli o cauliflower – Ang mga cabbages tulad ng bok choy, broccoli, cauliflower at brussels sprouts ay may sangkap na sulforaphane, na mabisang panlaban sa kanser. Sa pagluluto ng gulay, i-steam o lutuin lang ng bahagya na may kasamang olive oil. Huwag pakuluan ang gulay dahil mawawala ang bisa nito laban sa kanser.

Paraan ng Pagluto:

1. Gamitan ng konting mantika lang. Igisa ang bawang at sibuyas.

2. Ilagay na ang half cup ng Sh*take mushrooms.

3. Pagkaraan ng 2 minuto, ilagay ang one cup ng hiniwang carrots. Lagyan ng 2 kutsarang oyster sauce at one-fourth na basong tubig.

4. Pagkaraan ng 2 minuto, ilagay na ang two cups ng broccoli. Lagyan ng tubig kapag natutuyo na ang gulay. Maghintay ng 5 minuto hanggang maluto na ang gulay.

5. Lagyan ng 2 kutsarang oyster sauce at konting tubig para maging malasa ang sarsa.

6. Huwag i-overcook ang gulay para maiwan ang sustansya. Huwag din damihan ang sarsa para manatili ang bitamina sa gulay.
Ihanda ng madalas ang ulam na ito at mababawasan ang tsansang magkasakit ng ating mga kapamilya.