10/10/2025
⛑️🦺
Narito ang isang malinaw at praktikal na gabay kung ano ang dapat gawin bago, habang, at pagkatapos ng lindol upang makatulong na panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang iba:
BAGO ANG LINDOL: Paghahanda
1. Gumawa ng plano
Alamin ang iyong mga ruta ng paglikas at ligtas na lugar sa bawat silid (sa ilalim ng matibay na mesa, malayo sa mga bintana).
Tukuyin ang mga emergency contact at meeting point kasama ang pamilya/kaibigan.
Regular na magsanay ng mga earthquake drill ("Drop, Cover, and Hold On").
2. Maghanda ng emergency kit
Isama ang:
Tubig (1 galon bawat tao/araw para sa hindi bababa sa 3 araw)
Hindi nabubulok na pagkain
First aid kit
Flashlight + mga baterya
Mga gamot
Portable phone charger
Mahahalagang dokumento (ID, insurance)
Cash
3. Siguraduhin ang iyong kapaligiran
I-angkla ang mabibigat na kasangkapan sa dingding.
Mag-imbak ng mga babasagin sa mababang cabinet.
Alamin kung paano patayin ang gas, tubig, at kuryente sa iyong bahay.
4. Manatiling may kaalaman
Mag-sign up para sa mga lokal na alerto sa emergency.
Magtabi ng radyong de-baterya o hand-crank.
HABANG MAY LINDOL: Manatiling Kalmado at Protektahan ang Iyong Sarili
Kung ikaw ay nasa loob ng bahay:
Drop, Cover, and Hold On
Takpan ang iyong ulo at leeg sa ilalim ng matibay na mesa o desk, o manatili sa isang panloob na dingding.
Humawak nang mahigpit hanggang sa huminto ang pagyanig.
Lumayo sa mga bintana, salamin, at mabibigat na bagay na maaaring mahulog.
Huwag gumamit ng elevator.
Kung nasa k**a, manatili doon at takpan ang iyong ulo ng unan.
Kung ikaw ay nasa labas:
Lumipat sa isang bukas na lugar na malayo sa mga gusali, puno, ilaw sa kalye, at mga linya ng kuryente.
Manatili doon hanggang sa huminto ang pagyanig.
Kung ikaw ay nasa isang sasakyan:
Pumunta sa isang malinaw na lokasyon at huminto.
Manatili sa loob ng sasakyan na nakakabit ang iyong seatbelt hanggang sa huminto ang pagyanig.
Iwasang huminto sa ilalim ng mga overpass, tulay, o malapit sa mga gusali/puno.
PAGKATAPOS NG LINDOL: Manatiling Ligtas at Tulungan ang Iba
1. Suriin ang iyong sarili at ang iba para sa mga pinsala
Magbigay ng first aid kung sanay.
Tumawag sa mga emergency service kung kinakailangan.
2. Mag-ingat sa mga aftershock
Ang mga aftershock ay maaaring sumunod sa loob ng ilang oras, araw, o kahit linggo.
Manatili sa isang ligtas na posisyon o lumipat kung ang istraktura ay tila hindi ligtas.
3. Siyasatin ang iyong paligid
Suriin kung may mga panganib sa sunog, pagtagas ng gas (amoy ng gas), at pinsala sa istruktura.
Kung pinaghihinalaan mo ang pagtagas ng gas, patayin ang gas at lumabas ng gusali.
Iwasang gumamit ng mga posporo o electrical switch hanggang sa sigurado kang walang pagtagas ng gas.
4. Makipag-usap nang matalino
Gumamit ng mga text o social media upang makipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay kung abala ang mga linya ng telepono.
Tumawag lamang sa mga numero ng emergency para sa mga seryosong emergency.
5. Sundin ang mga opisyal na tagubilin
Tumutok sa mga emergency broadcast.
Lumikas kung sinabi ng mga awtoridad.
6. Dokumento at iulat
Kumuha ng mga larawan ng pinsala para sa mga layunin ng insurance.
Iulat ang mga panganib tulad ng mga nakabagsak na linya ng kuryente.
