10/06/2026
Minsan ba, alas-3 ng madaling araw na pero gising ka pa rin?
Pagod na ang katawan mo, pero yung utak mo? Tuloy-tuloy pa rin.
"Paano kung mag-fail ako?"
"Ano kaya iniisip nila tungkol sa akin?"
"Bakit ko ginawa yun?"
"Hindi yata ako sapat..."
Paulit-ulit. Walang tigil.
Kung relate ka dito, trust me — hindi ka nag-iisa.
For years, isa rin ako sa mga taong bihag ng overthinking, self-doubt, anxiety, at negative thoughts. Akala ko noon normal lang na lagi kang may kaaway sa loob ng sarili mong isip.
Pero natutunan ko na may paraan pala para makawala.
Sa bagong video na ito, ibabahagi ko ang 3 techniques na personal kong ginagamit para hindi ako kainin ng sarili kong isip.
Hindi ito toxic positivity.
Hindi rin ito yung tipong "just think positive" advice.
Practical siya. Simple. At pwede mong gamitin agad sa totoong buhay.
I think this video is for you.
Minsan hindi natin kailangang kontrolin ang bawat iniisip natin.
Minsan kailangan lang natin matutunang huwag paniwalaan lahat ng sinasabi ng isip natin.
🎥 Watch the full video here:
https://youtu.be/wqLyTBIyddQ?si=KJkbUBUNUmvzCHmb