19/05/2026
QUÉ HACER CUANDO TU CEREBRO NO ESTÁ FUNCIONANDO AL 100%
1. SI NO PUEDES CONCENTRARTE: toma agua primero
2. SI TE SIENTES AGOTADO: sal a caminar 10 minutos
3. SI TIENES LA MENTE SATURADA: escribe todo en papel
4. SI TODO TE ESTÁ MOLESTANDO: duerme antes de responder
5. SI ESTÁS PROCRASTINANDO: empieza con 5 minutos
6. SI NO TIENES MOTIVACIÓN: usa horario, no emociones
7. SI ESTÁS ANSIOSO: deja el celular 20 minutos
8. SI TE SIENTES ESTANCADO: cambia de entorno
9. SI PIENSAS DEMASIADO: muévete físicamente
10. SI TE SIENTES PERDIDO: vuelve a lo básico
No siempre necesitas una vida nueva.
A veces necesitas un reinicio pequeño.👍
Guarda esto. Lo vas a necesitar un día. 🔖
