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18/06/2026

😴💤 ESTAS SON LAS HORAS DE SUEÑO QUE NECESITAS SEGÚN TU EDAD 💤😴

Dormir bien es tan importante como alimentarse correctamente. La cantidad de horas de sueño cambia a medida que crecemos, y respetarlas puede ayudar a mejorar la energía, la memoria y la salud en general. 🌙✨

👶 De 0 a 3 meses: 14 a 17 horas.
👶 De 4 a 11 meses: 12 a 16 horas.
🧒 De 1 a 2 años: 11 a 12 horas.
👧 De 3 a 5 años: 10 a 13 horas.
👦 De 6 a 13 años: 9 a 11 horas.
🧑 De 14 a 17 años: 8 a 10 horas.
👨 De 18 a 64 años: entre 7 y 9 horas.
👴 Mayores de 65 años: entre 7 y 8 horas.

Descansar lo suficiente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el estado de ánimo y mantener un buen funcionamiento del cuerpo y la mente. 🌿💙

⚠️ Contenido informativo y educativo. No reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

18/06/2026

17/06/2026

II ¡CONGRESO APRUEBA AMPLIAR LA JUBILACIÓN HASTA LOS 75 AÑOS!
🚨 La Comisión Permanente del Congreso aprobó, en primera votación, una propuesta que extiende la edad de jubilación obligatoria hasta los 75 años. La iniciativa aún deberá continuar su trámite legislativo antes de convertirse en ley.
📌 La medida ha generado opiniones divididas, pues mientras algunos consideran que permitirá a más personas seguir trabajando, otros creen que podría afectar el acceso de los jóvenes al mercado laboral.
💬 ¿Estás de acuerdo con que la jubilación obligatoria sea a los 75 años?

16/06/2026

Mazamorra morada con arroz con leche 😋

16/06/2026

¿QUÉ OPINAS? 🔴COLEGIO MANUEL SEOANE EN MI PERÚ PROHÍBE PIERCINGS Y EXIGE CORTE DE CABELLO ESCOLAR ¿DEBERÍAN OTROS COLEGIOS REPLICAR ESTA REGLA?

La I.E. Manuel Seoane Corrales exhortó a sus estudiantes a mantener una adecuada presentación personal, recordando que el cabello debe tener corte escolar, no se permiten piercings y el uniforme debe usarse correctamente. La institución señaló que estas normas fortalecen la disciplina, la identidad y los valores de los alumnos.

Colegio "Manuel Seoane Corrales" -Mi Peru