25/11/2020
Vi glemmer jo ofte å gjøre det skikkelig.
Og så har det vokst frem en diger industri, som tjener masse på å lære oss noe vi egentlig kan fra før.
Noe som er helt fullstendig gratis, og dypt menneskelig.
Vi kjøper hjelp til å sitte stille, hjelp til å be, til å meditere, fokusere, tenke kreativt, slappe av, finne roen, til å puste.
Det starter alltid der. Det å puste riktig, puste nok, puste rolig.
Kanskje kan musikk også ha den rollen.
Vi gjør jo ikke det så mye lenger. Det å sitte ned i stillhet med en plate. Lytte på musikk uten å gjøre noe annet enn å kanskje drikke en kopp kaffe samtidig.
Jeg må tvinge meg til det mange ganger, og er det en video, trykker jeg heller på den enn på bare en sang uten bilder.
Men jeg tror fremdeles sterkt på musikkens evne til å spore oss i en retning, bekrefte tanker og følelser, og skape nye, gjøre oss til varmere og bedre mennesker, overraske, og favne. Bare det å lytte er jo noe å øve seg på uansett, oss mennesker imellom.
Jeg tror også at det går an å finne roen og pusten, uten at det nødvendigvis er en alvorlig mann som sitter alene i mørket og spiller piano mens han synger om å puste:)
Noen ganger kan det være overraskende musikkvalg som får deg til å slappe av, så hvis du har en helsebringende favoritt å anbefale – så del den gjerne!
Enn så lenge – pust – inn, og ut - så høres vi!