Oslo Roklubb

09/05/2025

Due to popular demand we have a half a day course for beginners on the 24th of May!

07/05/2025

Kazak scottish duo

07/05/2025

Velkommen til Halvdags Introkurs i Roing
Dato: Lørdag 24. mai 2025
Tid: 09:00–12:00
Sted: Oslo Roklubb

⸻

Program
• 09:00–09:20 | Omvisning i båthallen (20 min)
Bli kjent med hvordan Oslo Roklubb er organisert, hvor utstyret oppbevares og grunnleggende sikkerhetsrutiner.
• 09:20–10:00 | Introduksjon til romaskin (ergometer) (40 min)
Grunnleggende innføring i ro-teknikk på land ved bruk av romaskiner. Dette gir et godt grunnlag før vi går på vannet.
• 10:00–11:30 | Roing på vannet (1,5 time)
Praktisk roing i ulike båttyper med veiledning og bytte av båt. Du får prøve både å ro med én åre (sweep) og, hvis det er ledig, to årer (sculling).
• 11:30–12:00 | Valgfri sculling-økt (30 min)
For de som har rodd med én åre og ønsker å teste sculling. NB: Begrenset antall nybegynnervennlige sculling-båter tilgjengelig.

⸻

Ta med:
• Tettsittende treningstøy (unngå løse klær)
• Vannflaske, håndkle og skift
• Eventuelt: solkrem, caps
• Du må kunne svømme 50–100 meter i sjøvann (påkrevd for å delta)

⸻

Påmelding og betaling:
• Meld deg på via Spond: https://spond.com/invite/YRQXT
• Bekreft plassen din ved å Vippse:
Vipps 100 NOK til 15224 (Oslo Roklubb)
Skriv inn navnet ditt + “Intro Course 24.05” i Vipps-meldingen

Spond is the best service for organizing sports teams, school bands and other groups. We send out millions of invitations each month on behalf of our users.

06/05/2025

Many boats out on the water today

26/04/2025

Great start to 2025 with wonderful new people and energy!

24/04/2025

Dugnad ++ by

24/04/2025

Dugnad 2025: Several boats cleaned and polished, the boathouse scrubbed spotless 🧼. Great pizza from Qui and a wonderful closing speech from Jamie! Here’s to great start of 2025—thanks everyone for all the help!

05/04/2025

Beginner’s Rowing Course
Saturday 26 April 2025 | 09:00–15:00
Oslo Roklubb invites you for a fun and inclusive day on the water — perfect for beginners or anyone wanting to refresh their skills!

Try out indoor rowing, sculling & sweep, meet others, and head out onto the fjord with experienced instructors.

Bring:
• Tight-fitting warm clothes
• Water bottle & lunch
• Change of clothes
• Ability to swim 50–100m

Fee: 100 NOK – Vipps to #15224 (Oslo Roklubb) to reserve your spot.
Also, ask to sign up on Spond!

We can’t wait to row with you!

11/01/2025

Real winter ❄️ training has begun with our cross country saturdays.