KOM OG SYNG MED OSS - fordi:
«Sang gir god helse for alle. Ved sang stimulerer en store muskelgrupper i kroppen en får økt blodsirkulasjon og systematisk sang kan redusere blodtrykk. Negativt stress kan forebygges ved sang. Det viser seg at ved å synge kan en redusere stresshormonet kortisol får en bedre konsentrasjon og kan lettere holde oppmerksomheten. I en travel og oppjaga tid der en skal f
inne tilbake til den hverdagen man hadde, er dette viktig. Sangen har betydning for produksjonen av hormonet oxytocin. Det kalles tilknytningshormonet og skaper opplevelse av felleskap i flokken. Vi finner det hos mødre som ammer – og hos korsangere etter en lang trivelig øvelse
i lag med andre. Serotonin er et hormon som finnes i synapsene som er mellomrommet mellom to nerveceller i hjernen. Dette hormonet er med å frakte impulser fra en hjerneceller til neste. Du må ha en viss mengde av dette. For lite kan gjøre deg nedstemt. Vi VET at musikken påvirker produksjonen av Serotonin i en positiv retning for helsen – vi føler oss mer OPPE"
KILDE: https://www.krafttakforsang.no/webserie-om-sang-og-helse
