Miksang Fotografie

02/06/2026

Afgelopen zondag reisde ik af naar Groningen waar ik een Miksang lezing mocht geven bij de Zen Boat.

Over fotografie als meditatie in actie.
Over kijken, zien en puur waarnemen.
Over hoe een foto ontstaat vanuit geraakt zien.
Over het bijzondere van het gewone

Een inspirerende ochtend op een prachtige plek, met een aandachtig publiek.
Als afsluiting begeleidde ik twee oefeningen voor visuele wakkerheid, waaronder de luchtige ‘uilenogen-oefening’🦉– een speelse oefening die bewust maakt hoe we eigenlijk kijken.

Dank voor de ontmoeting, de uitwisseling en de ruimte om samen stil te staan bij de eenvoud van zien, en bij wat zichtbaar wordt vanuit de ruimte tussen gedachten en visueel gewaarzijn.

30/05/2026

Één moment tegelijk — One moment at a time ✨

29/03/2026

https://youtube.com/shorts/20bO-sB6Mu8?si=rS1GeVeF-Gvqhd3L

Wanneer Hèlen Vink door een noodlottig ongeluk haar droom als olympisch snelschaatser moet opgeven, belandt ze in een zware depressie. Ondanks haar grote ver...

29/03/2026

Onverwachte momenten —
uit het niets. ✨

Niet gezocht,
niet bedacht,
maar zomaar gezien.

De elegante kracht
van geraakt worden
en toelaten wat visueel resoneert. 🌿

In die openheid en wakker kijken
ontstaat de ervaring van verbinding
met wat er al is, zoals het is.

Dieper kijken, zacht kijken
en het bijzondere van het gewone ontdekken.

Eén moment tegelijk.

©Hèlen Vink

04/01/2026

Ik zoek niet.
En als ik toch ga zoeken, zie ik pas echt iets wanneer ik dat loslaat ;-).
Miksang is de kunst van opmerken wat zomaar raakt,
en ontvangen — precies zoals het zich aandient.

Dagelijks geniet ik van de verrukking
van kijken met een open hart en onbevangenheid. ✨

In deze eenvoud —
van eenvoudig kijken, wat langer blijven,
en een kalm (denk)hoofd — ontstaat rust.
In de foto’s én in jezelf. 🌿

Ook in de donkerdere dagen is er alledaagse schoonheid te zien.
Zonder mee te gaan in de verleidelijke, sombere verhalen
over het weer, de wereld, anderen of jezelf.

Onbevangen kijken is een zachte kracht
die je in ieder moment kunt toepassen.

Het leren van contemplatief fotograferen
maakt je vrij van fotoregels en trucjes —
en voorkomt dat inspiratie verdwijnt
door te veel willen, moeten of zoeken,
of door het herhalen van een (fotografisch) kunstje.

Door je steeds opnieuw af te stemmen
op openheid en bewust kijken,
ontwikkel je tegelijk innerlijke gecentreerdheid.

In plaats van slaapwandelend van A naar B te gaan
en iedere keer functioneel aan te komen
zonder echt iets te hebben gezien —
wie kent dit niet?

De verrukking van alledaagse schoonheid
kan werkelijk je nieuwe normaal worden,
en elke gelukte foto
een uitdrukking van nuheid
en authentieke, ongekunstelde poëzie. ✨

Wat raakte jou vandaag zomaar, zonder te zoeken?

©Hèlen Vink