Auticoach Tiro

20/12/2025

04/10/2025

🍟 To you, it’s just nuggets & fries.
💙 To my autistic child, it’s safety, comfort, and survival.
Food isn’t about taste — it’s about trust.

20/09/2025

19/07/2025

Waarom komen lichamelijke klachten vaker voor bij autisme? 🤕

Verhoogde stress: Mensen met autisme hebben vaak een hoger basisniveau van stress. Vaak veel spierspanning. Dit kan lichamelijke klachten versterken.

Prikkelverwerking: Een gevoeligheid voor prikkels kan zorgen voor lichamelijke overbelasting, met name als je je grenzen niet voelt.

Herkennen van klachten: Het kan lastig zijn om lichamelijke signalen te herkennen of te benoemen (interoceptie). Daardoor blijven klachten soms langer onopgemerkt.

🩺 Lichamelijke klachten bij autisme zit niet ‘tussen de oren’ of is simpelweg per definitie onderdeel van het autisme. Een goede medische check is altijd belangrijk! Het leren herkennen en benoemen van signalen uit je lichaam (interoceptie) helpt om sneller aan de bel te trekken.🔔

Mijn ervaring:
Jarenlang ging ik maar door, paste ik me aan, wilde voldoen aan verwachtingen. Ik negeerde signalen van mijn lichaam en voelde me vaak uitgeput. Het begon met rugklachten, maar langzamerhand kreeg ik te maken met hoge bloeddruk, een schommelende suikerspiegel, pijn door mijn hele lichaam, slikproblemen, uitval in mijn benen, hyperventilatie en extreme vermoeidheid.

Wat ik ook merkte: als je lichaam zoveel klachten geeft, ga je vaak steeds minder doen. Je past je activiteiten aan, trekt je sneller terug of zegt dingen af om jezelf te beschermen. Maar juist daardoor kom je in een vicieuze cirkel terecht: hoe minder je doet, hoe gevoeliger je wordt voor prikkels en klachten, waardoor het nog moeilijker wordt om weer uit die neerwaartse spiraal te komen.

Pas toen ik wist dat ik autisme heb, viel er veel op zijn plek. In mijn boek AutismeKRACHT deel ik uitgebreid mijn persoonlijke verhaal én de link tussen autisme, aanpassing en lichamelijke klachten.

Herken jij lichamelijke klachten bij jezelf of iemand in je omgeving? Laat het weten hieronder!💚

25/06/2025

WIERDEN – Céline Mollink geeft komende zaterdag tijdens het eerste Wierdense Schrijversfestival twee lezingen in de bibliotheek. Ze spreekt over haar boek AutismeKRACHT, verschenen bij uitgeverij KOSMOS. De lezingen gaan vooral om autisme onder vrouwen.

29/05/2025

Authentiek zijn is voor mij geen keuze. Het is een noodzaak. Mijn hele systeem wijst onechtheid af. Ik voel het in mijn lijf als ik mezelf moet verdraaien om erbij te horen. Het kost me energie, het maakt me moe, het vervaagt wie ik werkelijk ben.

Toch heb ik het lang geprobeerd. Me aangepast. Gelachen als dat van me werd verwacht. Meegepraat terwijl ik liever luisterde. Stil gebleven terwijl er stormen door me heen trokken. Ik wist dat ik anders was, en ik dacht dat 'anders' niet goed genoeg was.

Maar iets in mij weigerde te verdwijnen. Alsof er een vuur bleef branden diep vanbinnen — niet luid, niet dwingend, maar standvastig. Dat vuur is mijn waarheid. Mijn echtheid. Het deel van mij dat niet speelt, niet manipuleert, niet meedoet aan wat hoort als het niet klopt.

Authenticiteit is voor mij geen rol. Het is een staat van zijn. Het betekent dat ik soms stil ben in gezelschap. Dat ik andere dingen belangrijk vind dan de meeste mensen. Dat ik mijn eigen tempo volg, ook als dat traag is of vreemd lijkt.

Soms botst dat met de wereld. Maar steeds vaker merk ik: mensen voelen het. Als ik werkelijk mezelf ben — open, kwetsbaar, ongefilterd — dan ontspant er iets in de ander. Alsof mijn echtheid hen toestemming geeft om ook iets af te leggen.

Ik ben niet hier om iemand anders te zijn. Ik ben hier om te zijn wie ik ben. En misschien is dat wel mijn diepste bijdrage: dat ik durf te blijven bij wat echt is, ook als het ongemakkelijk is. Niet perfect. Wel oprecht.

19/05/2025

Voor mijn heling voelde autisme als overleven. Alles was te veel: geluiden, gezichten, verwachtingen, verplichtingen. Ik raakte constant overprikkeld en wist vaak niet waarom. Ik paste me aan, zette een masker op, deed wat er van me werd verwacht. Maar diep vanbinnen voelde ik me anders. Niet alleen anders als ‘uniek’, maar anders als ‘niet goed genoeg’. Ik was moe. Moe van het doen alsof, moe van het niet begrepen worden, moe van mezelf kwijtraken.

Mijn hoofd was vol, mijn lijf gespannen. Ik voelde me schuldig als ik tijd voor mezelf nodig had, en schaamde me voor wat ik niet kon. Ik dacht dat ik kapot was. Of in elk geval: niet zoals het hoorde. Ik leefde in de schaduw van wie ik werkelijk was.

De heling kwam niet in één keer. Het was geen magisch moment, geen oplossing van buitenaf. Het begon met luisteren. Naar mijn lichaam. Naar mijn grenzen. Naar de fluisteringen van mijn binnenwereld. En bovenal: met erkennen dat ik niet gerepareerd hoefde te worden.

Na heling is mijn autisme niet weg. Maar ik ben anders gaan kijken. Naar mezelf, naar mijn prikkels, naar mijn gevoeligheid. Ik zie nu ook de kracht in mijn manier van waarnemen, voelen, zijn. Ik weet beter wat ik nodig heb, en geef mezelf toestemming om daarin te voorzien. Zonder schuldgevoel.

Ik ben milder geworden. Niet omdat de wereld dat is, maar omdat ik het ben. Mijn zenuwstelsel is gevoeliger dan gemiddeld, en dat is geen fout – het is mijn toegangspoort tot diepe verbinding, tot intuïtie, tot het onzichtbare.

Autisme na heling is geen beperking, maar een unieke vorm van mens-zijn. Ik ben niet meer constant bezig met aanpassen, maar met afstemmen. Op mezelf. Op wie ik werkelijk ben, zonder masker. En dat voelt als thuiskomen.

02/04/2025

Vandaag is het wereld Autisme dag. De hele week zijn er vele activiteiten georganiseerd. Morgen ben ik bij het het Autisme trefpunt WIerden waar ik een lezing geef, en sta op de infomarkt. Deze is in de bibliotheek in Wierden. Voor meer info zie Autisme trefpunt Wierden.

Goed dat er aandacht is voor Autisme, dat zou niet nodig hoeven zijn.
Mijn mening is dat elk mens mag leven met zijn eigen unieke kwaliteiten.

Autisme staat centraal in mijn leven nog steeds is er bij mij verwondering hoe anders iemand met autisme de wereld ziet, beleefd en hoe de communicatie verloopt.

Ik zoek verbinding, niet oordelend maar nieuwsgierig. Samen leven, elkaar in de kracht zetten.

Mijn nieuwe website staat online daar staat nog meer informatie over autisme en hoe ik daar mee leef en werk.
https://auticoachtiro.nl

Hopelijk zien we elkaar morgen bij het Autisme Trefpunt in Wierden.