02/03/2026
Dansen is beweging, passie en energie. 💜 Juist daarom is het zo moeilijk om te delen dat mijn lichaam momenteel niet meer kan. Zoals de meesten van jullie weten, vecht ik achter de schermen al een paar jaar tegen de gevolgen van Post-COVID - ME/cvs. Soms knapte ik op, maar na een nieuwe besmetting of een andere infectie kon ik weer opnieuw beginnen. Ik wil graag uitleggen wat het precies betekent om met deze ziekte te moeten dealen.
Het is niet "gewoon moe zijn". Bij Post-COVID - ME/cvs is de energiehuishouding in de cellen ontregeld. Mijn lichaam kan na inspanning simpelweg bijna geen nieuwe energie aanmaken. De kern hiervan is PEM (Post-Exertional Malaise): elke vorm van inspanning, hoe klein ook, kan een fysieke crash veroorzaken. Het voelt als totale uitputting of een 'vergiftiging' van je systeem dat dagen of weken kan aanhouden en met vervelende pijnklachten gepaard gaat.
Omdat ik in het verleden te vaak over mijn grenzen ben gegaan om de studio draaiende te houden en ik weer opnieuw ziek ben geweest, is mijn autonome zenuwstelsel zwaar overbelast. Dit systeem, dat normaal gesproken automatisch je hartslag en rust regelt, staat bij mij constant in een 'fight-or-flight modus'. Mijn lichaam staat als het ware 24/7 "aan", waardoor ik bijna niet meer in de diepe ruststand kan komen die nodig is voor herstel. Prikkels die voorheen normaal waren zoals muziek, pratende mensen, beweging om me heen en zelfs geuren komen nu binnen als een mokerslag.
Op dit moment ben ik bijna niet in staat om zelf les te geven. Hoewel ik er enorm van geniet om jullie te zien dansen, kost alleen al het aanwezig zijn, het kijken en het bedenken hoe ik technieken moet uitleggen me te veel energie. Jullie hebben gemerkt hoe slecht mijn brein functioneert... Deze mentale en zintuiglijke inspanning triggert direct die PEM-reactie; ik ben de dag van de les en de dag erna volledig uitgeschakeld.
Ik ben ontzettend dankbaar voor het team om me heen dat momenteel zoveel mogelijk opvangt. Zonder hun inzet zou de studio nu niet kunnen draaien. Toch kan het gebeuren dat we lessen last-minute moeten samenvoegen of annuleren om mijn rust te bewaken.
Ik moet proberen strikt binnen mijn minimale energiegrenzen te blijven (pacing). Dit is de enige manier om mijn overbelaste zenuwstelsel rust te geven en verdere schade te voorkomen.
Bedankt voor jullie geduld, jullie warme berichten en vooral voor het blijven dansen. Jullie passie in de zaal geeft me, zelfs op afstand, de lichtpuntjes die ik nu zo hard nodig heb. Als ik niet op berichtjes reageer, weet dat het niet persoonlijk is. Het lukt me dan gewoon echt niet. 💜
