Dinsdag 19.15 - 20.30 Oriëntaalse Dans
Dinsdag 20.30 - 21.30 Oriëntaalse Workout
Wekelijkse lessen, met uitzondering van schoolvakanties of feestdagen
Oriëntaalse Workout:
Oftewel, de godinnen-workout. Dit is een leuke, intensieve en energieke les op wereldmuziek, waarbij je werkt aan kracht, conditie, lenigheid en danstechnieken. De bewegingen bestaan uit eenvoudige basispassen en combinaties a
fkomstig uit uiteenlopende dansstijlen zoals streetdance, modern, latin, en uit aerobics, vechtsport en yoga. Geen complete choreografieën, maar lekker bewegen en werken aan je lijf! Zorg voor makkelijk zittende kleding, een goede sport-bh en een flesje water. Oriëntaalse Dans:
Oriëntaalse dans is een kunst die al duizenden jaren wordt beoefend in het Midden-Oosten en Noord-Afrika. Deze dansvorm is vooral een manier van zelfexpressie. Hij wordt gekenmerkt door natuurlijke golvende bewegingen, expressieve en krachtige heupen, isolaties (verschillende delen van je lichaam onafhankelijk van elkaar bewegen) en gracieuze armen en handen. De oriëntaalse dans heeft veel facetten en kan rustig, sierlijk en mysterieus zijn, of krachtig temperamentvol en swingend. Het is zeer gezond voor lichaam en geest. De oriëntaalse dans maakt je soepel, verstevigt je spieren, verbetert conditie, houding en coördinatie. De oriëntaalse dans brengt je dichter bij jezelf als vrouw en is goed voor je zelfvertrouwen.
