30/09/2024
Lieve mensen,
Oog in oog staand met mijn eerste kleinzoon ontkom ik er niet aan om nu 64 jaar later, mijn eigen geboorte en de eerste weken daarna door mijn lichaam te voelen woelen. Mijn start op deze blauwe planeet was moeizaam en klaarblijkelijk waren die ervaringen toch ergens in de krochten van mijn lichaam op geslagen, om zich nu 'out of the blue' te melden in gevoelens van ontreddering, verwarring en wantrouwen.
Weten dat 'the body keeps the score' zoals Bessel van der Kolk het verwoord heeft, is ergens behulpzaam voor mij om het te kunnen begrijpen, maar is minder behulpzaam om met de heftigheid van mijn emoties om te leren gaan. Het is dan voor mijzelf juist door mijn ervaringen van de laatste weken ook weer erg duidelijk geworden dat het begrijpen van hoe we ons voelen weliswaar zinvol is, maar tegelijkertijd weinig biedt hoe met deze gevoelens om te gaan.
En ja, bewustzijnstraining is dan merk ik bij mezelf en voor mijzelf erg behulpzaam in zijn brede gelaagdheid van en begrijpen, en voelen, en toelaten, en herkennen, en erkennen, en uiten, en het verschil ervaren tussen emoties zijn of emoties hebben, en ademen als weg om juist uit de identificaties met emoties en beelden te geraken en meer in en bij mijzelf te kunnen komen in het Hier en Nu.....ontdekken dat er werelden zijn van in voor mezelf zorgen en bijvoorbeeld de warme omhulling zoeken van een voedingsbad of zachte dekens, afgewisseld met de inspiratie van een zeegezicht: een grote ruime wereld van zon, zee, lucht, wind, strand en mogelijkheden; zowel de kwetsbaarheid van mijn geschiedens toelaten en tegelijkertijd oog houden voor dat ik mijn geschiedenis niet ben, maar heb en dat er uiteindelijk altijd ruimte is om van het oude verwerken tot het nieuwe ontplooien te komen....de eerste stap in die richting kan ik juist NU zetten.
Deze bewustzijnstraining is natuurlijk niet alleen voor mezelf erg behulpzaam en daarom draag ik deze ervaringsweg ook graag uit. In de 25 jaar dat ik bewustzijnstraining aanbied heb ik hiermee veel mensen kunnen ondersteunen op hun weg naar een zinvol, geinspireerd leven. Bewustzijnstraining is voor ieder mens in deze roerige tijd een onontbeerlijk kompas om koers te kunnen houden in een wereld waarin steeds meer mensen de weg kwijt raken.
Deze bewustzijnstraining is tevens de kern van de Inspiratiekring 'Zin in het leven' die 12 oktober in de Refter te Ubbergen begint en waar nog een aantal plaatsen beschikbaar zijn: een ontmoetingsplaats om je kompas op te schonen, keuzes te maken, richting te bepalen en inspiratie te delen....je bent van harte welkom!!
Lieve groet, Evert
[email protected]
