Zen Natuurlijk

31/08/2026

28/08/2026

Yin Yoga – vertragen, voelen en loslaten

Soms hoeft bewegen helemaal niet actief te zijn.

Bij Yin Yoga nemen we juist de tijd. We blijven wat langer in een houding, met aandacht voor de ademhaling en voor wat je lichaam je vertelt.

Geen prestatie. Geen haast.
Maar vertragen, verzachten en ruimte maken.

Een moment om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam gebeurt.

Gun jezelf eens die rust. 🤎

Yin Yoga bij Zen Natuurlijk – voor wie behoefte heeft aan een moment van vertraging en ontspanning.

26/08/2026

Misschien is het tijd om iets nieuws te proberen…

Heb je weleens van Nia gehoord?

Nia is een energieke en speelse bewegingsvorm waarin dans, martial arts en natuurlijke beweging samenkomen. Je beweegt op muziek en vooral: op jouw eigen manier.

Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niet te kunnen dansen.
En je hoeft niets perfect te doen.

Het gaat om plezier, voelen, bewegen en thuiskomen in je lichaam.

Misschien denk je nu: “Dat klinkt eigenlijk best leuk…”
Dan is dit misschien precies het moment om het eens te proberen. 😉

Nieuwsgierigheid is het enige wat je mee hoeft te brengen.

25/08/2026

We gaan weer van start!

Vanaf 1 september beginnen de Yoga- en Nia-lessen weer bij Zen Natuurlijk.

Na een zomer vol nieuwe inspiratie kijk ik ernaar uit om samen weer te bewegen, te voelen en te ontspannen. Of je nu al langer meedoet of juist nieuwsgierig bent om kennis te maken: je bent van harte welkom.

✨ Yoga om te vertragen en naar binnen te keren.
✨ Nia om te bewegen, energie te voelen en plezier te maken.

Zin om weer mee te doen? Bekijk het rooster en schrijf je in via de link in bio.

24/08/2026

De studio van Zen Natuurlijk heeft een nieuwe, rustige uitstraling, geïnspireerd door de natuur. Denk aan natuurlijke materialen, warme aardetinten, zachte stoffen en een sfeer waarin je nog makkelijker kunt landen.

Een plek om even uit de drukte te stappen.
Om te bewegen.
Om adem te halen.
Om thuis te komen bij jezelf.

Voel je welkom voor een Hatha Yoga, Yin Yoga of Nia les.

19/08/2026

Zen Natuurlijk Nieuws - https://mailchi.mp/10c6bfc65d60/nieuw-bij-zen-natuurlijk-6745689

11/08/2026

Nia Brown Belt 2026 … volgende mijlpaal in Nia 💪🏼.. een fantastische week in Hamburg met Nia trainer .Christansen en een fijne groep vrouwen uit Frankrijk, Ierland, USA, Israël, Duitsland, Zuid Afrika en Zwitserland 💃🏻 🥰

12/05/2026

In Nia leer je luisteren naar je lichaam.

Niet pushen, maar voelen:
Wat heb ik vandaag nodig?
Meer kracht? Of juist zachtheid?

Elke beweging kun je aanpassen naar jouw niveau en jouw energie.

🌿 Jij bepaalt
🌿 Jij voelt
🌿 Jij beweegt

En precies daar zit de kracht.

09/05/2026

Bewegen hoeft niet zwaar of “moeten” te zijn.

In Nia staat plezier centraal 🎶
Je danst, je beweegt, je speelt — en voor je het weet ben je aan het trainen zonder dat het zo voelt.

Want wanneer iets leuk is, hou je het vol.

💃 Vrij bewegen
💃 Lachen
💃 Energie opbouwen

Wanneer heb jij voor het laatst bewogen met een glimlach?

06/05/2026

Voel je welkom om te bewegen, te ademen en even helemaal bij jezelf te zijn.

Mijn Nia lessen bij Studio Zen Natuurlijk zijn een moment voor jou, om los te laten wat niet meer nodig is en nieuwe energie op te doen.

Je hoeft niets te kunnen, alleen te komen zoals je bent 🤍

✨ Woensdag 09.00
✨ Donderdag 11.00
✨ Zaterdag 09.30

Kom je het zelf ervaren?