06/03/2026
Extra les: Stretching & Kracht
Naast ballet en modern is het belangrijk om je lichaam extra te ondersteunen. In onze les stretching & kracht werken we aan flexibiliteit, stabiliteit en spierkracht. Dit helpt je niet alleen om mooier en gecontroleerder te bewegen, maar verkleint ook de kans op blessures.
Door gerichte oefeningen versterken we de spieren die je nodig hebt voor sprongen, balans en controle in zowel ballet als modern floor barre. Zo haal je nog meer uit je danslessen.
floorbarre