Dirk DANCE

05/01/2024

Log in to World of Warships, and let’s conquer the seas and those who dare sail them! Grab your gifts using the link—then battle on!

10/06/2014

Vandaag na een druk pinksterweekend weer D.A.N.C.E. om 19:00 bijQbiksport

26/05/2014

Tomorrow D.A.N.C.E. at 19:00 !!! Bij Qbiksport

Be there

16/05/2014

Tonight at 18:30 D.A.N.C.E. Junior
Be there at Qbiksport

14/05/2014

http://www.dancecardiofitness.com/

11/05/2014

11/05/2014

Voordelen van D.A.N.C.E. Cardio Fitness

- Je verliest gewicht doordat je calorieën verbrand

- Cardio zorgt voor een sterker hart! Het hart zal beter worden in het rondpompen van bloed door het lichaam.

- De longcapaciteit neemt toe

- Je zal minder stress hebben en je beter voelen

Interval training Waarop D.A.N.C.E. is gebaseerd,

Het is bewezen dat interval training de beste resultaten geeft. Het zorgt voor een hoger metabolisme level, waardoor je meer calorieën zal verbranden. Het idee bij een interval training is dat je hoge intensiteit afwisselt met lage intensiteit training. Dat is wat D.A.N.C.E. je aanbiedt.

11/05/2014

Level UP your D.A.N.C.E. cardio Workout and try D.A.N.C.E. Advanced.. Dancing with Dumbbells

07/05/2014

New!!!
Every week 3 Tutorial video's D.A.N.C.E. Basic Moves....
So keep in touch with my Facebook and watch the video's I'm uploading soon

06/05/2014

Om 19:00 D.A.N.C.E. !!!!!!!!!!!!!!

03/05/2014

vanaf maandag weer Lesgeven