Gymnow Sport & DanceClub

Gymnow Sport & DanceClub GymNow Sport & DanceClub The only Sport & danceclub In Groningen. We offer the most different classes in town. We offer 1 week for free to try.

(we do this more then 20
years) No year contract! # 3 Months is the minimum :-)

02/06/2026

MAANDCHALLENGE JUNI: Vertical Jump 🚀

Deze maand draait alles om explosiviteit!
Hoe hoog kun jij springen vanuit stilstand?

Geen aanloop, geen pasjes, alleen pure kracht uit je benen. Laat zien hoe hoog jij komt en pak die plek bovenaan het klassement en win een maand gratis sporten.

Waar letten wij op?
▸ Start vanuit stilstaande positie
▸ Afzet met beide voeten tegelijk
▸ Landing onder controle
▸ De hoogste geldige sprong telt

Denk jij dat je de hoogste sprong van de GymNow neer te zetten? Kom oefenen en daag elkaar uit.
📏 Hoe berekenen we je sprong?
Hoogte sprong - lengte = de hoogte van je sprong
Op die manier is het voor iedereen gelijk en maakt het niet uit hoe lang je bent.

Ben je er klaar voor? Meld je aan bij de balie!

SUCCES! 💪

01/06/2026

NIEUW IN DE GYM?
Christine geeft je altijd leuke en goede tips!

Soms kan de drempel hoog zijn om ergens naar binnen te gaan. En als je binnen bent, waar moet ik beginnen? Of moet ik speciale kleding aan, of wat moet ik zelf meenemen? Gaat alles via de telefoon of kan ik ook gewoon met mijn eigen kladblok de oefeningen bijhouden?
Kortom: vragen? Kom gewoon naar ons toe!

11/05/2026

STEP FUN(ctional)
Step met fun & full body training!
Dat is wat je in deze les kan verwachten. Leuke choreografie gecombineerd met oefeningen op de step met je eigen lichaamsgewicht.
Doe mee en boek je ticket voor de Sweaty Breakfast Club!

09/05/2026

Samuel start zijn Body Combat GymNow les op 23 mei om 8:00!
Doe jij mee om de Sweaty Breakfast Club dag goed te beginnen? Eerst een uur knallen om daarna een lekker ontbijt scoren!
Tickets zijn te verkrijgen via onze link in bio.
Kick your day off with .vegter !

07/05/2026

TRIBE
Déze workout, gegeven door Kiera kan je nú boeken! Op 23 mei organiseren wij de Sweaty Breakfast Club. Check op onze website welke workouts en nog meer zijn.
LINK IN BIO

06/05/2026

MAANDCHALLENGE MEI
BULGARIAN SPLIT SQUAT WALL BALLS

We gaan er weer tegenaan deze maand!
Hoeveel reps kan jij in totaal!??
Mannen gaan voor 6 kg bal & vrouwen pakken de uitdaging aan met 4 kg.

Waar letten wij op?
▸ Volle beweging, geen halve squat-trucjes
▸ Mannen raken de 3m streep & vrouwen de 2.75m streep
▸ De bal raakt de muur bij elke rep
▸ Houd het tempo hoog, niet langer pauzeren dan 2 sec
▸ Heupen volledig strekken bovenin en tot 90 graden zakken

Oefenen, trainen en daarna laten zien dat jij de beste billen hebt op het strand.
Ben je er klaar voor? Meld je aan aan de balie!
SUCCES! 💪

24/04/2026

MEET CHRISTINE!

Christine gaat haar passie voor sport via onze Instagram pagina delen! Je kan haar natuurlijk ook volgen via
Binnenkort zie je meer !

!

09/04/2026

ij hebben elke maand een maandchallenge en natuurlijk hebben wij ook elke maand een winnaar!
is de trotse winnaar van de maandchallenge maart💪.
Prijs = 2,4 kg Whey Proteïne. Zijn keuze was chocolade, dus lekker veel chocola proteïne shakes!
EN NATUURLIJK EEN POGING VOOR DE MAANCHALLENGE van APRIL!

04/04/2026

MAANDCHALLENGE APRIL: HYPEREXTENSION HOLD

We hebben weer een nieuwe uitdaging deze maand!
Hoe lang hou jij de hyperextension hold met een 5 of 10 kg vol?
Mannen doen het met een 10 kg schijf & vrouwen met een 5 kg schijf.
Waar letten wij op?
- de schijf is tegen je borst aangedrukt
- je rug blijft recht tijdens de oefening
- zodra je meer dan 5 cm naar beneden gaat is de challenge voorbij
Ga lekker oefenen en ben je er klaar voor, kom naar ons toe!
SUCCES!

02/04/2026

Natuurlijk was de video TELEFOONVRIJE GYM een 1 april grap!
MAAR : wel 1 met een onderliggende boodschap.
Kijk de video en reageren mag altijd.
BETER IDEE: leg je telefoon neer en GO TO THE GYM NOW! #🐸

Adres

Turfsingel 36
Groningen
9712KR

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31503182333

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gymnow Sport & DanceClub nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type