13/10/2026
๐๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ฒ ๐ธ๐ฒ๐๐ป๐ผ๐๐ฒ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐๐๐๐๐ฟ๐ฒ ๐๐ถ๐ด๐ต๐๐ถ๐ป๐ด: ๐๐ป๐ด๐ฒ ๐๐ฒ๐ฐ๐น๐ฒ๐ฟ๐พ ๐ค
Wat als je lichtdieet net zo belangrijk is als je voedingspatroon?๐ก๐ฟ
Te weinig daglicht overdag en te veel licht in de avond kunnen invloed hebben op je slaap, energie, stemming en functioneren. Maar hoe zorg je ervoor dat je lichaam en brein op het juiste moment het juiste licht krijgen?
Tijdens Future Lighting neemt Dr. Inge Declercq je mee in de wetenschap achter ons lichtdieet. Inge is neuroloog en gecertificeerd slaapexpert, verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA). Daarnaast is ze auteur, veelgevraagd spreker en oprichtster van SleepWell&StressLess, waarmee ze wetenschappelijke kennis over slaap, stress en energie vertaalt naar praktische inzichten.
In haar keynote โHet Lichtdieetโ laat ze zien hoe lichtblootstelling je slaap, energie, stemming en gezondheid beรฏnvloedt. Verwacht actuele wetenschappelijke inzichten รฉn praktische adviezen om bewuster met licht om te gaan.
๐
๐ช๐ผ๐ฒ๐ป๐๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ญ๐ด ๐ป๐ผ๐๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐ฒ
๐๐ก๐ฒ๐
๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ๐น, ๐๐๐ฒ๐ป๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐ป๐ต๐ฎ๐น ๐๐ผ๐ฟ๐ถ๐ป๐ฐ๐ต๐ฒ๐บ
๐ ๐ญ๐ญ:๐ฐ๐ฌ - ๐ญ๐ฎ:๐ฎ๐ฌ ๐๐๐ฟ