Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 19:00 - 21:30 Donderdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 10:00 - 12:00

Studio ADC

Pole, Aerial Silk & Hoop, Stretch, Twerk & Pilates.

01/09/2026

HALLOWEEN SPECIAL 👻🥂
Vrijdag 30 oktober 2026 - bijna VOL ❗️

Een avond vol dansjes, bubbels en vooral veel lol. We starten met een korte self love sessie om het ijs te breken, waarna Tara en Amanda je meenemen in een slow& sensual choreografie.

Een heerlijk avondje uit in je favoriete studio! 🪩
En uh, trek jij ook je favoriete 👻 outfit aan?!

👻Wanneer: vrijdag 30 oktober 2026
🕖 Tijd: 19:30-22:00
💰 Prijs: €54,95
👯‍♀️ Instructrices: Tara Klein Gunnewiek & Amanda Daniëlla ♡

01/09/2026

ADC’S WORKSHOPS ✨

Vrijgezellenfeest, verjaardag, bedrijfsuitje of gewoon zomaar een leuke workshop? Het is allemaal mogelijk! Boek een workshop Paaldansen, Burlesque, Chair dance, Twerk, Hoop of Silk bij Studio ADC!

🤍60 minuten €125,-
Vaste prijs voor 3-4 personen.
Extra deelnemers: €20,- p.p.
Ideaal voor een energieke introductie waarin je de belangrijkste basistechnieken leert.

💛90 minuten €180,-
Vaste prijs voor 3-6 personen.
Extra deelnemers €30,- p.p.
Perfect als je naast de basistechnieken ook een leuke choreografie wilt leren, of bij aerial extra tijd wilt voor mooie shapes.

🩷120 minuten €240,-
Vaste prijs voor 3-6 personen.
Extra deelnemers €40,- p.p.
De ultieme workshopervaring: meer tijd om technieken te verdiepen, creatief te werken én meerdere elementen te combineren. Ideaal als je echt de diepte in wilt of twee stijlen wilt samenbrengen.

💍Boek je voor een vrijgezellenfeest?
Vanaf 16 personen mag de bruid/bruidegom gratis deelnemen.

🥂Extra feestelijk ontvangen?
Boek een welkomstdrankje voor slechts €3,95 per persoon!

ℹ️Ga voor meer informatie naar www.studioadc.nl/workshops

💌Vragen of reserveren?
Heb je vragen of wil je een workshop boeken? Mail ons via [email protected].

27/08/2026

HOT WORKSHOPS ALERT 🔥

In november staan er maar liefst 3 workshops van Valentina op de agenda! Valentina is onze chair & burlesque queen en maakt heerlijke, vloeiende choreos met een tikkeltje SPICE. Ready to dance?

Zaterdag 7 november
13:00-14:30 Sensual Chair Dance (all levels)
Tijdens deze workshop dans je een heerlijke sensual choreografie met de stoel.

Zaterdag 28 november
12:00-13:30 Burlesque (all levels)
Tijdens deze special mag je inner diva naar boven komen. Je leert een heerlijke sexy choreografie met een boa en stoel als accessoires.

14:00-15:30 Polesque (L1 afgerond)
Tijdens deze special combineer je de elegantie van burlesque met de p**l. Je leert een sensuele choreografie vol flow, expressie en een vleugje tease.

Prijs:
Losse workshop €32,50 (webshop).
Bij 2 of 3 workshops €30,- per workshop (tot 1 okt, via [email protected]).

Diamond member?
Dan betaal je maar €29,50 per workshop.

24/08/2026

Op veler verzoek: twee heerlijke power workshops van Demelsa!

Zaterdag 10 oktober 2026 🔥

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4)
Tijdens deze workshop leer je de juiste techniek voor de handspring. Of je nou bezig bent met je Butterfly, Inverted D of je Handspring bijna onder de knie hebt. Een leuke uitdaging om deze moves verder te oefenen en sterker te maken.

14:45-15:15 Pole Handstand Shapes (L3-4)
Klaar voor meer? Tijdens deze workshop leer je verschillende mooie handstand shapes in en met de p**l.

Prijs: €32,50 per workshop / 6x beide voor €60,-
Instructrice: Demelsa Demelsa_ADC
Locatie: Studio ADC, De Meern

Diamond Member? Mail voor 5e korting op je totale reservering.

20/08/2026

ADC’S FAVORITE WEEKEND 💛
Saturday 16 - Sunday 17 January 2027
Level: Intermediate & Advanced!

Join us for a full weekend of 9 hours of training, delicious food, drinks, snacks, and lots of fun!

And honestly… nothing gives you more of a community feeling than spending an entire weekend together at ADC! 🥰

WORKSHOPS
* Fly Pole – Amanda
* Head & Hand Balance – Tara
* Pole Shapes – Megan
* Dynamic Flow – Amanda
* Pole Quickies – Demelsa
* Floor Flow – Tara
* Deep Stretch – Demelsa

TIMES
Saturday 12:00 to Sunday 15:30

FOOD & DRINKS
You’ll be well taken care of throughout the entire weekend. We’ll welcome you on Saturday with coffee and tea, followed by a day filled with snack breaks, dinner and drinks. On Sunday, lunch and a snack break are included. Unlimited coffee & tea will be available throughout the weekend. ☕️💛

Staying overnight? Then you’ll also enjoy a lovely breakfast on Sunday morning. 💛

LEVEL 3–5
You should be comfortable with and able to perform a butterfly, inverted D, outside leghang, hangover & jasmine during the weekend. All workshops are designed for intermediate to advanced levels.

LOCATION
All workshops will, as always, take place in our own studio!

HOTEL
You’ll stay at the Carlton President Hotel.
Prefer to sleep at home? No problem! You can also book the camp without an overnight stay.

PRICES
EARLY BIRD - until 1 September 2026
* Without hotel stay: €319
* With hotel stay & breakfast: €434 (shared room)
* With hotel stay & breakfast: €549 (single room)

NORMAL TICKET
* Without hotel stay: €339
* With hotel stay & breakfast: €454 (shared room)
* With hotel stay & breakfast: €569 (single room)

Want to pay in 2 installments? An administration fee of €10 applies.

REGISTRATION
Send an email to [email protected] to secure your spot.
Already registered during the previous edition or verbally over the past few weeks? You’ll receive your invoice soon.

Please note: this edition is already almost full! 💛

18/08/2026

ADC DAY 💛🥂

Vanaf dag één is onze ADC DAY een groot succes! 😍
Doe jij mee? 💛

Zaterdag 17 oktober | 12:30-17:30 | €109,- (L4-5)
Fly Pole - Amanda Amanda Daniëlla ♡
Head, arm & hand balance - Tara Tara Klein Gunnewiek
Pole Straps - Tara
Sip, Stretch & Relax (🥂🥤& 🧘🏼‍♀️) - Amanda

& we organiseren dit jaar maar liefst twee edities!

Zondag 18 oktober | 13:00-17:00 | €89,- (L2-3)
Pole Straps - Melanie mels_aerials_adc
Pretty Pole Shapes - Valentina Valentina  Head, arm & hand balance - Amanda
Sip, Stretch & Relax (🥂🥤& 🧘🏼‍♀️) - Melanie

Beide dagen zijn inclusief pauze met (on)gezonde snacks en verfrissende drankjes.

Aanmelden via onze webshop! 🛍️

11/08/2026

Pole Flow Course ✨ Nog 1 plekje vrij!

Tijdens deze 3-weekse cursus leer je een heerlijke choreografie vol vloeiende bewegingen, mooie overgangen en verrassende transitions. We bouwen de choreografie stap voor stap op, met opties per niveau zodat iedereen op zijn eigen niveau wordt uitgedaagd.

Data: woensdag 2, 9 en 16 september
Tijd: 18:45-20:00
Prijs: €57,-  
Aanmelden: via onze webshop.

Level: Je hebt bij de start van de cursus minimaal 20 p**ldanslessen gevolgd en beheerst de basisspins. Flow-ervaring is niet nodig.

30/07/2026

SUMMER SPECIALS ☀️

Heb jij je al aangemeld voor onze Summer Specials? 🌞

Dinsdag 4 augustus
20:45-21:45 Spinny Pole (L2-4) - Tara
Tijdens deze special leer je prachtige combinaties in de spinning pole.

Woensdag 5 augustus
18:45-20:00 Aerial Chains (L1-4) - VOL
Tijdens deze special leer je prachtige shapes en combinaties in de kettingen.

Dinsdag 11 augustus
20:45-22:00 Pole Flow (L2+) - Tara (1 vrij)
Tijdens deze special dans je een prachtige choreografie.

Woensdag 12 augustus
18:45-20:00 Flexy Pole (L2-5) - Megan
Tijdens deze special leer je flexy shapes en combinaties.

Dinsdag 18 augustus
20:45-22:00 Pole Flips (L3-5) - Tara
Tijdens deze special leer je toffe flips.

Woensdag 19 augustus
18:45-20:00 Spinny Pole (L3-5) - Amanda
Tijdens deze special leer je prachtige combinaties in de spinning pole.

Zaterdag 22 augustus
11:45-13:00 Handspring Masterclass (L3-5) - Demelsa
Tijdens deze special ga je dieper in op de juiste techniek.
13:15-14:30 Polaroid Shapes (all levels) - Melanie
Tijdens deze special leer je prachtige shapes en krijg je de mooiste mee op een polaroid.

Dinsdag 25 augustus
20:45-22:00 Floor Flow (all levels) - Tara
Tijdens deze special leer je een prachtige floor choreografie (zonder p**l).

Woensdag 26 augustus
18:45-20:00 Pole Straps (L3-5) - Amanda (1 vrij)
Tijdens deze special leer je leuke tricks en combinaties met de strap.

Zaterdag 29 augustus
12:00-13:15 Burlesque (all levels) - Valentina (1 vrij)
Tijdens deze special mag je inner diva naar boven komen. Je leert een heerlijke sexy choreografie met een boa en stoel als accessoires.

13:30-14:45 Polesque (L2+) (2 vrij)
Tijdens deze special combineer je de elegantie van burlesque met de p**l. Je leert een sensuele choreografie vol flow, expressie en een vleugje tease.

PRIJZEN
💛 1 special €27,50

AANMELDEN
* Je koopt je Summer Special credit(s) via de webshop.
* Hierna moet je jezelf aanmelden via het lesrooster. Dit kan door onze app te downloaden of door in te loggen via https://studioadc.virtuagym.com/.
*Als specials vol zitten vermelden we dat hier ook.

21/07/2026

HOT WORKSHOPS ALERT! 🥵

Zaterdag 1 augustus 2026 ✨

12:30-14:00 Sensual Chair Dance €30,- (2 vrij)
Tijdens deze workshop dans je een heerlijke sensual choreografie met de stoel.
Instructrice: Valentina

14:15-15:45 Aerial Chains - VOL
Tijdens deze workshop leer je prachtige shapes en combinaties in de kettingen.
Instructrice: Tara Klein Gunnewiek
Level: beginners en intermediate.

16:00-17:30 Aerial Chains – Sensual Flow €35,- (1 vrij)
Een heerlijke workshop waar sensual flow & floorwork wordt gecombineerd met Aerial Chains. We werken aan mooie shapes, flow en feminine energy in een fijne en veilige sfeer. Ook te dansen op pleasers. Instructrice: Tara Klein Gunnewiek
Level: beginners en intermediate.

Aanmelden via onze webshop.

💛 De workshops Sensual Chair Dance en Aerial Chains – Sensual Flow zijn exclusief voor vrouwen.

Adres

Damzigt 16B
De Meern
3454PS

Openingstijden

Maandag	18:45 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	19:00 - 21:30
Donderdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	10:00 - 12:00

Telefoon

+31641234709

Website

http://www.studioadc.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio ADC nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.