De Kooi

04/10/2026

Het buitenseizoen loopt ten einde, maar wij trappen door!

Op vrijdag 9 oktober om 19:45 uur luiden we samen het indoorseizoen in met een extra Cycleles.

Stap op de fiets voor een energieke rit met lekkere muziek, uitdagende beklimmingen en stevige sprints.

Samen maken we er een sportieve én gezellige aftrap van!

Na afloop nog energie over? Blijf dan gezellig hangen voor een drankje in onze horeca.

Deelname is gratis!
📲 Leden schrijven zich in via GRIB
🙋 Geen lid? Aanmelden kan via de receptie

Schrijf je in en fiets mee!

25/09/2026

🏋️ Nieuw: Powerliften met Camiel

Sterker worden doe je niet in één training. Daarom pakken we het tijdens Powerliften met Camiel nét even anders aan.

We werken steeds in een blok van 4 weken, waarin één van de grote lifts centraal staat: de squat, bench press of deadlift.

Vier weken lang werk je met een gericht programma aan die lift. We bouwen van week tot week verder op techniek, uitvoering en kracht. Iedere training sluit dus aan op de vorige.

Daarom haal je het meeste uit de les als je vanaf de eerste week vier weken achter elkaar meedoet. Zo kun je het volledige programma volgen en je eigen progressie echt ervaren.

Je hoeft hiervoor geen ervaren powerlifter te zijn. De les is er juist voor sporters die serieus sterker willen worden en hun techniek verder willen ontwikkelen.

📅 Vrijdagavond
📲 Inschrijven via GRIB, inschrijven binnenkort mogelijk.

Eerste blok: Squat

Vier weken. Eén lift. Kijken hoeveel sterker jij kunt worden.

24/09/2026

Wat kun jij bereiken in 70 dagen?

Wil je regelmatiger trainen, gericht werken aan een persoonlijk doel of kun je wat extra focus gebruiken? Op 5 oktober starten we bij De Kooi met 70 Dagen Fit!

Tien weken lang werk je met een duidelijk plan en extra begeleiding aan jouw doelen. Je krijgt:

✓ Een persoonlijk trainingsplan
✓ Wekelijkse challenges
✓ Een vast check-in- en weegmoment met onze coaches
✓ Een gezamenlijke start-, tussen- en eindworkout
✓ Jouw eigen 70 Dagen Fit-boekje om je voortgang bij te houden

Samen bouwen we aan een ritme dat bij jou past, zodat jij het jaar sterk kunt afsluiten.

5 oktober t/m 13 december
Deelname: €70
Maximaal 20 plekken
Een actief lidmaatschap bij De Kooi is vereist

Interesse? Spreek een van onze collega’s aan of schrijf je in bij de receptie.

Vol = vol!

22/09/2026

Springen, klimmen en lekker uitleven! 🤸

Het Springkussenfestijn komt weer naar De Kooi! Tijdens de vakantie wordt onze sporthal omgetoverd tot een groot speelparadijs waar de kids volop kunnen springen, klimmen en spelen.

Een leuk uitje voor de jonge avonturiers uit Bemmel en omgeving en terwijl de kinderen hun energie kwijt kunnen, is ons café natuurlijk gewoon geopend voor de ouders. ☕

📍 Sportcentrum De Kooi – Sportlaan 3, Bemmel
📅 19 & 20 oktober
💵 8,50 per kind - Volwassenen gratis entree

17/09/2026

Kennismaken met padel bij De Kooi

Wil je padel graag eens proberen? Tijdens onze kennismakingsles leer je in een kleine groep de basis van de sport en ga je natuurlijk zelf de baan op. Ervaring is niet nodig.

De lessen vinden plaats op:

27 september
4 oktober
1 november

Tijd: 12.00 tot 13.00 uur
Kosten: €15 per persoon
Beschikbaarheid: maximaal 4 deelnemers per les

Door de kleine groepsgrootte is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding. Schrijf je in via de inschrijflijst bij de receptie. Vol is vol.

15/09/2026

📣 Wij zoeken een nieuwe collega!

Voor ons frontoffice- en horecateam zoeken we een enthousiaste medewerker voor 15 tot 20 uur per week.

In deze afwisselende functie ben jij een vertrouwd gezicht binnen De Kooi. Je ontvangt bezoekers aan de receptie, beantwoordt telefoontjes en e-mails, verwerkt reserveringen en helpt mee in de horeca. Het ene moment schenk je een kop koffie in, het volgende moment help je iemand aan de balie of maak je een broodje klaar.

Wie zoeken wij?

Iemand die klantvriendelijk, enthousiast en flexibel is, graag de handen uit de mouwen steekt en zich thuis voelt in een gezellige, sportieve omgeving. Ervaring met administratie of horeca is mooi meegenomen, maar motivatie om te leren vinden we minstens zo belangrijk.

Wat bieden wij?

• Een contract voor 15 tot maximaal 20 uur per week
• Zoveel mogelijk vaste werktijden
• Een marktconform salaris
• Een gezellige en afwisselende werkplek
• Ruimte voor eigen ideeën
• Een gratis fitnessabonnement
• Leuke teamuitjes en feestjes

Je bent ook bereid om af en toe in de avond of het weekend te werken.

Enthousiast?

Stuur vóór 24 september je korte motivatie en cv naar [email protected].

Heb je eerst een vraag? Bel Siska via 0481-462224.

10/09/2026

Beste padellers,

Wat een leuk openingsweekend! Maar liefst 48 mensen hebben kennisgemaakt met padel én meteen gestreden om de weekendprijs: een uur gratis padelles inclusief baanhuur bij De Kooi.

Er zijn heel wat mooie rally’s gespeeld, maar één groep maakte het wel heel bont. Zij hielden de bal maar liefst 125 keer in het spel! En eerlijk gezegd… toen hebben wij de rally vanwege de tijd maar gestopt 😄

Een geweldige prestatie. Padel draait om controle en dat hadden ze duidelijk goed in hun oren geknoopt!

De winnaars van de gratis les zijn:

Lisette, Ronny, Yoni en Koen

Gefeliciteerd! We nemen contact met jullie op om de les in te plannen.

Namens De Kooi en Padel Basics: bedankt allemaal voor jullie enthousiasme en deelname. Het was erg leuk om zoveel nieuwe padellers op de baan te zien.

Heb je nog vragen over padel, lessen, materiaal of gewoon lekker spelen? Neem gerust contact met ons op.

07/09/2026

AUGUSTUS BIJ DE KOOI 💙

Wat een mooie afsluiting van de zomer en start van het nieuwe sportseizoen!

We sloten augustus af met ons openingsweekend. Twee ochtenden vol sport, nieuwe gezichten en bekende gezichten die weer iets nieuws kwamen proberen. Van groepslessen tot padel en tafeltennis: bedankt aan iedereen die langskwam en er samen met ons een gezellig weekend van maakte!

Ook Team De Kooi kwam deze maand in beweging, maar dit keer even buiten de sportvloer. Tijdens ons personeelsuitje was er tijd voor gezelligheid en om samen het nieuwe seizoen af te trappen.

En inmiddels zijn we alweer begonnen! Sinds 1 september draait ons nieuwe rooster, met vertrouwde lessen én nieuwe mogelijkheden. Zo kun je onder andere aan de slag met Fit & Shape, Dance en verschillende vormen van Yoga en Pilates.

Benieuwd wat er allemaal op het rooster staat? Bekijk het actuele aanbod in de app en schrijf je in voor een les.

Op naar een mooi nieuw sportseizoen. Tot snel bij De Kooi! 💪

27/08/2026

Nog heel even en dan is het zover: ons openingsweekend! 🎉 We kunnen niet wachten om jullie allemaal te zien voor een gezellig, sportief weekend bij De Kooi.

Kom kennismaken met onze lessen, doe mee met padel of tafeltennis en ontdek wat De Kooi te bieden heeft. Ben je al lid? Neem dan vooral iemand mee: een vriend, familielid, buur of collega is meer dan welkom!

Wordt jouw introducé dit weekend lid? Dan betaalt diegene geen inschrijfkosten én ontvangen jullie allebei een leuke verrassing. 🎁

Vraag op locatie naar de voorwaarden. Tot dit weekend!

De Kooi is een multifunctionele sport- en eventlocatie waar sport, bewegen, plezier, gezondheid, ent

14/08/2026

🎉 OPENINGSWEEKEND DE KOOI

Op 29 en 30 augustus trappen we samen het sportseizoen 2026–2027 feestelijk af. Tijdens ons gratis openingsweekend kun je kennismaken met alles wat De Kooi te bieden heeft.

Probeer onder andere fitness, groepslessen, padel, of tafeltennis. Ook in de horeca is er genoeg te beleven. Kom sporten, iets nieuws ontdekken of gewoon gezellig binnenlopen!

📅 Houd 29 & 30 augustus alvast vrij
⏰ 09.00–12.00 uur
📍 Sportlaan 3, Bemmel
🎟️ Gratis voor iedereen

Vanaf 17 augustus kun je een plek reserveren voor fitness, padel en tafeltennis. Zet het weekend alvast in je agenda en vier samen met ons de feestelijke opening van het nieuwe sportseizoen!

Kom langs. Doe mee. Ontdek De Kooi.

Het sportseizoen staat voor de deur! Vier de start van het nieuwe seizoen bij De Kooi en ontdek alles wat wij te bieden hebben.