25/03/2026
Wat zijn executieve functies?
Executieve functies zijn de mentale vaardigheden die je helpen om doelgericht te denken en te handelen. Ze sturen als het ware je gedrag aan — net als een regisseur die alles in goede banen leidt.
Werkgeheugen: informatie kort vasthouden en ermee werken (bijv. een instructie onthouden).
Inhibitie (zelfcontrole): impulsen kunnen remmen en eerst nadenken voordat je handelt.
Cognitieve flexibiliteit: kunnen schakelen tussen taken, plannen of perspectieven.
Planning en organisatie: vooruitdenken en stappen ordenen om een doel te bereiken.
Taakinitiatie: uit jezelf kunnen beginnen aan een taak, zonder uitstelgedrag.
Volgehouden aandacht: je aandacht erbij houden, ook als iets langer duurt.
Emotieregulatie: je emoties sturen zodat ze je gedrag niet overnemen.
Doelgericht gedrag: blijven werken aan een doel, ook bij afleiding of tegenslag.
Zelfmonitoring: jezelf kunnen evalueren en bijsturen waar nodig.
Ontwikkeling met de leeftijd
Executieve functies ontwikkelen zich stap voor stap:
0–5 jaar: basis wordt gelegd (vooral zelfcontrole en werkgeheugen beginnen).
6–12 jaar: sterke groei, vooral in aandacht, planning en flexibiliteit.
12–18 jaar: verdere verfijning, betere impulscontrole en vooruitdenken.
18–25 jaar: executieve functies rijpen door; de hersenen (vooral de prefrontale cortex) ontwikkelen nog door.
Kortom: executieve functies groeien mee met de ontwikkeling van het brein en zijn cruciaal voor leren, gedrag en succes in het dagelijks leven.
De Thuisjuf biedt hierin ondersteuning door het spelen van spellen. Daarbij bespreken we de verschillende functies en evalueren we hoe die tijdens het spelen zijn gebruikt.
