High Performance Academy Amsterdam

17/10/2021

Heb je eerder een ACT in High Performance training gevolgd en merk je dat je soms vastloopt met de pijlers? Wil je je vaardigheden 'boosten', soepeler leren werken of nieuwe oefeningen en metaforen leren? Meld je dan aan voor de vervolgtraining: de ACT in High Performance- Deep Dive Training (Start 30 nov.). In drie dagen fris je jouw kennis op én duiken we de diepte in.

De Deep Dive wordt gevolgd door gelijkgestemde, ambitieuze mensen, die net als jij de eerste ACT in High Performance /Fundamentals Training hebben gevolgd. Hierdoor is het mogelijk om samen diep in ACT te kunnen duiken. Zie link in bio voor info/aanmelden!

Eerdere ervaringen:
"Dit ging veel te snel voorbij! Doe deze Deep Dive! Je weet dat je bij Kelly veel leert en gaat oefenen. Speelse aanpak en lekker toegepast op high performance. Heel tof en soms spannend. Bedankt Kelly!" (Joost Pluijms, PhD SPORTPSCHOLOOG VSPN®)

"Ik vond de groep heel veilig, je aanpak super down to earth en daardoor heel fijn. Locatie: love it- crea bea, lekker eten en genoeg privacy. Hoop dat er nog een vervolg komt!" (Esther van der Poel, Mental Coach voor artiesten en creatieve ondernemers)

"Speels, gek, humor helpt enorm dagdagelijks. Goed tempo, je enthousiasme, eigen voorbeelden en de afwisseling is fijn. Info nasturen is heel prettig. Leuke, diverse groep, top locatie" (Martine van den Hurk, Coach Life & Work/Talent consulent)

"Fijne training, waarin ik veel geleerd heb, kwartjes vielen en ik soms ook even 'puzzled' was. Was/Is nodig om uit CGT 'keurslijf' te komen. Goede afwisseling tussen oefenen, stof en interactie." (Afke van de Wouw, Sportpsycholoog)

"De groep, de interacties, je oefeningen, het praktische en je invoelendheid! Je bent ontzettend inspirerend en draagt ACT echt uit.' (Natasja Hallema-Kemps, Anti-stress expert)

"Alles was fijn, de tijd vloog alle drie de dagen echt voorbij! Fijne afwisseling tussen verdieping, luisteren en zelf actief oefenen, lekker uit comfortzone in een veilige, warme groep. Locatie en lunch super! Dank je wel voor het aanspreken en opnieuw aansteken van mijn ACT passie, die iedere keer dat ik ermee werk groter en groter wordt!" (Muriël Romijn, SPORTPSYCHOLOOG VSPN®)

01/10/2021

Elke eerste vrijdag van de maand geef ik een High 5 voor betere prestaties. Je krijgt 1 quote van iemand anders, 1 idee, 1 tip en 1 oefening van mij en 1 vraag voor jou. De High 5 van oktober gaat over Vermijding, 'n Fit Brein & Succeslast - https://mailchi.mp/5f94488cf692/high5-okt2021 Wil je de volgende High 5 in je inbox? Klik dan linksboven op subscribe! :)

01/10/2021

High Performance Academy Amsterdam is now on WhatsApp.

High Performance Academy Amsterdam is now on WhatsApp.

05/03/2021

Elke eerste vrijdag van de maand geef ik een high 5. Ik geef je 1 quote, 1 idee, 1 tip, 1 oefening en 1 vraag.

Mijn High 5s gaan over thema's als: commitment, zelfvertrouwen, omgaan met angst, druk, verwachtingen, twijfels en onzekerheid, over doelen, waarden, rituelen en gewoontes, omgaan met teleurstellingen en succes, het impostor fenomeen, over focus, flow, creativiteit, productiviteit, zelfzorg en zelfcompassie, over perfectionisme en nog veel meer.

Bij de High Performance Academy focussen we ons op betere prestaties én een fijner leven. We zijn immers meer dan onze prestaties.

De High 5 van maart gaat over Focus, Mens-zijn en 5 Boeken per week.

Benieuwd naar mijn High 5? Zie de link in bio! Vond je het leuk? Klik linksboven op 'Subscribe', dan geef ik je volgende maanden ook een High 5! 🙂🖐🏼

Mijn vraag van deze maand: Welk boek heeft jouw leven/werk veranderd? Ik ben heel benieuwd! 😊♥️

24/01/2021

Sef 1 jaar! Nu precies een jaar gelee. We waren nog nooit zo compleet ❤️

21/01/2021

Vandaag was dag 3 van de ACT in High Performance-Fundamentals Training. Met een groep van fijne coaches gingen we o.a. aan de slag met ‘waarden’: de persoonlijke kwaliteiten die je het liefst wilt uitdragen in je doelen en dagelijkse acties.
.
Dit waren lange tijd de mijne. Echt voor jaren. Vorig jaar werd ik moeder van Sef en ik merkte in de aanloop naar deze trainingsdag dat er inmiddels een waarde is bijgekomen: Play! 🥳
.
Dat staat niet alleen voor het vele spelen met mijn zoontje, 🙃 maar ook voor de vrolijkheid die hij in mijn leven heeft gebracht, voor lichtheid en speelsheid in het moederschap, in mijn relaties, mijn werk, eigenlijk in het hele leven. Mijn leven wordt mooier als ik meer ‘play’ inbreng.
.
Wat zijn jouw waarden? En als je ze (nog) niet goed weet, of het contact ermee een beetje kwijt bent, vraag je dan af: Hoe wil jij herinnerd worden? Waar sta jij voor? Wat is belangrijk voor jou? Een tip: Beantwoord deze vragen vooral met je ❤️ (ipv met je hoofd)😉

09/01/2021

Sinds drie jaar kies ik een thema voor het nieuwe jaar. (Alhoewel kiezen.. meestal kiest het thema mij. Het voelt heel juist zeg maar)🙃
.
Zo ook dit jaar. Mijn thema voor 2021: ‘Live with intention, move with intention’.❤️
.
Ik ben benieuwd naar andere thema’s! Wat is de jouwe voor dit jaar? En als je nog geen thema hebt (en het lijkt je wel fijn of goed), denk dan eens na over wat je gemerkt hebt in of geleerd hebt van het afgelopen jaar en waar jij je in 2021 meer op wilt richten.
.
Het kan nog, we zitten tenslotte nog maar op pagina 9 van 365! 😉🌟

06/01/2021

Kijk ‘m shinen, mijn Instant Gratification Monkey op de badkamerspiegel.
.
Het enige waar hij aan denkt is NU! Hij negeert lessen uit het verleden en denkt al helemaal niet aan de toekomst. Het enige waar hij mee bezig is, is zorgen dat het nú zo fijn, relaxt en plezierig mogelijk is.
.
Best lastig als je dingen gedaan wilt krijgen. Mijn aap luistert het liefst de hele dag podcasts en muziek. Waar houdt de jouwe van? 🐒

26/12/2020

Merry Xmas! Hoop dat iedereen tóch geniet van een klein samenzijn! 🎄🥰

18/12/2020

We kunnen behoorlijk vervlochten raken met alles waar we veel tijd, energie, geld en moeite aan besteden.
.
Gentle reminder: we zijn MEER dan ALLES wat we doen (of niet doen)

01/11/2020

Alleen vandaag nog Early bird!
.
Op donderdagen 7, 14, 21 en 28 januari 2021 geef ik voorlopig de laatste training in Amsterdam.
.
• Werk jij met high performers vanuit (top)sport, performing arts, defensie, politie, entertainment, bedrijfsleven of een andere high performance setting en wil je nóg effectiever worden?
.
• Belemmeren gedachten en gevoelens de prestaties van de mensen waarmee jij werkt- en/of jouw eigen functioneren?
.
• Werk je al met de psychologische aspecten van presteren, maar merk je hier te weinig effect van of wil je hier juist meer handvatten in?
.
Uitgangspunt in de training is een nieuwe evidence-based methode in de sport- en prestatiepsychologie: ACT. De traditionele high performance psychologie focust zich meestal op het onder controle krijgen van gedachten en gevoelens. Maar wanneer 't er écht om gaat, lukt dit vaak niet. Bovendien zorgen de traditionele interventies lang niet altijd voor prestatieverbetering.
.
Het doel van ACT is het vergroten van psychologische flexibiliteit; beter leren omgaan met de ups en downs in je carrière en leven. Iedereen die ergens vol voor gaat, krijgt te maken met twijfels, ongemak, verwachtingen, succes en tegenslag. Dit geldt voor de mensen met wie je werkt, maar ook voor jou als coach, trainer of begeleider. ACT leert je hoe je hier effectief mee omgaat en hoe je tot betekenisvolle gedragsverandering komt.
.
In vier dagen maak je kennis met en leer je werken met ACT. Na deze vier dagen:
.
• heb je basiskennis en ervaring opgedaan in het werken met de zes kernprocessenin ACT (acceptatie, defusie, huidige moment, het zelf, waarden en toegewijde actie)
.
• kun je effectiever omgaan met belemmerende overtuigingen, gedachten en gevoelens (van jezelf en anderen)
.
• begrijp je hoe het komt dat pogingen om het zelfvertrouwen van anderen te verhogen vaak tevergeefs zijn- en weet je wat je beter kunt doen
.
• kun je werken met het belangrijke verschil tussen waarden en doelen
.

• heb je helder waar jij voor staat én hoe je dit kunt gebruiken in jouw werk met anderen
.
Info en reviews, zie link in bio! 🙂

01/11/2020

Voorlopig laatste ACT in High Performance Trainingen in Jan. en Sep. '21: Leren hoe je 't beste in anderen naar boven haalt

Alleen vandaag nog Early bird korting voor de voorlopig laatste ACT in High Performance- Fundamentals Training in Amsterdam!

Werk je al met de #psychologische aspecten rondom #presteren, maar wil je effectiever zijn en/of meer of andere handvatten krijgen om het beste in anderen naar boven te halen?

Honderden #coaches, #trainers, #managers in #Highperformance settings als #sport, #defensie, #politie, #entertainment, #performingarts en #bedrijfsleven hebben de training gevolgd.

"Geweldige training met inspirerende coach! Huiswerkopdrachten leuk en nuttig om te doen. Heeft me aangezet tot nadenken over mezelf in eerste instantie. Diverse quotes blijven me de rest van m'n leven bij" (Eddy Odijk, hoofdtrainer jeugd Badminton Vereniging Almere)

"Goede voorbeelden. Goede structuur. Verhelderend om 'n andere mindset te ontdekken"

"Informele, prettige setting/groep, open minded houding, praktisch, humor maakt 't luchtig en licht. Fijn dat jij je eigen ervaringen en ongemakken deelt. Dit geeft 't gevoel dat het nooit fout is" Miranda Dijkstra (coach, leidinggevende)

"Leuk, relaxt, veel interactie, 'experience first'/oefenen zelf is heel leerzaam, veel metaforen, voor mij heel duidelijk" (Gijs Luirink, jeugdcoach AZ & oud-profvoetballer)

Info, reviews & aanmelden zie https://bit.ly/2Flg5PE

ACT in High Performance- Fundamentals Training (Niveau in ACT: beginner, intermediate) Donderdagen 7, 14, 21 en 28 januari 2021 OF Vrijdagen 17, 24 september, 1 en 8 oktober 2021 In deze vierdaagse training voor coaches, trainers, docenten en begeleiders, maak je kennis en leer je werken met ACT (Ac

01/11/2020

Voorlopig laatste ACT in High Performance Trainingen in Jan. en Sep. '21: Leren hoe je 't beste in anderen naar boven haalt

Alleen vandaag nog Early bird korting voor de voorlopig laatste ACT in High Performance- Fundamentals Training in Amsterdam!

Werk je al met de #psychologische aspecten rondom #presteren, maar wil je effectiever zijn en/of meer of andere handvatten krijgen om het beste in anderen naar boven te halen?

Honderden #coaches, #trainers, #managers in #Highperformance settings als #sport, #defensie, #politie, #entertainment, #performingarts en #bedrijfsleven hebben de training gevolgd.

"Geweldige training met inspirerende coach! Huiswerkopdrachten leuk en nuttig om te doen. Heeft me aangezet tot nadenken over mezelf in eerste instantie. Diverse quotes blijven me de rest van m'n leven bij" (Eddy Odijk, hoofdtrainer jeugd Badminton Vereniging Almere)

"Goede voorbeelden. Goede structuur. Verhelderend om 'n andere mindset te ontdekken"

"Informele, prettige setting/groep, open minded houding, praktisch, humor maakt 't luchtig en licht. Fijn dat jij je eigen ervaringen en ongemakken deelt. Dit geeft 't gevoel dat het nooit fout is" Miranda Dijkstra (coach, leidinggevende)

"Leuk, relaxt, veel interactie, 'experience first'/oefenen zelf is heel leerzaam, veel metaforen, voor mij heel duidelijk" (Gijs Luirink, jeugdcoach AZ & oud-profvoetballer)

Info, reviews & aanmelden zie https://bit.ly/2Flg5PE

ACT in High Performance- Fundamentals Training (Niveau in ACT: beginner, intermediate) Donderdagen 7, 14, 21 en 28 januari 2021 OF Vrijdagen 17, 24 september, 1 en 8 oktober 2021 In deze vierdaagse training voor coaches, trainers, docenten en begeleiders, maak je kennis en leer je werken met ACT (Ac

12/10/2020

Met o.a. deze fantastische deelnemers sloot ik eind september de #ACT in #HighPerformance- Fundamentals Training af. In 2021 wordt deze training twee keer gegeven: in januari (A’dam) en september (Utrecht).

Werk je al met #psychologische aspecten rondom #presteren, maar wil je als coach, trainer of manager effectiever zijn en/of meer of andere handvatten krijgen om het beste in anderen naar boven te halen?

Je leert kennismaken én werken met ACT (Acceptatie & Commitment Training). ACT is ‘n nieuwe evidence-based methode, die radicaal anders is dan de traditionele #prestatiepsychologie. Vanuit de VSPN® (Vereniging van Sportpsychologie in NL) ontving ik de Frank Bakker Award voor mijn vernieuwende bijdrage in de #Sportpsychologie in Nederland.

We gaan o.a. in op waarom #zenuwen steeds weer terugkomen bij #prestaties, hoe het komt dat iemand z’n #zelfvertrouwen niet blijft behouden, ook al weet jij dat hij/zij het gewoon kan. En natuurlijk wat jij hierin kunt doen.

Deelnemers zijn #trainers, #coaches, (voormalige) #topsporters, #sportpsychologen, #fysiotherapeuten, #docenten, #managers, en #coaches werkzaam in High performance settings (o.a. #sport, #defensie, #politie, #entertainment, #performing #arts en #business).

Voor info, reviews & aanmelden zie https://bit.ly/2Flg5PE