Somatic Ballet

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Somatic Ballet 소매틱 발레는 ‘Somatic’에 기초하여 발레를 지도하는 학습과정입니다. www.somaticballet.com

18/08/2026

Why we should Not “tuck under” when we do plié and fondu?

「보여주는 몸, 느끼는 몸」







*Reference
Autere, A. (2013). The Feeling Balletbody. p. 258.

09/08/2026

How to Port de bras? (2)

1️⃣ From en bas to en avant

• Coracobrachialis (오훼돌기)
• Anterior deltoid (전면 삼각근)
• Long head of biceps brachii(상완이두근 장두)

2️⃣ From en avant to en haut
(= From à la seconde to en haut)

• Lower trapezius (하부승모근)
• Upper trapezius (상부승모근)

3️⃣ From en haut to en avant
(= From en haut to à la seconde)

• Levator scapulae (견갑거근)
• Rhomboid (능형근)
• Pectoralis minor (소흉근)

4️⃣ From en avant to en bas
(= From à la seconde to en bas)

• Teres major (대원근)
• Latissimus dorsi (광배근)
• Pectoralis major (대흉근)





05/08/2026

The Origin of the Word “Ballet”

- Ballet vs Barre -

#소매틱발레연구회


04/08/2026

How to Port de bras? (1-2)

3️⃣ From en haut to à la seconde

• Levator scapulae (견갑거근)
• Rhomboid (능형근)
• Pectoralis minor (소흉근)

4️⃣ From à la seconde to en bas

• Teres major (대원근)
• Latissimus dorsi (광배근)
• Pectoralis major (대흉근)





Functional_Anatomy

—————————
*Reference

김경희. (2026). 「기억하는 몸, 기록하는 몸」. 서울

Grieg, V. (1994). Inside Ballet Technique: Separating Anatomical Fact from Fiction in the Ballet Class. Princeton Book Company, p. 77.

Simmel, L. (2014). Dance Medicine in Practice. London: Routledge. p. 161.

04/08/2026

How to Port de bras? (1-1)

1️⃣ From en bas to à la seconde

• Serratus anterior (전거근)
• Supraspinatus (극상근)
• Deltoid (삼각근)

2️⃣ From à la seconde to en haut

• Lower trapezius (하부승모근)
• Upper trapezius (상부승모근)







————————————
*Reference

• 김경희. (2026). 「기억하는 몸, 기록하는 몸」. 서울

• Grieg, V. (1994). Inside Ballet Technique: Separating Anatomical Fact from Fiction in the Ballet Class. Princeton Book Company, p. 77.

• Simmel, L. (2014). Dance Medicine in Practice. London: Routledge. p. 161.

[책] 기억하는 몸, 기록하는 몸2026. 7. 특히, 기교 습득에만 매달려 태아부터 생후 약 1년까지의 움직임 패턴을 모조리 망각시켜버린 우리 학생들, 그리고 현대인들에게 “Developmental Moveme...
03/08/2026

[책] 기억하는 몸, 기록하는 몸
2026. 7.

특히, 기교 습득에만 매달려 태아부터 생후 약 1년까지의 움직임 패턴을 모조리 망각시켜버린 우리 학생들, 그리고 현대인들에게 “Developmental Movement Patterns” 공부는 우리의 생체 기능을 회복시키는 데 있어 중요한 치료제(처방제)가 될 것이라 믿어 의심치 않는다. 우리의 두뇌와 내분비샘을 자극시키고 가르치는
것은 다름 아닌, 우리 몸에 기억된 “Developmental Movement Patterns”이기 때문이다.

부디, 엄마의 자궁 속 태아 시절과 생후 약 1년간의 영아 시절에 자연스럽게 익힌 움직임을 기억해 내시고, (혹시, 기억이 나지 않는다면, 보강 연습을 해서라도 기억해 내시어) 앞으로의 인생을 건강하게 기록해 나가시길 간절히 바랍니다.

- 저자 김경희




#기억하는몸기록하는몸

27/07/2026

How to fondu, & then étendre? (2)





26/07/2026

How to fondu, & then étendre? (1)





19/07/2026

What is Core?

「노래하는 몸, 춤추는 몸」







—————————
*Reference 차지은. 「바닥에서 시작하는 춤: 마거릿 H. 더블러」. 『댄스포럼』 Vol. 322, pp. 62–63.

12/07/2026

How to pirouette?
- Neck vs Head





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