12/08/2026
#傾聽身體的聲音
我們以為，記憶存在於大腦。
但有些記憶，其實也住在身體裡。
以下是一段令人動容的影片。
西班牙前芭蕾舞者 Marta Cinta González Saldaña，晚年罹患阿茲海默症。當柴可夫斯基《天鵝湖》的音樂響起，她坐在輪椅上，雙手卻開始緩緩舞動，那些曾經熟悉的舞蹈動作，一點一點從身體裡回來。
那一刻，她未必「想起」了什麼，卻像是身體「記得」了。
多年訓練留下的節奏、動作與感受，早已不只是記憶，而成為身體深處的一部分。
這也讓我再次看見藝術的力量。
有些經驗，我們說不出來；
有些情緒，我們甚至以為自己已經忘記了。
但當音樂、繪畫、身體動作、書寫等藝術媒介出現時，那些無法用語言表達的經驗，可能透過另一條路，重新被感受到。
藝術，有時不只是創造，而是在喚醒。
喚醒我們曾經感受過的，
也喚醒那些被忙碌、壓力與日常生活忽略的自己。
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你有多久，沒有真正聽見自己內在的聲音了？
也許忙碌已經成為習慣。
我們總是在回應外界的期待，
照顧工作、家庭與身邊的人，
卻很少真正停下來問問自己：
#我現在感覺如何？
#我的身體正在告訴我什麼？
身體不會說謊。
那些無法言說的情緒、長期累積的壓力、沒有被照顧的疲憊與渴望，常常會透過身體的感受，悄悄傳遞訊息。
也許是一個緊繃的肩膀，
一口不自覺屏住的呼吸，
一個反覆出現的身體感受，
又或者，是一種說不清楚的「累」。
身體一直都在說話，只是我們很久沒有停下來聽。
這是一場邀請你慢下來，與自己重新連結的旅程。
透過繪畫、書寫、肢體探索與藝術創作，我們將陪伴你走進身體的內在風景。
覺察當下的感受，
傾聽身體深處的聲音，
探索那些尚未被說出口的情緒，
並學習用更溫柔的方式回應自己。
在安全而支持的空間裡，
你不需要具備任何藝術基礎。
只需要帶著一顆願意探索的心。
當我們願意停下來，
身體會成為最誠實的向導；
當我們開始傾聽，
有些被忽略的感受，才有機會被看見。
讓藝術成為一座橋，
連結身體與情緒，
連結現在的自己與曾經的自己。
也讓我們在創作裡，重新找回內在的平靜、力量與生命的流動。
22/08 - 23/08/26
🎨《 #倾听身体的声音》＃體驗式藝術療癒為核心的工作坊。
了解更多工作坊资讯，在留言（Comment ）處上。
Ps: 音樂版權的問題，有些國家無法播放，附上YouTube 链接，可以點進去聽：https://youtu.be/IT_tW3EVDK8?si=Wz9giIELwup21ASY
