Breath Dance Studio - B Studio

02/06/2026

🤰 想让孕期更舒适、分娩更顺利吗？

加入我们的 💗 「孕期瑜伽小班互动课程」

备孕、孕期、产后，
或是需要一段时间，好好修复自己。

这不是一堂普通的瑜伽课，
而是陪伴女性走过生命转变的疗愈课程。

在安全、被看见的空间里，
慢慢与身体、情绪和内在重新连结。

我们不追求动作的完美，
而是用温柔而专业的方式，
陪伴你走过一个重要的生命阶段。

✨ 课程亮点 ✨
顺产呼吸练习 · 小班深度引导。

📅 立即预约体验课
给自己与宝宝一份温柔的礼物 💕

👇 点击报名，开启舒适孕期之旅：
http://www.wasap.my/60162812883/PrenatalWorkshop
http://www.wasap.my/60122045245/PrenatalWorkshop

📍 上课地点：
35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras, Selangor

📞 联络号码： 016-281 2883
🕖 营业时间： 7am - 9pm

#孕期瑜伽 #自然分娩 #孕妈健康 #舒适孕期 #身心平衡

02/06/2026

🌿 真实孕妈反馈 🤍 31/5 星期日（孕32周）

上个星期停了课
今天去上课之前感觉到身体有点累及很重，小腿有点紧绷酸痛

上了课后
✅ 整个人精神都变好了，身体放松舒服了很多
✅ 我的肩颈整个大放松，超级舒服（比按摩更有效）
✅ 腿部肌肉没那么紧了

今天听Grace老师的分享，我才发现到原来我之前面对的许多问题，是因为上课后而得到了改善

完全还没有来上课之前
-我晚上睡不好，姿势一直感觉不舒服
-左腰会痛
-耻骨痛
-便秘

上课时候的除了训练及调整，听老师的分享也帮助很多，还有就是老师讲出了我的问题（例如重心在一边、姿势不对等）
让我在平时生活也多注意，自己及时调整回来

这些问题都改善了👍🏻 变成一个状态比较好的孕妇🤰🏻☺️

29/05/2026

“以为只是轻轻拉伸…
结果做完肩颈真的松了 🥹✨”

🌙 温和瑜伽｜深层伸展｜释放疲劳
适合久坐、身体僵硬、压力大的人

0基础也可以慢慢跟着做 🤍

23/05/2026

你有多久， 没有真正放松自己了？ 🌙

在温柔的夜晚里，
让身体慢慢松开，
让心安静下来 。

✨ 轻柔瑜伽 & 螺旋舞 ✨
释放压力｜放松情绪｜找回平静

✔ 完全不需要基础
✔ 动作温和
✔ 小班制调整指导

课程方式： 🧘‍♀️ 温和伸展＋呼吸练习＋螺旋舞
👩‍🏫 小班制（3-5人）老师会帮你调整

📍 地点：AEON Cheras Selatan
📅 可自由预约时间

欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/BeginnerWorkshop

http://www.wasap.my/60122045245/BeginnerWorkshop

📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm

19/05/2026

15/05/2026

最近的妳是不是一直很累… 🌿

肩膀紧紧的腰酸、睡不好整个人好像都放松不下来。

这里没有激烈运动只有温柔伸展、呼吸和慢慢被照顾的感觉 🤍

短短一堂课后身体真的会轻松很多 ✨

🌿 21天身体重启计划

给自己 21 天，慢慢把身体调回来。

✔ 没有瑜伽基础也可以
✔ 动作温和
✔ 小班制调整指导

课程方式： 🧘‍♀️ 温和伸展＋呼吸练习＋螺旋舞
👩‍🏫 小班制（3-5人）老师会帮你调整
💛 完全不需要基础

📍 地点：AEON Cheras Selatan
📅 可自由预约时间

👉 想了解课程 / 看时间表
直接 PM “21天” 我们帮你安排 😊

欢迎私訊詢問，点击WhatsApp 预约及询问更多。👇

http://www.wasap.my/60162812883/BeginnerWorkshop

http://www.wasap.my/60122045245/BeginnerWorkshop

📍地址 : 35-1, Jalan J - Avenue,
(Cheras Traders Square)
J - Avenue, 43200 Cheras,
Selangor.

联络号码 : 016 - 281 2883
营业时间 : 7am - 9pm