14/05/2026
En Centro Gaia creemos que trabajar la autocompasión es fundamental para el proceso terapéutico. La ansiedad y la exigencia pueden ir muchas veces de la mano, así como las inseguridades que nuestra mente transforma en críticas o reproches.
Tratarnos con amabilidad, comprendiendo nuestras fallas y desaciertos, es lo que nos permitirá levantarnos luego de cada error y continuar trabajando en nuestro desarrollo personal.
No tenemos que hacerlo perfecto, ni ser como los demás, ni cambiar quienes somos. Tenemos que aprender a vernos con respeto, compasión y empatía. Aceptar quienes somos sin sentir que hay algo mal, aceptar los errores, las imperfecciones, los tropezones, ya que eso nos hace humanos.
¿Y tú ya aprendiste a tratarte con compasión?
