05/09/2026
Los 3 pilares técnicos del ballet
Postura correcta del cuerpo:
Es la alineación saludable y estética de la columna, hombros y cabeza, la cual sirve como base para desarrollar fuerza y equilibrio.
Rotación externa ( dehors):
Consiste en abrir las piernas desde la cadera hacia afuera para maximizar el rango de movimiento y la estética clásica.
Cambio de peso:
Es la capacidad técnica de transferir el centro de gravedad con precisión y fluidez para dar la sensación de desafiar la gravedad.
