Fem Barré

27/07/2020

‼Ya te puedes inscribir‼
🎉Iniciamos 5 de agosto.
Las primeras en inscribirse obtienen -20%😍🦸🏽‍♀️

🔹️ SESIONES PRESENCIALES:
🕕Horarios disponibles (pocos espacios):7:10 a.m. y 6:00 p.m.
🔜Próximamente 8:30 a.m. y 7:10p.m.
🔹️SESIONES EN LINEA: sesiones pre grabadas YouTube (realiza tu sesión en el horario y dia de tu preferencia).

Fem Barré Conquista Tu Cuerpo® técnica que combina posiciones de BALLET, resistencia de PILATES y estiramientos de YOGA logrando el resultado de estilizar, fortalecer y esculpir TODO el cuerpo (mientras quemas grasa, marcas el cuerpo).
▫️No cardio.
▫️Ideal para todas las mujeres, todas las edades.
▫️No se requiere experiencia/condición.
▫️Grupos pequeños (respetando la sana distancia).

❗Agenda tu sesión gratis ó pide tu sesión de modalidad en línea 🗓❗
Manda DM📩, llama al 6648 70-46-75 📲 ó comenta aquí ⬇️

📍Nos encontramos en Avenida Parque Azteca Nte. y Paseo Playas, #294-4 (2do piso) Secc. Jardines, Playas de Tijuana (frente al Colegio El Arca).

23/07/2020

‼Ya te puedes inscribir‼

Fem Barré Conquista Tu Cuerpo® técnica que combina posiciones de BALLET, resistencia de PILATES y estiramientos de YOGA logrando el resultado de estilizar, fortalecer y esculpir todo cuerpo (mientras quemas grasa, marcas el cuerpo).
▫️No cardio.
▫️Ideal para todas las mujeres, todas las edades.
▫️No se requiere experiencia/condición.
▫️Grupos pequeños (respetando la sana distancia).
Horarios disponibles (pocos espacios):7:10 a.m. y 6:00 p.m.
Próximamente 8:30 a.m. y 7:10p.m.

❗Agenda tu sesión gratis o pide tu sesión en línea 🗓❗
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📍Nos encontramos en Avenida Parque Azteca Nte. y Paseo Playas, #294-4 (2do piso) Secc. Jardines, Playas de Tijuana (frente al Colegio El Arca).

03/07/2020

Happy Friday💖

SESIONES EN LINEA📲
🦵🏼💪🏼🔥

➡️ Para obtener tu sesión cortesia FemBarré®️ mándanos un DM 📩 https://www.facebook.com/fem.barre/ ó deja un comentario en esta publicación ⬇️

Barré es entrenamiento de bajo impacto que combina Ballet ➕ Yoga ➕ Pilates. Se trabaja todo el cuerpo 💃 teniendo como resultado un cuerpo SANO, FUERTE Y ESTÉTICO👙👌🏼
*No necesitas nada más que un soporte fijo o una silla, un tapete y tu propio cuerpo🦵🏼💪🏼

✔TODO EL MES DE JUNIO $659M.N (2 meses x 1,200 M.N.)
✅ SE ACEPTA INTERCAMBIO DE SERVICIOS/TRUEQUE.

02/07/2020

24/06/2020

SESIONES EN LINEA📲
🦵🏼💪🏼🔥

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Barré es entrenamiento de bajo impacto que combina Ballet ➕ Yoga ➕ Pilates. Se trabaja todo el cuerpo 💃 teniendo como resultado un cuerpo SANO, FUERTE Y ESTÉTICO👙👌🏼
*No necesitas nada más que un soporte fijo o una silla, un tapete y tu propio cuerpo🦵🏼💪🏼

✔TODO EL MES DE JUNIO $659M.N (2 meses x 1,200 M.N.)
✅ SE ACEPTA INTERCAMBIO DE SERVICIOS/TRUEQUE.

28/05/2020

26/05/2020

SESIONES EN LINEA
🦵🏼💪🏼🔥

En Fem Barré®️ nos encargamos que alcances el maximo rendimiento de cada ejercicio ¿Como? dirigiendo cada sesion de inicio a fin, cuidando posturas y asi evitar lesiones.

¿Resultados? 👍🏼
✔️ESTILIZA (mejora la postura, dando una apariencia esbelta).
✔️FORTALECE (ejercicios a base de tu propia fuerza y resistencia)
✔️ESCULPE ( reduce tallas, convirtiendo la grasa corporal en % de musculo).
🔜Resultados efectivos desde las primeras 5 sesiones🎚

✅Pide tu sesión cortesia online: DM 📩para más información.

✔TODO EL MES DE JUNIO $659M.N
(2 meses x 1,200 M.N.)

07/04/2020

Rutina de lagartijas/abdominales/estiramientos

Aqui explicamos cómo se hacen las lagartijas correctas ✅
También hay opción (de pie) para poder hacerlas en caso de estar lastimada de hombros/muñecas/clavículas

Para tomar hoy tu sesión completa ..🤩
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➡️ Accede a nuestro YouTube▶️
➡️ Suscribete ✅

06/04/2020

Con los sencillos ejercicios de podemos fortalecer el suelo pelvico (útero, va**na, recto, vejiga y uretra). Estos musculos; como todos, también necesitan ejercitarse.🙌🏼

Por mencionar algunos beneficios:
✔Recuperacion de un parto.
✔Prevenir la incontinencia urinaria.
✔Relaciones sexuales más placenteras.
✔ Se logra una conexión con la musculatura pélvica y por lo tanto un mejor control del cuerpo.

Ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pelvico

01/04/2020

COMBATE LA ANSIEDAD CON 🦵🏼💪🏼🔥
✔TODO EL MES DE JUNIO $659M.N
(2 meses x 1,200 M.N.)
✔se acepta intercambio de servicios/ trueque.

Para tomar hoy tu sesión GRATIS..🙌🏼
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Y a todo esto..🤔
¿Que es barré? Entrenamiento de bajo impacto que al combinar Ballet ➕ Yoga ➕ Pilates se trabaja todo el cuerpo 💃 teniendo como resultado un cuerpo SANO, FUERTE Y ESTÉTICO👙👌🏼
*No necesitas nada más que un soporte fijo o una silla, un tapete y tu propio cuerpo💺🦵🏼💪🏼

26/03/2020

COMBATE LA ANSIEDAD CON
-Rutina de mañana viernes 🔥😍

Para tomar tu primer sesión GRATIS..
Solo tienes que:
➡️ Acceder a nuestro canal enYouTube▶️ (Fem Barré)
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No necesitas nada más que un soporte fijo como la espalda del sillón o una silla, un tapete y tu propio cuerpo💺🦵🏼💪🏼

26/03/2020

Estamos más que gustosas de ver como todas continúan ejercitándose en casa ¡GRACIAS! no hay pretexto