21/06/2017
Alessa Fortuna en Querétaro
Flexibilidad , Elasticidad y Contorsión:
Dirigido a acrobatas , bailarines ,malabaristas o actores que quieran ganar flexibilidad y elasticidad en su cuerpo para llevar sus rutinas a un nivel mas complejo de ejecucion, veremos técnicas de contorsión desde las bases como la respiración , posturas correctas , ejercicios de preparación progresivos y como cuidar nuestra columna y ligamentos para estar siempre libres de lesiones. Cada dia se trabajará un calentamiento funcional y una hora de estiramientos para split , spagats , second y la otra hora enfocada en la flexibilidad de la columna con arcos y posturas para trabajar espalda alta media y baja.
4 horas en total. Se entrega constancia de participación.
Viernes 23 de 7 a 9de la noche.
Sábado 24 de 1 a 3 de la tarde
Costo: $600
