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05/06/2025

“La verdadera felicidad se basa en la paz.
La paz está en cada paso, en cada respiración,
en cada momento de conciencia plena.”

— Thich Nhat Hanh

06/04/2025

“La herencia más preciosa que los padres pueden dejar a sus hijos es su propia felicidad. La felicidad de los padres es el regalo más valioso que pueden dar a sus hijos. Tus hijos pueden usar esas lecciones durante toda su vida. Tal vez no puedas dejarles dinero, casas ni tierras, pero puedes ayudarles a ser personas felices. Si tenemos unos padres felices, habremos recibido la mejor de todas las herencias.”

— Thich Nhat Hanh

26/11/2024

“La felicidad es como una mariposa, cuanto más la persigues, más te eludirá. Pero si vuelves tu atención a otras cosas, vendrá y suavemente se posará en tu hombro”

— Henry David Thoreau
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03/11/2024

“Hay una enseñanza que dice que detrás de todo endurecimiento,y rigidez del corazón, siempre hay miedo.
Pero si tocas el miedo, detrás del miedo hay un punto suave.
Y si tocas ese punto suave, te encuentras con el vasto cielo azul. Encuentras lo que es inefable, inasible e imparcial,
lo que puede apoyarnos y despertarnos en cualquier momento.”

— Pema Chödrön
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16/10/2024

“Aquí estoy acomodando las plantas, para que no se estorben unas a otras, ni tengan partes muertas, ni hormigas. Me produce placer observar cómo crecen con tan poco; son sensatas y se acomodan a sus recipientes, si éstos son chicos, se achican, si tienen espacio, crecen más. Son diferentes de las personas: algunas personas, con una base mezquina, adquieren unas frondosidades que impiden percibir su real tamaño; otras, de gran corazón y capacidad, quedan aplastadas y confundidas por el peso de la vida”

— Felippe Cruz
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11/10/2024

“El Buda dijo que si uno queda atrapado en una idea creyendo que es «cierta», pierde la oportunidad de conocer la verdad. Aunque la verdad llegue en persona y llame a tu puerta, no querrás abrir tu mente. Si albergas una idea sobre la verdad o sobre las condiciones que necesitas para ser feliz, ten cuidado. El primer ejercicio de concienciación trata acerca de liberarse de las ideas:

Siendo conscientes del sufrimiento que crea el fanatismo y la intolerancia, hemos decidido no idolatrar o atarnos a ninguna doctrina, teoría o ideología, ni siquiera a las budistas. Las enseñanzas budistas son unos medios orientativos para enseñarnos a observar a fondo las cosas y a desarrollar la comprensión y la compasión. No son doctrinas por las que uno haya de luchar, matar o morir.

Esta práctica nos ayuda a abandonar nuestra inclinación al dogmatismo. Nuestras actitudes dogmáticas provocan mucho sufrimiento en el mundo. El primer ejercicio de concienciación es fundamental para ayudarnos a conservar la libertad. La libertad consiste, sobre todo, en estar libres de nuestros conceptos e ideas. Si estamos atrapados en nuestros conceptos e ideas, podemos sufrir mucho y también hacer sufrir a los seres amados”

✨

29/09/2024

“El deseo puede ser una fuerza positiva que nos motiva a crecer, aprender y mejorar como individuos. Puede impulsarnos a buscar la espiritualidad, la meditación y a vivir una vida más plena y significativa.

Este también puede convertirse en una fuente de sufrimiento cuando nos aferramos a lo que no tenemos. Este apego a los deseos insatisfechos puede llevar a emociones negativas como la ira, la envidia y la tristeza.

En el Zen se menciona que el deseo puede ser un obstáculo para alcanzar la iluminación. La iluminación se describe como un estado de paz y plenitud que se logra al liberarse de todos los deseos. Mientras persista el deseo, estamos ligados al sufrimiento.

El objetivo de la práctica, no es eliminar todas las metas o aspiraciones, sino liberarnos del apego a ellas. Al hacerlo, alcanzamos la libertad y dejamos de estar sujetos a las fluctuaciones de la mente y el cuerpo. Podemos experimentar la vida de manera plena y sin sufrimiento.”

— Wu Dao ✨

25/09/2024

“Cuando un niño nace, no trae consigo el ego al mundo.
El ego es algo que aprende, no es parte de la genética.”

— Osho ✨

11/09/2024

“Tenemos una apremiante necesidad de algo más elevado, pero no sabemos en qué consiste. Es una necesidad de experimentar felicidad y gozo, una felicidad que, en realidad, se halla en nuestro interior; mas no podremos encontrarla mientras no la descubramos en nuestra alma”

— Rajarsi Janakananda // 🌿

08/09/2024

“¿Por qué no haces el esfuerzo? ¿De dónde emergen, constantemente, todas las cosas hermosas de la creación? ¿De dónde proviene la inteligencia de las grandes almas, sino de la fuente infinita del Espíritu? Y si todas estas maravillas que ves a tu alrededor no bastan para inducirte a buscar a Dios, ¿por qué habría Él de revelarte su presencia? Dios te ha dotado de la capacidad de amar, para que puedas anhelarle por encima de todo. No desperdicies tu capacidad de amar y razonar, ni hagas mal uso tampoco de tu inteligencia y concentración, persiguiendo metas falsas.”

— Paramahansa Yogananda /

06/09/2024

“La iluminación es algo que creemos que debemos alcanzar, una cosa que está fuera de nosotros. Sin embargo, la iluminación es simplemente la comprensión de la realidad tal y como es. No es una cosa que se pueda alcanzar, sino algo que ya está aquí, presente en cada momento.”

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