¿Qué es el sitio web?

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Pole La Lá

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Puebla
Pole La Lá

Pole La Lá! Clases presenciales y online
*Pole Fitness
*Pole Exotic
*Sexy Chair Dance
*Twerk
*Burlesque
*Exotic floorwork

Es el estudio de danza & fitness dedicado en liberar tu sensualidad a través de entrenamientos funcionales diseñados especialmente para transformar tu cuerpo y ¡hacerte sentir fabulosa!

10/03/2026

Como instructoras y fisioterapeuta deportiva hemos visto y escuchado de muchas lesiones que pasan en el pole al grado de escuchar comentarios de que el pole dance es un deporte que lastima

En Pole la lá! buscamos fomentar un entrenamiento consciente y sano por lo que queremos compartirles más información respecto al tema

Si eres pole dancer

¿ alguna vez te has lastimo?
¿qué crees que es más fácil que te lesiones en pole?
¿qué figuras consideras que son las que causan más lesiones?

De sus comentarios, buscaremos desmitificar, compartir tips y ejercicios para que tus entrenamientos sean los más eficaces y seguros. injury free 💝

08/03/2026

How I love being a woman

En el pole, en tacones, en la vida 💜

Y más aún cuando otras mujeres redescubren su poder, su se*******ad y su confianza

*******ad

17/02/2026

Galentine’s Day Heels edition

Nuestra clase temática de heels llena de pétalos de rosa y velas 🌹 a cargo de la miss

❤️

12/02/2026

¿QUÉ ES EL LAPDANCE?
Es un estilo de chair dance con proximidad consciente a una persona. Su enfoque es centrado en la presencia, conexión y el movimiento auténtico

Si quieres explorar tu movimiento sensual en silla, tenemos dos clases especiales con temática de San Valentín

SAVE THE DATE
🗓️ Miércoles 18/02 8pm o
Viernes 20/01 9am
📍Pole la lá! Studio. Puebla, Méx.

*la clase se trabaja de manera individual

Aparta tu lugar al WA 2224692473

*******ad

03/02/2026

Valentine in Heels 👠

Disfruta de tu clase de heels llena de pétalos de rosa y velas

Dresscode: Lingerie

Save the date 📆 16 de febrero 6pm

Aparta tu lugar por DM o WA 2224692473

Dirección

Calle 16 Sur 2911 Colonia El Mirador
Puebla
72504

Página web

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