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28/06/2026

28/06/2026

"Eso nunca pasó." "Estás exagerando." "No fue para tanto."

Si creciste en una familia disfuncional, probablemente conoces estas frases.
Porque en muchos hogares, los conflictos no se resuelven, se entierran, se niegan, se pretenden borrar con silencio o con un "ya pasó, de esto no se habla más".

📘 En Regresando a ti (link en biografía) trabajo encómo reconocer esas dinámicas familiares que nos enfermaron en silencio.antener la paz, tenías que tragarte lo que sentías.

Pero el cuerpo no olvida. Y lo que no se nombra, no se va. Se queda como tensión, como ansiedad, como esa sensación de que algo está mal pero no sabes qué.

No es que seas rencorosa. Es que tu sistema nervioso necesita coherencia. Y pretender que algo no pasó, cuando pasó, desregula profundamente.

Nombrar no es culpar. Nombrar es el primer paso para que el cuerpo suelte lo que calló durante años.

Ejercicio para hoy:
Piensa en un conflicto sin resolver de tu historia familiar. Escribe una frase que te hubiera gustado escuchar en ese momento (por ejemplo: "lo que sientes importa"). No necesitas enviarla a nadie. Solo escribirla para ti y reconocer lo que todavía está ahí guardado en tu interior.

📘 En Regresando a ti (link en biografía) hablo acerca de cómo reconocer esas dinámicas familiares que nos enfermaron en silencio.

🎁 Si quieres empezar a nombrar lo que no se nombró, escríbeme "curso gratis" y te mando el link de mi curso gratuito "Sanando tu Sistema Nervioso" (4 sesiones sin costo).

14/06/2026

Sé que parece extraño decirlo cuando observas esta fotografía.
Pero hoy no vinieron solamente a aprender carboncillo.
Aprendieron a observar.
Aprendieron a concentrarse.
Aprendieron a equivocarse sin miedo.
Aprendieron que una hoja en blanco no es algo que deba asustarles.
Mientras el mundo les enseña a buscar respuestas rápidas, aquí aprenden a mirar, a descubrir formas, luces, sombras, y detalles que antes pasaban desapercibidos.
Muchos adultos creen que el arte es un pasatiempo.
Pero el dibujo desarrolla habilidades que les acompañarán toda su vida: paciencia, atención, confianza, creatividad, pensamiento crítico y sensibilidad.
Hoy eligieron un par de peluches como modelos. Los observaron con atención. Tomaron decisiones. Cometieron errores. Corrigieron. Y poco a poco comenzaron a descubrir que pueden crear.
Y cuandobun niño descubre eso, algo cambia para siempre.

Clases de arte para niños, jóvenes y adultos.

Porque el arte no sólo forma artistas.
Forma seres humanos capaces de imaginar, crear y transformar el mundo.



*No poseo los derechos del audio contenido en el vídeo.

03/06/2026

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31/05/2026

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