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Allongé Estudio de Danza

Casa
Mexico
Nezahualcóyotl
Allongé Estudio de Danza

Somos un estudio que fomenta la educación dancística y escénica formal, dirigido a niños, jóven

26/08/2026

Estamos de vacaciones pero es importante mantenernos activos.

Te proponemos una rutina basada en ejercicios isométricos, ideales para principiantes o personas en recuperación.

¡Ojo! No porque sean ejercicios estáticos quiere decir que sean fáciles pero la consistencia es la clave, dice Esme Hovekamp, instructora especializada. “La clave está en la respiración. Respira tan lento y profundo como puedas y verás los resultados”.

Puedes usar un tapete de yoga. Recuerda mantener cada ejercicio de 10 a 20 segundos y trata de llegar a 10 repeticiones.

25/08/2026

Acompáñanos a una clase de preparación para puntas🩰
Toda bailarina sueña con subirse al escenario en puntas. Esta preparación requiere de un entrenamiento intensivo en donde se trabaja no solo la fuerza en los metatarsos sino también la activación del core, fundamental para poder sostenernos en una superficie extremadamente diminuta de nuestro cuerpo.

Esta es nuestra primera generación y esperamos con ansias ver su progreso.

Es un camino largo pero la recompensa lo vale.

22/08/2026

¿Qué hacer esta semana de vacaciones?

Aprovecha esta semana para llevar una bitácora de tus clases. Qué necesito corregir, en qué debo esforzarme más.

En algunas de tus clases al regresar vas a estrenar una nueva secuencia. Es momento de cerrar esas lagunas. Recuerda que tus paquetes de clases siguen su transcurso normal.

Durante esta semana no estaremos atendiendo solicitudes, para que lo tengas presente.

Recuerda confirmar en tus grupos de WhatsApp tu participación en el montaje de la función decembrina.

Te esperamos con la pila recargada el martes 1 de septiembre ❤️❤️❤️

21/08/2026

En el ballet no hay atajos. Supervisamos el progreso de cada alumno hasta asegurarnos de que están listos para avanzar al siguiente nivel.

La disciplina es un elemento indispensable así como el portar el uniforme impecable. No es solamente por estética, los leotardos y las mallas nos permiten apreciar la correcta colocación y realizar correcciones a tiempo.

Si tus hijos ya se integraron a alguno de los grupos de ballet de acuerdo a su progreso recuerda tener siempre listo su uniforme.

La constancia en la clase y fuera de ella forma el carácter.

20/08/2026

Desde que comenzamos con nuestra clase de acondicionamiento físico Dafne ha estado presente y hoy es una de las bailarinas con más experiencia en Broadway dance.
No solo ha tenido presentaciones destacadas en las funciones decembrinas sino también en otros encuentros.
¿Cuándo la veremos cómo solista?

19/08/2026

Dicen que entrar a la Compañía Allongé te aumenta aura points + 💯

Los alumnos ya están en modo competencia: 3 a 4 horas de entrenamiento en sus ensayos para dejarlo todo en su próximo evento. Síguelos para más farming ✨

19/08/2026

Sabemos lo que se siente faltar a clases un día y tener que ponerte al corriente de todo lo que te perdiste…
Recuerda que una ausencia no solo te afecta a ti, también afecta a todo el grupo.

Estamos a solo unos días de iniciar con el montaje de nuestra función decembrina.

Durante toda esta semana estaremos confirmando tu participación dentro de tus clases regulares, si aún no lo has hecho recuerda avisarnos en tu grupo de WhatsApp.
Nos dará mucho gusto contar con tu presencia.

14/08/2026

Dicen que si parpadeas por un momento, de repente tus hijos ya están en la universidad. Algo parecido sucede con nuestros alumnos.

Hoy queremos presentarles a Erin, una de las primeras alumnas que formó parte de Allongé desde sus primeros meses. Durante estos nueve años la hemos visto crecer y madurar, como persona y como bailarina, y nos ha regalado momentos inolvidables, como su interpretación de Dorothy en El Mago de Oz y muchos más.

Hoy Erin se despide de Allongé porque comienza una nueva etapa junto a su familia en un nuevo hogar. Aunque nos toca verla partir, nos emociona saber que todo lo que ha construido en estos años se va con ella y que la danza podrá seguir acompañándola en el camino que está por comenzar.

Erin, te deseamos muchísimo éxito en esta nueva etapa y esperamos encontrarnos nuevamente en los escenarios.

Esto no es un adiós.

Dirección

Valle Nuevo #144 Valle De Aragon 2da Sección
Nezahualcóyotl
57100

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Lunes	4pm - 10pm
Martes	4pm - 10pm
Miércoles	4pm - 10pm
Jueves	4pm - 10pm
Viernes	4pm - 10pm
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Página web

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