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Acompañamiento psicológico y Arteterapia para Mujeres (LBT)

04/06/2026

Pasamos buena parte de la vida aprendiendo qué tan aceptables somos.

Si somos demasiado sensibles.
Si somos demasiado serias.
Si hablamos mucho.
Si hablamos poco.
Si ocupamos demasiado espacio.
Si no ocupamos suficiente.

Y a veces, sin darnos cuenta, terminamos creyendo que el respeto hay que ganárselo encajando pero el respeto no debería depender de qué tan bien cumplimos las expectativas de otras personas.

Ni de cómo nos vemos.
Ni de a quién amamos.
Ni de cómo expresamos nuestro género.
Ni de qué tan parecida es nuestra vida a lo que nos enseñaron que era "normal".

En CreativaMente creemos que la salud mental también florece cuando dejamos de vivir intentando caber en moldes que nunca fueron hechos para todas. Porque tu valor no empieza cuando encajas.

Tu valor ya estaba ahí.

02/06/2026

Junio suele estar lleno de conversaciones sobre diversidad, orgullo e identidad y antes de hablar de todo eso, queremos comenzar con una pregunta sencilla:

¿Cuántas de las ideas que tenemos sobre el amor, las relaciones, el género o la forma en que debería verse una vida "exitosa" realmente las elegimos?

Porque muchas veces crecemos aprendiendo ciertas historias antes de tener la oportunidad de cuestionarlas.

Qué es una familia.
Cómo debería verse una pareja.
Qué significa ser mujer.
Qué deseos son esperados y cuáles son incómodos.

No siempre las aprendemos de forma explícita. A veces aparecen en las películas, en la escuela, en las conversaciones familiares o en aquello que casi nunca se cuestiona.

En CreativaMente queremos dedicar este mes a mirar esas ideas con curiosidad y sin juicio, no para decirle a nadie cómo debe vivir sino para abrir espacio a una pregunta importante: ¿Qué cosas de tu vida has elegido realmente y cuáles aprendiste que eran "lo normal"?

31/05/2026

Cuando pasas mucho tiempo cuidando, resolviendo y sosteniendo, puede empezar a parecer normal dejarte al final y poco a poco, el deseo propio se hace pequeño.

Lo que disfrutas.
Lo que sueñas.
Lo que te da placer o calma.

Por eso, además de hablar del cansancio y la carga, en CreativaMente también queremos abrir espacio para otra pregunta: ¿qué cosas te hacen sentir viva a ti?

No para “merecer” descanso o como recompensa. Solo porque tu vida también importa más allá de lo que haces por otras personas.

¿Qué es algo que últimamente te ha hecho sentir un poquito más tú?

27/05/2026

Muchas veces hablamos del cansancio de las mujeres como si fuera algo individual, como si fuera mala organización, falta de descanso o “no saber poner límites”.

Pero hay algo importante: gran parte de la economía y del cuidado cotidiano se sostiene sobre trabajo no remunerado realizado principalmente por mujeres.
Cuidar, limpiar, organizar, resolver, acompañar emocionalmente y sostener hogares enteros implica tiempo, energía y desgaste físico y mental.

Y aunque ese trabajo rara vez recibe sueldo o reconocimiento, SOSTIENE LA VIDA TODOS LOS DÍAS.

En CreativaMente creemos que hablar de salud mental también implica hablar de las condiciones en las que vivimos. Porque el agotamiento no aparece de la nada.

¿Qué parte del trabajo cotidiano crees que sigue más invisibilizada?

25/05/2026

Muchas mujeres aprendimos primero a estar para otras personas.

🙌🏽 A resolver.
👂🏼 A escuchar.
💪🏼 A sostener.

Y con el tiempo, eso puede hacer que una pregunta muy simple se vuelva difícil:¿Qué necesito yo?

No porque no exista respuesta, sino porque pocas veces hubo espacio para preguntarlo.

En CreativaMente hablamos mucho de cuidado pero también de algo importante: mereces existir más allá de lo que haces por otras personas.

¿Qué cosas haces por ti que no estén relacionadas con cuidar a alguien más?

20/05/2026

Hoy, en el Día Nacional de las, los y les Psicólogxs, queremos nombrar algo importante: la salud mental no se trata solo de “funcionar mejor”.

También implica entender el contexto que habitamos, los vínculos que nos atraviesan y las cargas que muchas veces aprendimos a normalizar.

En CreativaMente creemos en una psicología que no culpabiliza el dolor ni busca adaptar a las personas a dinámicas que las lastiman. Una psicología que acompaña desde la escucha, el cuerpo, la creatividad y la perspectiva feminista.

Porque acompañar procesos no es corregir personas.
Es abrir espacios donde alguien pueda sentirse vista, comprendida y sostenida.

Gracias a todas las personas que han confiado sus procesos en este espacio.

17/05/2026

La salud mental no puede separarse del contexto en el que vivimos.

Crecer sintiendo que tienes que esconderte, explicarte o defender tu existencia deja marcas.

La homofobia, la transfobia y la bifobia no son “opiniones”, son formas de violencia que impactan la vida cotidiana, los vínculos y la salud mental de muchas personas.

En CreativaMente creemos que acompañar desde una perspectiva feminista también implica construir espacios donde todas las identidades puedan habitarse con dignidad, seguridad y libertad.

Porque existir sin miedo no debería ser un privilegio.

15/05/2026

Hay muchas formas de sostener la vida.

A veces se hace criando.
A veces acompañando.
A veces construyendo redes, proyectos o espacios donde alguien puede sentirse segura.

Y a veces también implica algo profundamente difícil: aprender a darte a ti misma aquello que necesitabas.

En CreativaMente pensamos el cuidado desde una mirada más amplia.

Porque existen formas de maternar que nacen desde los vínculos, la presencia, la creación y el automaternaje.

Y porque dar vida no siempre significa lo mismo para todas.

12/05/2026

Después del 10 de mayo queremos hablar de algo que casi nunca aparece en las felicitaciones: el trabajo que sostiene la vida todos los días.
- Cuidar.
- Limpiar.
- Organizar.
- Resolver.
- Estar pendiente de todo.

En México, el trabajo doméstico y de cuidados no remunerado representa casi una cuarta parte de la economía nacional, y son las mujeres quienes realizan la mayor parte de ese trabajo pero más allá de las cifras, hay algo importante: ese trabajo también impacta el cuerpo, el tiempo y la salud mental.

Porque sostener todo constantemente no sale gratis.

En CreativaMente queremos nombrar eso que muchas veces se espera de las mujeres como si fuera “natural”, cuando en realidad implica desgaste físico y emocional.

10/05/2026

Hoy muchas publicaciones hablarán de amor incondicional, entrega y sacrificio.

Pero poco se habla del cansancio, de la carga mental, del trabajo invisible que sostiene gran parte de las maternidades.

Porque maternar no ocurre en el vacío, ocurre en un sistema donde muchas mujeres crían, trabajan, cuidan y sostienen casi solas.

Donde el cuidado se espera… pero pocas veces se reparte y eso también impacta la salud mental.

En CreativaMente queremos nombrar algo importante:
⭐️ Las madres no tendrían que vivir agotadas para demostrar amor.
⭐️ Cuidar a otras personas no debería significar dejarte completamente al final.

Hoy también reconocemos a las madres autónomas, a quienes sostienen redes, hogares y vidas enteras mientras intentan sostenerse a sí mismas y recordamos que el cuidado debería ser una responsabilidad compartida, no una carga individual.

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