Sak Yant Yoga

08/11/2025

Mañana 9:30am YOGA!!

05/11/2025

🌟 Puntos Faciales para Aliviar Molestias en los Ojos 👁️✨

Este diagrama muestra los puntos de acupresión facial que ayudan a aliviar diferentes problemas oculares. Masajear suavemente cada punto durante unos minutos al día puede reducir la fatiga y mejorar la sensación general en los ojos. Aquí te explico cada uno 👇

🔴 Ojos con dolor 😣
Masajea el punto entre las cejas para aliviar la tensión acumulada y el dolor ocular causado por el estrés o la exposición prolongada a pantallas.

🔴 Esfuerzo visual 👓
El punto central en la frente ayuda a relajar los músculos oculares y a reducir el cansancio que aparece tras largas horas de lectura o trabajo frente a dispositivos.

🔴 Visión borrosa 🌫️
Masajea el punto sobre la ceja derecha para mejorar la circulación y claridad visual, especialmente si sientes la vista nublada.

🔴 Ojos que arden 🔥
Presiona suavemente los puntos en la parte superior de las mejillas para calmar la irritación y la sensación de ardor provocada por sequedad o alergias.

🔴 Ojos hinchados 😵‍💫
Masajea los puntos inferiores de la mejilla izquierda para disminuir la inflamación y retención de líquidos alrededor de los ojos.

🔴 Fatiga ocular 😪
Activa los puntos debajo del ojo derecho para revitalizar la mirada, reducir la pesadez ocular y aportar frescura a la zona.

💆‍♀️✨ Consejo: realiza movimientos circulares suaves y respira profundo. Esta rutina puede ayudarte a relajar la vista, reducir el estrés y revitalizar tus ojos naturalmente 🌸👁️.

05/11/2025

16/10/2025

A Rumi, el maestro espiritual persa del siglo XIII, le preguntaron:
¿Qué es la madurez espiritual? Él respondió:

Es cuando dejamos de intentar cambiar a los demás y nos centramos en cambiarnos a nosotros mismos.
Es cuando aceptamos a las personas como son.
Es cuando entendemos que cada uno tiene razón según su propia perspectiva.
Es cuando aprendemos a “soltar”.
Es cuando somos capaces de no tener ‘expectativas’ en una relación y nos entregamos por el placer de dar.
Es cuando entendemos que lo que hacemos, lo hacemos por nuestra propia paz.
Es cuando dejamos de mostrarle al mundo lo inteligentes que somos.
Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.
Es cuando dejamos de compararnos con los demás.
Es cuando estamos en paz con nosotros mismos.
Es cuando somos capaces de distinguir entre “necesidad” y “deseo” y somos capaces de dejar ir ese deseo.

¡La madurez espiritual se alcanza cuando dejamos de atar la “felicidad” a las cosas materiales!

16/10/2025