Saxdik Pole studio

03/09/2026

02/09/2026

✨ CLASES DE POLE FITNESS ✨

**Descubre tu fuerza. Conecta con tu cuerpo. Atrévete a más.** 💜

📅 **Lunes • Miércoles • Viernes**
🕕 **6:00 p.m. | 7:00 p.m. | 8:00 p.m.**

🔥 Fuerza • Flexibilidad • Coordinación • Confianza
🌸 **Para mujeres que quieren descubrir todo lo que su cuerpo puede hacer.**

02/08/2026

**Últimas semanas de Pole Fitness en horario matutino. ☀️**

Si alguna vez has querido probar una clase de pole, **este es el momento**.

No solo desarrollarás fuerza y flexibilidad. Descubrirás de lo que eres capaz, ganarás confianza y comenzarás a ver tu cuerpo con más amor y admiración.

Este horario estará disponible **solo por las semanas que restan del verano**, así que después habrá que esperar hasta el próximo.

✨ **Lunes, miércoles y viernes**
🕙 10:00 a.m.

Además, **el costo se ajusta de acuerdo con las clases que quedan**, para que puedas vivir la experiencia sin pagar un curso completo.

**No dejes que esta oportunidad pase. Ven a descubrir una versión de ti que quizá aún no conoces.**

# ¿Qué aprenderás en el Curso Intensivo de Pole Básico Matutino?

Este curso está diseñado para mujeres que desean iniciar desde cero y desarrollar fuerza, flexibilidad y confianza de manera progresiva.

✨ Durante el curso trabajaremos:

💪 **Fortalecimiento de todo el cuerpo**

* Desarrollo de fuerza en brazos, abdomen, espalda y piernas.
* Ejercicios específicos para mejorar el control corporal y la resistencia.

🤸 **Flexibilidad**

* Rutinas enfocadas en aumentar la movilidad de todo el cuerpo.
* Trabajo progresivo para lograr el **split frontal** y el **split horizontal** de forma segura.

🌸 Flexibilidad de espalda

* Ejercicios para mejorar la movilidad y apertura de la columna.
* Fortalecimiento para realizar arqueos con mayor seguridad y control.

✨ Técnica de Pole Básico

* Familiarización con el tubo.
* Giros básicos.
* Caminatas y transiciones.
* Figuras básicas con técnica correcta y buena ejecución.
* Combinaciones sencillas para ganar confianza.

💜 Confianza y conexión contigo misma**

* Aprenderás a disfrutar tu proceso sin compararte.
* Descubrirás que la fuerza y la seguridad se construyen paso a paso.

No necesitas experiencia previa ni tener fuerza o flexibilidad. Solo necesitas las ganas de comenzar. ¡Nosotras te acompañamos en cada paso!**

02/08/2026

¿Y si el cambio que estás buscando no empieza en el espejo?

Empieza el día que te atreves a intentar algo nuevo.

En nuestras clases de Pole Fitness desarrollarás fuerza, flexibilidad y confianza, pero sobre todo aprenderás a admirar a tu cuerpo por todo lo que puede hacer, no solo por cómo se ve.

Aquí celebramos cada logro, cada intento y cada versión de ti.

No transformamos cuerpos. Transformamos la forma en que una mujer se mira a sí misma.

Lunes • Miércoles • Viernes
6:00 | 7:00 | 8:00 p.m.

Ven a probar una clase. Tu mejor versión podría estar esperándote al otro lado del miedo.

02/08/2026

No vienes a aprender pole. Vienes a descubrir de lo que eres capaz.

Cada giro, cada intento y cada logro te recuerda que eres más fuerte de lo que creías. Aquí no buscamos un cuerpo perfecto; buscamos una mujer que vuelva a confiar en sí misma, que aprenda a hablarse con amor y que se sienta orgullosa de todo lo que su cuerpo puede hacer.

La fuerza y la flexibilidad llegarán. Tu cuerpo cambiará. Pero el cambio más grande ocurrirá en tu mente y en tu corazón.

Porque cuando descubres que puedes sostener tu propio peso, también descubres que puedes sostener tus sueños.

Te esperamos los lunes, miércoles y viernes.
🕕 6:00 p.m.
🕖 7:00 p.m.
🕗 8:00 p.m.

Mujeres ordinarias descubriendo que siempre fueron extraordinarias.

28/07/2026

Clases de pole lunes miércoles y viernes 6, 7 y 8pm clases multinivel
Fortalecimiento de todo el cuerpo

Desarrollo de fuerza en brazos, abdomen, espalda y piernas.
Ejercicios específicos para mejorar el control corporal y la resistencia.

🤸 Flexibilidad

Rutinas enfocadas en aumentar la movilidad de todo el cuerpo.
Trabajo progresivo para lograr el split frontal y el split horizontal de forma segura.

🌸 Flexibilidad de espalda

Ejercicios para mejorar la movilidad y apertura de la columna.
Fortalecimiento para realizar arqueos con mayor seguridad y control.

✨ Técnica de Pole Básico

Familiarización con el tubo.
Giros básicos.
Caminatas y transiciones.
Figuras básicas con técnica correcta y buena ejecución.
Combinaciones sencillas para ganar confianza.

💜 Confianza y conexión contigo misma

Aprenderás a disfrutar tu proceso sin compararte.
Descubrirás que la fuerza y la seguridad se construyen paso a paso.