Izzy pole dance studio

29/04/2026

Arrestan a coach de Izzy Pole Dance por obligar a sus alumnas a entrenamientos extremos…
y convertirlas en unas poleras grandiosas 🔥💅”

13/03/2026

A mis alumnas de pole… 💫

Muchas llegan pensando que primero tienen que cambiar su cuerpo para poder hacer pole.
Que necesitan más fuerza, menos miedo, o “el cuerpo ideal”.

Pero si algo he visto una y otra vez en este estudio… es que el pole no espera a que te sientas lista, el pole te transforma en el proceso.

He visto mujeres llegar con inseguridad y terminar descubriendo una fuerza que ni ellas sabían que tenían.
He visto risas, caídas, intentos, frustración… y también esos momentos donde por fin logran algo y sus ojos brillan de orgullo.

Y en medio de todo eso pasa algo muy bonito:
empiezan a mirar su cuerpo diferente.

Con más respeto.
Con más amor.
Con más orgullo.

Porque ese mismo cuerpo que dudaban… hoy las sostiene, las levanta y las hace volar.

Y para mí, como coach, no hay nada más hermoso que verlas descubrir lo poderosas que son.

Gracias por confiar en este espacio, por atreverse y por recordarme todos los días que el pole no solo transforma cuerpos…
transforma mujeres. 🤍

09/03/2026

08/03/2026

Hoy celebramos y conmemoramos a todas las mujeres que se atreven a ser ellas mismas. ✨

A las que luchan, a las que se levantan después de caer, a las que transforman el miedo en fuerza y los sueños en movimiento.

En Izzy Pole creemos en mujeres fuertes, valientes y libres, que encuentran en cada giro, en cada caída y en cada logro una nueva versión de sí mismas.

Que nunca olvidemos que nuestro cuerpo es poderoso, nuestra voz importa y juntas somos imparables.

Feliz 8 de marzo a todas las mujeres que inspiran, que sostienen, que crean y que brillan. 💜

Sigamos elevándonos juntas.

14/02/2026

✨💘 Feliz San Valentín, mis hermosas guerreras del pole 💘✨
Hoy quiero celebrar el amor… pero no solo el amor romántico, sino el amor propio, el amor por nuestro cuerpo, por nuestra fuerza y por cada logro que conquistamos en el tubo.
Gracias por confiar en mí, por entregarse a cada clase con valentía, por atreverse a girar, a caer y volver a subir. Cada moretón cuenta una historia de esfuerzo, cada figura lograda es un triunfo personal.
En este espacio no solo entrenamos… aquí nos empoderamos, nos sostenemos y brillamos juntas. 💫
Que nunca se les olvide lo fuertes, sensuales y capaces que son.
Hoy celebramos el amor… y empezamos por nosotras. ❤️‍🔥
Con cariño,
Izzy Pole Dance Studio 💕

26/01/2026

En la perimenopausia y menopausia, los cambios hormonales facilitan ganar grasa y perder músculo, lo que intensifica los sofocos y el riesgo cardiovascular.

-Entrena fuerza: Protege tus huesos y combate la resistencia a la insulina.

-Nutrición: Más proteína y fibra para controlar antojos y colesterol.

-Movimiento y descanso: Camina diario y prioriza el sueño para regular tus hormonas.

No es estética, es salud y amor propio después de los 40.

Ámate.
Cuídate.
Entrena.
Cambia hábitos.

25/01/2026

Bienvenida a Izzy Pole Dance, donde cada giro es un logro y cada clase es un paso más hacia tu mejor versión 💜
Aquí celebramos cuerpos reales, procesos reales y mujeres valientes.
Ven a entrenar, divertirte y descubrir de lo que eres capaz ✨
Pole dance no es solo baile…
👉 es fuerza
👉 es seguridad
👉 es amor propio

04/01/2026

✨ Nuevo año, nueva versión de ti ✨
Este 2026 no se trata solo de bajar de peso…
se trata de sentirte fuerte, segura, sensual y libre 💃✨
💥 El pole dance es más que una clase:
✔️ Fuerza
✔️ Flexibilidad
✔️ Confianza
✔️ Amor propio
Haz de ti tu propósito más importante 🤍
Atrévete a intentar algo diferente y descubre todo lo que tu cuerpo es capaz de lograr.
📍 Clases para todos los niveles
📅 Inscripciones abiertas
💌 Mándanos DM y empieza hoy