Zumba/Step Manu

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28/02/2023
10/11/2022

¿Estás en la edad de 35-40-50 años cerca, en o post menopausia?
Debes procurar aumentar el consumo de proteína, ya que la proteína juega un papel importante en el equilibrio hormonal,especialmente en los estrógenos.
El huevo es un alimento rico en ácidos grasos esenciales como Omega 3 y este está íntimamente relacionado con el metabolismo, mejora la circulación y disminuye los niveles de colesterol, (uno de los síntomas de estrógenos bajos, es el aumento de colesterol en sangre.)
Así que si además de estar en ese rango de edad haces ejercicio habitualmente, con mayor razón debes aumentar el consumo de proteína para cuidar tus músculos y salud hormonal.

8El entrenamiento defuerza tiene múltiples beneficios para la salud, aunque por mucho tiempo se creía que solo quien qui...
05/11/2022

8El entrenamiento defuerza tiene múltiples beneficios para la salud, aunque por mucho tiempo se creía que solo quien quiere mejorar estéticamente debe entrenar, actualmente sabemos que el entrenamiento es para todos sin importar, edad, s**o, ni peso.

💙🏋️‍♀️
18/10/2022

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01/10/2022

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29/09/2022

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🙏🙏 gracias a los que reaccionan,comentan y comparten publicaciones 🙏🙏🙏 ❣❣❣❣❣
29/09/2022

🙏🙏 gracias a los que reaccionan,comentan y comparten publicaciones 🙏🙏🙏 ❣❣❣❣❣

23/09/2022

¡Hola!
Gracias por visitar mi pagina
Soy Instructor certificado de Step,zumba y Steel Tonic, me encanta enseñar. La razón es simple: ¡cada clase se siente como una fiesta! Actualmente imparto clases PRESENCIALES Serás BIENVENIDA.
📌Ven y únete ¡te garantizo que te divertirás!
Si tienes preguntas, no dudes en enviarme un mensaje.

25/08/2022

✨🔥💥🏋️‍♀️

👌👌
24/08/2022

👌👌

Dirección

Guanajuato

Horario de Apertura

Lunes 8:30am - 9:30am
5pm - 6pm
Martes 5pm - 6pm
Miércoles 5pm - 6pm
Jueves 5pm - 6pm
Viernes 5pm - 6pm

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