17/11/2025
🥊 INSCRIPCIONES ABIERTAS — Grupo Corto y Cerrado
AEROboxing para Mujeres Reales en Menopausia, Obesidad y Cero Condición
Aquí tienes un texto corto, directo y médico sobre aeroboxing/kickboxing y menopausia:
Sí ayuda, y está comprobado.
El aeroboxing o kickboxing reduce inflamación porque acelera el metabolismo y mejora la sensibilidad a la insulina. También aumenta la agilidad gracias al trabajo de coordinación, equilibrio y reflejos. Y disminuye el estrés al activar la liberación de endorfinas y bajar el cortisol, la hormona que más afecta en la menopausia.
En pocas palabras:
Menos inflamación, más movilidad, menos estrés y mejor ánimo.
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Iniciamos 25 de Enero • Ciudad Caucel
Este NO es un grupo masivo.
NO es un gimnasio.
Es un grupo cerrado, muy pequeño y completamente privado.
Por eso las inscripciones se abren en diciembre, y solo quienes aparten su lugar entrarán al grupo de enero.
Cupo ultra limitado.
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🌸 ¿PARA QUIÉN ES ESTE GRUPO?
Para mujeres que, como yo, están viviendo la menopausia y saben lo difícil que es:
• Subir de peso sin razón
• Inflamarse
• Sentirse sin aire
• Perder fuerza y movilidad
• Dormir mal
• Tener ansiedad o cansancio todo el día
Además, es ideal si:
✔️ Tienes obesidad o sobrepeso
✔️ Llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio
✔️ Quieres empezar sin sentir pena, sin juicios y sin que te exijan como si fueras atleta
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🥊 ¿Qué vamos a hacer realmente?
Aquí sí se boxea de verdad y sí se patea de verdad, pero con progresión y técnica:
✔️ Golpes al aire al principio
✔️ Patadas suaves y controladas
✔️ Respiración para aguantar más
✔️ Movimientos adaptados para menopausia
✔️ Rutinas de bajo impacto
✔️ Y conforme avanzas: golpes y patadas reales, con técnica de Kung Do Lama
Soy JANROSF, cinta roja primera, y también estoy recuperando mi condición.
Entrenamos a tu ritmo, conmigo, sin humillaciones y sin comparaciones.
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🗓 HORARIOS — GRUPO CERRADO
📅 Iniciamos 25 de enero
📍 Ciudad Caucel (cerca del parque de discapacitados)
🕖 Lunes, miércoles y viernes
• 7:00 pm a 8:00 pm
• 8:00 pm a 9:00 pm
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⏳ INSCRIPCIONES SOLO EN DICIEMBRE
Para apartar tu lugar:
📞 999 343 3158
Si se llena el grupo, las inscripciones se cierran antes.
Sólo entra quien aparta en diciembre.
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