Pole fitness es una actividad que incluye danza artística, acrobacia aérea y de piso, fuerza, resistencia, acondicionamiento físico y mental, flexibilidad, equilibrio, potencia, control y coordinación. Pole fitness es una actividad de bajo impacto que incluye fuerza, resistencia, acondicionamiento aeróbico, elasticidad y coordinación. Esta actividad te ayudará a ejercitar tus músculos, ya que est
os trabajan constantemente para sostener el peso de tu cuerpo sobre la barra. Sin importar tu edad, peso o complexión, las “clases de tubo” son una excelente opción para mantenerte activa con una dinámica de libre expresión corporal. Además de estar en forma, podrás verte y sentirte muy sexy; pero no olvides que la constancia es un elemento primordial para alcanzar los resultados deseados. BENEFICIOS:
* Puedes quemar desde 250 hasta 800 calorías por clase
* Mejora el sistema cardiovascular
* Mayor flexibilidad de tu cuerpo
* Tonifica tus músculos y moldea tu figura
* Corrige la postura de tu cuerpo, porque este debe estar alineado para realizar las vueltas
* Mejora tu equilibrio
* Es una actividad sana y divertida
* Aumenta tu autoestima
Pole fitness es una disciplina muy completa que además de ser interesante y atractiva te hace sentir más libre y segura de sí mismas. Siéntete una mujer segura y plena tanto física como emocionalmente
