30/11/2025
✨ MaRu Dance
Бүх насны бүсгүйчүүдэд зориулсан бүжиг + дасгал + аэробик хосолсон сургалтандаа урьж байна.
Хөтөлбөрт:
• Belly dance, Twerk, Хэвлий-өгзөг чангалах дасгал
• Аэробик, Зумба, Эрчимтэй галбиржуулах
• Монгол бүжиг, Орчин үеийн бүжиг
• Латин бүжгийн анхан/дунд шат
• Lady's dance 💃🏼
Сургалтын үр дүн:
• Хэвлий багасгана
• Хөл, гуя, өгзөг чангална
• Эвсэл хөдөлгөөн, гоо зүй сайжирна
• Тэнцвэр, сунгалт, эрчимтэй дасгал хосолно
❤️ Дасгал хөдөлгөөнийг эрхэмлэгч бүсгүй таны өөртөө зарцуулсан 1:30 минут нь
Пилатес + Галбиржуулах хичээл — төрөлх гоо сайхныг тань улам тодруулна.
Та бүхнийг ая тухтай орчин найрсаг хамт олон урьж байна. 💯💪🏼✅
📍 Хаяг: Ток Ток дэлгүүрийн 3-ын уулзвараас дээш, зүүн талын эхний хашаа
📱 Утас: 89972805
88462240
📘 Facebook: Bym Byr
Az bayr