20/06/2025
Нарийхан бэлхүүстэй болох Детокс ногоон жор🥰👇🥒🍏🍐🍋🟩👇
Бэлхүүс нарийсгах, өөх шатаахад тустай смүүти нь хоол боловсруулах системийг дэмжих, түгжрэл (өвдөлт, хаван) арилгах, төрлийн өөхний хураагдлыг багасгах найрлагатай байдаг.
🥬 Бэлхүүс нарийсгах смүүти – “Детокс ногоон” жор
Энэ смүүти нь илчлэг багатай, өөх шатаах нөлөөтэй, цатгалан мэдрэмж өгдөг.
✅ Орц (1 порц):
• Өргөст хэмх – ½ ш (100 г орчим)
• Ногоон алим – ½ ш
• Шанцайны навч – 1 атга (10-15 г)
• Цоохор майлз (celery) – 1 иш
• Цагаан гаа – 1 см хэрчим
• Нимбэгийн шүүс – ½ ш
• Ус – 200 мл (эсвэл кокосын ус)
• (Сонголтоор) Маалингын үр – 1 ц.х
• (Сонголтоор) Зөгийн бал – ½ ц.х (амт оруулах бол)
🍹 Хийх заавар:
1. Бүх орцоо жижиглэж хэрчинэ.
2. Блендерт хийж, жигд болтол нь 1-2 минут шингэн болтол нь хутгана.
3. Шаржигнасан байдалтай уух бол мөс нэмэж болно.
🕒 Уух тохиромжтой цаг:
• Өглөө өлөн дээрээ
• Өдрийн хоолны өмнө
• Бэлтгэл хийсний дараа (өргөст хэмх, нимбэг нь сэргээж өгдөг)
⚠️ Зөвлөгөө:
• Энэ смүүтийг өдөрт 1-2 удаа 7 хоног уухад гэдэс цэвэршиж, бие хөнгөрч, хаван буурна.
• Давхар хоолны хэрэглээгээ давс багатай, нүүрс ус багасгасан байлгавал үр дүн хурдан
